Category: ಯೋಗ ಏನು ಚಿಂತನೆ ಮಹಿಳೆ ಯೋಗ ಮಾಡುವುದರಿಂದ? ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಯುನಿವರ್ಸಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮ "" ಫ್ರಾಗ್ ಪತ್ರಿಕಾ ಬಲಪಡಿಸಲು: ನಾಲ್ಕು ಒಂದು ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಷ್ಟಾಂಗ Vinyasa ಯೋಗ: ವಿವರಣೆ, ಶೈಲಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ Yogaterapiya ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ: ವ್ಯಾಯಾಮ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಮಲದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಕಮಲದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳನ್ನು. ಇದು ಏಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ Kulikov - ಕುಂಡಲಿನಿ ಯೋಗ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮ, ದೈಹಿಕ ಭಂಗಿ ಸಂಗೀತ: ಎರಡು ಯೋಗ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಿಗಿನರ್ಸ್ ಚಕ್ರಗಳು. ಬಿಗಿನರ್ಸ್ ಚಕ್ರಗಳು ಕೆಲಸ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಮಿರ್ನೋವ್ ವ್ಯಾಚೆಸ್ಲಾವ್ - ಇನ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟರ್ ಇನ್ ಎನರ್ಜಿ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು: ಗರ್ಭಕಂಠದ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಯೋಗ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಯೋಗ ಎಂದರೇನು? ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯೋಗದ ಬಳಕೆ. ಯೋಗ: ಪ್ರಯೋಜನ ಅಥವಾ ಹಾನಿ? ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ ಚಕ್ರಗಳ ತೆರೆಯುವ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಿಗಿನರ್ಸ್ ಪವರ್ ಯೋಗ: ಒಂದು ವಿವರಣೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸೆಟ್ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗರ್ಭಿಣಿ (1 ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ) ಯೋಗ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ರಾಜ ಯೋಗ. ಯೋಗ ಸ್ಕೂಲ್. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಯೋಗ. ಯೋಗ - ಬ್ರೆತ್ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ "ಐದು ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಮುತ್ತುಗಳು" - ಯುವ, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೇವಲ ಒಂದು ವ್ಯಾಯಾಮ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದು - ಮಿಥ್ ಆರ್ ರಿಯಾಲಿಟಿ? ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರದ ಯೋಗದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್