ಹೇಗೆ ಎದೆಯ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದಾದರಿಂದ ಹೇಗೆ? ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಅವಳ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಅದರ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಕುಸಿತವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅರ್ಥ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜನ್ ಮಾತ್ರ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ ಪರಿಹಾರ ನೋಡಿ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗಮನಕ್ಕೆ ವೇಳೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಕೊಳೆತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿರುಗುವ ಮೂಲಕ ನಿಲ್ಲಿಸಿತು ಮಾಡಬಹುದು. ವೇಸ್ ಹೇಗೆ, ಎದೆಯ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದಾದರಿಂದ ಕೆಲವು.

"ಕ್ರೀಡಾಮನೋಭಾವ ರಹಿತ" ವಿಧಾನಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸ್ತನ ಲಿಫ್ಟ್ ಅನ್ನು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆದರೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ, ಎದೆ ಸಹಾಯಮಾಡಬಹುದು ಟೋನ್ ಸುಧಾರಿಸಲು:

1. ಧರಿಸುವುದು ಬ್ರಾಸ್. ಕ್ರಮ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಪ್ರತಿರೋಧ ಆಧರಿಸಿದೆ, ಅವರು sagging ರಿಂದ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸುಂದರ ಸೀಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಅತ್ಯಂತ ಪುಶ್ ಅಪ್ ಧರಿಸುವ ಶಿಫಾರಸು - ಕಪ್ಗಳು ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಲಾಂಡ್ರಿ, ಇಂತಹ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ, ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣ ನೀಡಿ.

2. ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ವೈಫಲ್ಯ - ತಮ್ಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು sagging ಇಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಕೊಡುಗೆ ಇದು ಚರ್ಮ, ಇಂಗಿಸುತ್ತವೆ. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ನೀರಿನ ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಸ್ತನ ಅಂಗಮರ್ದನ. ಅವರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೀತಿ, ಅದರ ರಕ್ತ ಚಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶ ಅತಿಯಾದ ದ್ರವ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಟೋನ್ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಆಕಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಧಾನ ವಿಶೇಷ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.

4. ವಿವಿಧ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಳಕೆ ಒಂದು ಖರೀದಿಸಿದ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ. ಅನೇಕ ಕ್ರೀಮ್ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುವ, ಒಂದು ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆಗೆ ಟೋನ್ ಸ್ತನ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

5. ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ. ಈ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯ. ವಿವಿಧ ಪುಲ್ ಅಪ್ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಿ ಯಾವುದೇ ತೂಕದ ಬದಲಾವಣೆ ವಿಶಿಷ್ಟರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಇರಬೇಕು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿತ್ತು.

6. ಮೇಲುಡುಪು sunbathing ನಿರಾಕರಣೆಯು. ಅತಿ ನೇರಳೆ ಬೆಳಕನ್ನು ಸ್ತನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಇದು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು sagging ನಷ್ಟ ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಎದೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಒಂದು ಹಾಲೋ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶ "ಅಲಂಕರಿಸಲು" ಯಕೃತ್ತು ತಾಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

7. ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಇದರ ಅನುಷ್ಠಾನ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಇದು ಎಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಸಾಧಿಸಲು, ಒಂದು ನಿಯಮದಂತೆ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಾರ್ಯ-ವಿಧಾನ ಅಲ್ಲ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮನೆಯ ಮದ್ದುಗಳನ್ನು

ಹೇಗೆ ಎದೆಯ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದಾದರಿಂದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ? ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇವೆ:

- ಸೌತೆಕಾಯಿ ಲೇಪ. ಸಣ್ಣ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ದಂಡ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿದಾಗ ಇದೆ. ಸಿಮೆಂಟು ಮದ್ಯ 10 spoonfuls ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು. ಜಾಡಿಯಲ್ಲಿ ಶಿಫ್ಟ್ ಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಿತಿ ಹಾಕಿ ಒಂದು ವಾರ ಒಂದು ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೆಡಿ ದ್ರಾವಣ ಶುದ್ಧ ನೀರು 1 tsedyat ತಿಳಿಯಾಗಿರುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲವಾದುದರಿಂದ: 1. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಲೋಷನ್ ತೊಟ್ಟುಗಳ ಮತ್ತು ವರ್ಣವಲಯ ಸಂಪರ್ಕ ತಪ್ಪಿಸುವ, ಒಂದು ಶವರ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮೊದಲು ಸ್ತನದ ಚರ್ಮವು ಉಜ್ಜಿದಾಗ.

- ಮುಖವಾಡಗಳು. ಸ್ತನದ ಚರ್ಮವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ ರಂದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ತನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕ್ವಾರ್ಟರ್ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಮೊಸರು, ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಮುಖವಾಡ, ಇದು ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಮಾಸ್ ಲಘುವಾಗಿ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ, rinsed ಇದು ಇಲ್ಲ.

- ಓಟ್ ಚಕ್ಕೆಗಳು ಕ್ರೀಮ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು 2 tbsp ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಓಟ್ ಚಕ್ಕೆಗಳು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್, ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವುಳ್ಳ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕ್ವಾರ್ಟರ್ ಒತ್ತಾಯ. ಓಟ್ಮೀಲ್ ಚಮಚ ಮಾಡುವುದು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಲಕಿ. ಈ ಕ್ರೀಮ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಜೊತೆ ತೊಳೆಯುವ, ಸ್ತನ ಚರ್ಮದ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ ಎತ್ತರಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ. ಮೂಲಭೂತ ವಿಧಾನಗಳು

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಎದೆಯ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದಾದರಿಂದ ಹೇಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ, ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ: ಒಂದು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮ. ಮತ್ತು ಈ ಸತ್ಯ. ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ವೀಡಿಯೊ ಶಿಕ್ಷಣ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ತರಬೇತಿ ಮೇಲಿನ ವಿಧಾನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ತರಲು ಖಾತ್ರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ ಲಿಫ್ಟ್ (ಪುಶ್ ಅಪ್ಗಳನ್ನು, ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್, ಡಂಬೆಲ್ ಅಂತರವು) ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಪಡಿಸಲು. ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾಡಲು.

ಎದೆಯ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದಾದರಿಂದ ಹೇಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮೇಲೆ ಕಾಣಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾವು ಉದ್ಯೋಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಸ್ತನಬಂಧ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಇದು, ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಧರಿಸಲೇಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.