ಯೋಗ ಎಂದರೇನು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಯೋಗ ಹಲವಾರು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ, ಮಾನಸಿಕ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ಪದ್ಧತಿಗಳು ಒಂದು ಸೆಟ್. ಯೋಗದ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದೆ.

ಯೋಗದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಪ್ರದೇಶಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿವಿಧ ಅಭ್ಯಾಸ ಆಗಿದೆ ಹಠ ಯೋಗ, ಆಗಿದೆ. ಪದ ಯೋಗ ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪದ ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾರತೀಯ ಸಾಹಿತ್ಯ ಸ್ಮಾರಕ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಫಾರ್ "ಸಂಪರ್ಕ", "ಸಂವಹನ", "ಮೈತ್ರಿ", ಇತ್ಯಾದಿ ಅರ್ಥ - .. ಋಗ್ವೇದ.

ಯೋಗ ಸ್ವತಃ ಇತಿಹಾಸ ಕನಿಷ್ಠ 6 ಮಿಲಿಯನ್ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಬಹಳ ಪ್ರಾಚೀನ ಬಾರಿ ತನ್ನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸದ ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಲೆ.

ಕೆಲವು ಪುರಾತತ್ವ ಶೋಧನೆಗಳು ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಭಾರತದ ನಾಗರಿಕತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಯೋಗ ಅಥವಾ ಯೋಗ ಕೆಲವು ಪ್ರಾಚೀನ ರೂಪ ಹೊಂದಿರುವ ವಾದ ಮಾಡಬಹುದು.

ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ ಯೋಗ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಆಸಕ್ತಿ ಆರಂಭಿಸಿದರು, ಯೋಗದ ಮೊದಲ ಉಲ್ಲೇಖ 1917 ಮೊದಲು ಕಾಣಬಹುದು. ಆದರೆ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೊಡಗಿರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸ

ಯೋಗ ಬಲವಾಗಿ ಭಾರತೀಯ ಧರ್ಮಗಳ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಯೋಗದ ಪ್ರಬಲ ಪ್ರಭಾವವು ಇದು ತಪಸ್ವಿ ಆಚರಣೆಗಳ ವಿವಿಧ ಹೊಂದಿದೆ ಬೌದ್ಧ, ಮೇಲೆ.

ಯೋಗದ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನೋದಯದ ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಹೋಗಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮಾತ್ರ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾತ್ರ

ಯೋಗವು ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೇವಲ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನದ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಸರಳ ಆಸನಗಳು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾದ. ಇದು ಜನರ ಆಂತರಿಕ ಬಲ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅತಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು. ನೀವು ಇದ್ದರೆ, ಮೊದಲಿಗೆ ಕೇವಲ ಕ್ರಮೇಣ ಆದರ್ಶ ಅನುಸಂಧಾನ ತಮ್ಮ ಭೌತಿಕ ರೂಪ ಸುಧಾರಣೆ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಯೋಗದಲ್ಲಿ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅದೇ ಮಗ್ಗುಲಿನಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಅನೇಕ ಪ್ರದೇಶಗಳಿವೆ - ಸ್ವತಃ. ಅಧ್ಯಯನ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಇತರ ಉಸಿರಾಟದ ವಿಧಾನಗಳು ಮೇಲೆ ಕೇವಲ ಕೆಲವು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ, ಇತರರು ಕೇವಲ ಮಾನವ ದೈಹಿಕ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯೋಗ ಕಲಿಕೆ ಹೇಗೆ? ತಕ್ಷಣ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಒಂದು ವಿಷಯ, ನೀವು ಹತ್ತಿರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆಯ ಮುಖ್ಯ ನೆನಪಿರುವುದಿಲ್ಲ ಆಯ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಯೋಗ ಉತ್ತಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಶಿಸ್ತು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸು, ಜಾತಿ ಮತ್ತು ಧರ್ಮದ, ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಯೋಗ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೇವಲ ಒಂದು ಅವಕಾಶ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾದ ಏನೋ, ಯೋಗ ನೀವು ಹಾಗೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತೊಂದು ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮನುಷ್ಯನ ಜೀವನದ ಪಥದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ, ಮತ್ತು. ರಸ್ತೆ ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ತೋರಿಸಲು ಹೊಸ ಪದರುಗಳು ತೆರೆಯಬಹುದು.

ಯೋಗ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆರಂಭಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಎಂಬುದನ್ನು, ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಅಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಇದು ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೋ ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಬಹುಶಃ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.