ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಊಟಕ್ಕೆ ರೆಸಿಪಿ ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ಪುಡಿ

ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟದ ಮತ್ತು ಭೋಜನ ಬೇಯಿಸುವುದು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದವು, ನಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮೀನಿನ ನೀಲಿ ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ಪುಡಿ. ತನ್ನ ಯಾರಾದರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಫಲಕಗಳನ್ನು, ಹಡಗು ಅಥವಾ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ರಿಂದ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಈ ಖಾದ್ಯ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಿ. ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು - ಮೊದಲ, ಮೀನಿನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು.

ಬ್ಲೂ ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ಪುಡಿ gadoid

ಈ ಸಣ್ಣ ಮೀನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಗ್ಗವಾಗಿದ್ದು. ಆದರೆ ಅದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ! ಉತ್ತರ ಸಮುದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಳೆಯಿತು ಯಾವುದೇ ಮೀನುಗಳ ಮಾದರಿ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ, ಅಗತ್ಯ ಮೇದಾಮ್ಲಗಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಕುಕ್ ವಿವಿಧ ಮಾಡಬಹುದು. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ನೀವು ನೀಲಿ ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ಪುಡಿ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ರುಚಿ ಕೇಸರಿ ಕಾಡ್ ಅಥವಾ hake, ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ವಿಷಯ ಬೊಜ್ಜು ಜನರಿಗೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಹಾಗೆಯೇ ಹಿರಿಯ ಮಾಹಿತಿ. ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ಪುಡಿ ಮಾಂಸದ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚಯಾಪಚಯ. ಇದು ಫ್ಯಾಟ್ ಸ್ವಲ್ಪ. ಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿರುವ - ಏಕೆಂದರೆ ಅಗತ್ಯ ಮೇದಾಮ್ಲಗಳ ದೇಹದ ಪೂರ್ತಿ ನೆನೆದ, ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ.

ಮೀನು ಕೇಕ್ ರೆಸಿಪಿ ನೀಲಿ ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ಪುಡಿ ಆಫ್

ಅದೇ ಯಾವುದೇ ಮೀನುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಸೂತ್ರ (WHITING ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಇಲ್ಲ) ಬಹಳ ಆಹಾರ. ಕೇವಲ ಏಕೆಂದರೆ ಮೀನು, ಆದರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸುಟ್ಟು ಕೊರತೆ ಮಾಂಸ ಗುಣಗಳನ್ನು. ನ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ಇಲ್ಲದೆ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಊಟದ ಅಡುಗೆ ಲೆಟ್. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಬಹಳ ಮಿತವ್ಯಯದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ದುಬಾರಿಯಲ್ಲದ WHITING, ಮತ್ತು ಚಾಪ್ಸ್ ತನ್ನ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ನಾವು ಎಲುಬುಗಳನ್ನು ಮಾಂಸ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವಿಕೆ ಟಿಂಕರ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. WHITING ನಂತರ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನೂ ಮಾರಾಟ ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ - ಮೀನು ಮಾತ್ರ ಇಡೀ ಅವಶೇಷದೊಂದಿಗೆ ಮಾರಾಟ. ಮೀನಿನ ಒಂದು ಕಿಲೋ, ಒಂದು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಮೊಟ್ಟೆ, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು ಕೆಲವು spoonfuls ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. , ಬೆಳಗುವ ಪುಡಿ ತೆಗೆದುಹಾಕು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಜಾಲಿಸಿ, ತಲೆ ಮತ್ತು ರೆಕ್ಕೆಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಚರ್ಮದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಕತ್ತರಿ, ಮೂಳೆಗಳು, ಪರ್ವತಶ್ರೇಣಿಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ ಮಾಂಸ ತೆಗೆದು. ಮಾತ್ರ ಮೀನು fillets ಉಳಿದರೆ, ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ಬರ್ಗರ್ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಘನ ರಚನೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಗ್ಗೆ, ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಬೇಕಿಲ್ಲ - ಇದು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಲು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ದನದ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ರುಬ್ಬುವ ಸೂಕ್ತವಾದ. ನೀವು ಮೀನು ನೋಡಿ ಮೊದಲು, ಮತ್ತೆ ಯಾವುದೇ ಮೂಳೆಗಳು ಇವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. , ನೀರು ಅಥವಾ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಡ್ ಸೋಕ್ ಈರುಳ್ಳಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತುರಿ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಗ್ರೈಂಡರ್ ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿರ್ಮಾಣ ಏಕರೂಪದ ಸಮೂಹ ಮುರಿಯಲು ಮೊಟ್ಟೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು. ಆರ್ದ್ರ ಕೈಗಳಿಂದ ರಚನೆಯಾದ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೈ cutlets ಬ್ರೆಡ್ ಮಾಡಿರುವ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಆಹಾರ ಆ ಊಟ ಕಾಳಜಿ, ಈ ಹಂತವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಡಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಔಟ್ ಇಡುತ್ತವೆ. ಟಾಪ್ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಟ್ಲೆಟ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಲೇಪನದ ಮತ್ತು ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಬಹುದು - ಇದು ಬಹಳವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ನಾಲ್ಕುಭಾಗದಷ್ಟು ಗಂಟೆ ಕೇಕ್ ತಯಾರಿಸಲು.

ನೀಲಿ ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ಪುಡಿ ಜೊತೆ ತಿನಿಸುಗಳ

ಈ ಮೀನು ಉತ್ತಮ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಂಯೋಜನೆ ಸಲಾಡ್ ಆಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಗಂಧ ಕೂಪಿ. ಕಟಿಮಾಂಸಖಂಡ ಚೂರುಗಳ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಒಂದೆರಡು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ನೀವು ಒಂದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಟೇಸ್ಟಿ ಸೂಪ್ ತಯಾರು ಮಾಡಬಹುದು.