ರಬ್ಬರ್ ಎಕ್ಸ್ಪಾಂಡರ್ - ಒಂದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕುಶನ್ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್

ರಬ್ಬರ್ ಎಕ್ಸ್ಪಾಂಡರ್ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ದೇಹದ ಆಕಾರ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತರಬೇತಿ ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಲವಂತದ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯಿಂದಿರಬೇಕಾದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏರೋಬಿಕ್ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ಲೋಡ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚೀಲ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಿಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನ ರಜೆಯ ನಿರಂತರವಾಗಿದೆ ಪ್ರವಾಸಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಮಜಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಜೊತೆಗೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ತರಬೇತಿ.

ರಬ್ಬರ್ ಎಕ್ಸ್ಪಾಂಡರ್ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ (ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಸೂಕ್ತವಾದ);
• ಬಳಕೆಯ ಸುಲಭವಾಗಿ;
• ದುಬಾರಿಯಲ್ಲದ ವೆಚ್ಚ;
• ಪ್ರತಿ ಜಿಮ್ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸೆಂಟರ್, ವಸ್ತುಗಳ ಅಂಗಡಿಗಳು ಕ್ರೀಡಾ;
• ವೈಯುಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಬರೆಯುವುದರ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು - ಖಾತೆಗಳನ್ನು;
• ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಲೋಡ್ ಬದಲಾವಣೆ.

Expander ವ್ಯಾಯಾಮವು ಚಳುವಳಿಯ ಕೌಂಟರ್ ತನ್ನ ಎಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ಭಾಗದ ತತ್ತ್ವದ ಮೇಲೆ ಆಧರಿಸಿದೆ. ನೀರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಷ್ಟು ಕ್ರಮ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಗೆ ಆಗಿದೆ ತರಲು. ಈ ಲೋಡ್ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುವ ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ರಬ್ಬರ್ ವಸಂತ ಉದ್ದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ತನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮಾನವ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ.

ರಬ್ಬರ್ ಎಕ್ಸ್ಪಾಂಡರ್ ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಮತ್ತು ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಅಂಶಗಳನ್ನು. ಸುಮಾರು ಮತ್ತು ಗೋಡೆಯ (ಪೂಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಮೂಲಕ) ರನ್ನು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಗತಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಇವೆ ಹೃದಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಎಂದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಸರಣಿ ಮಾಡಬಹುದು:

• (ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತಿರುವ ಎಂದರೆ, ರೆಕ್ಕೆಗಳು ಬಳಸಿ) ಒತ್ತಡವಿರುವ ರನ್;
• ಮುಂದೆ ವಾಕಿಂಗ್ - ಹಿಂದುಳಿದ (ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಂಡಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು);
• ವಿವಿಧ ಶೈಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಈಜು;
• ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ರಲ್ಲಿ - ನೃತ್ಯ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು.

ಆಧುನಿಕ ಉದ್ಯಮ ರಬ್ಬರ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು, ಎಕ್ಸ್ಪಾಂಡರ್ ಕೆಳಕಂಡ ವಿಧಗಳು ಅವಲಂಬಿಸಿ:

1. ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್:

; - - ಹಳದಿ ತಿಳಿ

- ತಿಳಿ ಹಸಿರು - ಬೆಳಕು;

- ಗುಲಾಬಿ - ಮೀಡಿಯಂ;

- ನೇರಳೆ - ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ;

- ಕೆಂಪು - ಬಹಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ.

2. ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಹಿಡಿಕೆಗಳು.

3. ಶಾರ್ಟರ್ ಬೆಲ್ಟ್ ಶಾಕ್ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್.

ಸ್ಟಾಪ್ latching 4. ಶಾಕ್ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್.

5. ಟೆರ್ರಾ ಬಿಲ್ಲು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ರಬ್ಬರ್ ಗ್ರಿಪ್ಪರ್ ಬಾಗಿಲು ಹಿಡಿದು ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು:

• ಕೈ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಸ್ನಾಯುಗಳ - ಡ್ಯಾಂಪರ್ ಪದರಗಳಿಗೆ ಎಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಕಡೆ ಕೈ ಎತ್ತುವ;
• ಲೆಗ್ - ಬಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವ ಮಲಗಿರುವಾಗ, ಮಂಡಿಗಳು ಬಾಗಿಸುವ;
• ಪತ್ರಿಕಾ - ಈ ವಿಭಾಗವು ಟ್ವಿಸ್ಟ್, ಅಡ್ಡ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ;
• ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳು - ಲೆಗ್ ಪ್ರೆಸ್;
• ಮತ್ತೆ - ಬಾಗುತ್ತದೆ ಒಂದು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ;
• ಸ್ತನ - ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ದಾಟಿ.

Expander ಸ್ಕೀಯರ್ - ಇದು ಹಿಡಿಕೆಗಳು ಜೊತೆ ಒಂದು ದೀರ್ಘ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಹಗ್ಗವು ರಬ್ಬರ್ (ಹೆಣೆಯಲ್ಪಟ್ಟ) ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ತನ್ನ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ತತ್ವ unclamping ಮತ್ತು ಉತ್ಕ್ಷೇಪಕ ಒತ್ತಡಕ ನೆಲೆಸಿದೆ. ಇದು ಸಂಚಾರದಲ್ಲಿ ತೋಳುಗಳ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಂದೋಳುಗಳನ್ನು ತರಬೇತಿ, ಕೈಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಇದೆ. ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಜೊತೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ತರಬೇತಿ, ಗುರಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಕಾಯದ ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಉಪಶಮನ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳು ನೀಡಿ.