ಎಲೆಕೋಸು ಸೂಪ್ ಆಹಾರ (ಮೈನಸ್ ತಿಂಗಳಿಗೆ 24 ಕೆಜಿ): ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು (ಫೋಟೋಗಳು)

ಮಹಿಳೆಯರ ಯಾರು ಸುಂದರವಾಗಿ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ? ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಎದುರಿಸಲು ತಯಾರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು ಕೃತಿಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ದೀರ್ಘ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಮಹಿಳೆ ಕೇವಲ ಸಂತೋಷ ಹಾರುತ್ತವೆ.

ಎಲ್ಲಾ ರ ವಸಂತ ಧರಿಸಲು ಟಿ ಶರ್ಟ್, ತಲೆತಗ್ಗಿಸಬೇಕು ಎಂದು, ಸಲುವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು, ಈಜುಡುಗೆಯ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಷ್ಟ. ಎಲೆಕೋಸು ಆಹಾರ (ಮೈನಸ್ ತಿಂಗಳಿಗೆ 24 ಕೆಜಿ) - ಮಹಿಳೆಯರ ಇಂತಹ ಶ್ರೇಣಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ ವಿಶೇಷ ನೋವುರಹಿತ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳಿಸಿದರು. ಏಕೆ ಎಲೆಕೋಸು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು, ಹಾಗೂ ಆಹಾರದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು - ಎಲ್ಲಾ ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವಂಡರ್ಫುಲ್ ತರಕಾರಿ - ಎಲೆಕೋಸು, ಅದರ ರೀತಿಯ

ಈ ತರಕಾರಿ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲೆಕೋಸು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು. ಇದು ಅನನ್ಯವಾಗಿದೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರದ ತನ್ನ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ, ಆದರೆ ಸಮರ್ಥನೀಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ - ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, askorbigene. ಎಲೆಕೋಸು ಸಹ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ಕಾರಣ (ಹಣ್ಣು ರಚನೆಗೆ ಭಾಗವಹಿಸುವ) ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಈ ತರಕಾರಿ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಶಿಫಾರಸು. ಎಲೆಕೋಸು ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಗಂಧಕ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಸುಕ್ರೋಸ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಉಬ್ಬುವುದು ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಚ್ಚಾ ಫೈಬರ್, ಹೊಂದಿದೆ, ಅದರ ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಈ ತರಕಾರಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಯಾರು ಜನರ ಒಂದು ಗುಂಪು ಇಲ್ಲ.

ಎಲೆಕೋಸು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಇದು ವಿವಿಧ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಅಗತ್ಯ, ಮತ್ತು ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ತೂಕ ಸೋತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ:

• ಎಲೆಕೋಸು;
• ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ;
• ಬಣ್ಣ;
• ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್;
• ಬೀಜಿಂಗ್;
• ಸವಾಯ್;
• ಗೆಡ್ಡೆಕೋಸು.

ಎಲೆಕೋಸು: ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ಎಲೆಕೋಸು ಸೂಪ್ ಆಹಾರ (ಮೈನಸ್ ತಿಂಗಳಿಗೆ 24 ಕೆಜಿ) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು. ಈ ಜಾತಿಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ, ಇದು ಅನೇಕ ಸ್ಥಳೀಯ ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೆ ಸರಳವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ತರಕಾರಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅದರ ರಸ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ "ವಿರೋಧಿ ವಯಸ್ಸಾದ-ಅಮೃತ."

ಎಲೆಕೋಸು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ತಯಾರು ಮಾಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸರಿಸಾಟಿಯಿಲ್ಲದ ಎಲೆಕೋಸು ರೋಲ್, ಎಲೆಕೋಸು schnitzels. ಇದು ಹೀಗೆ ಹುದುಗುವಿಕೆಗೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಫ್ರೈ, ಮೊದಲ ಭಕ್ಷ್ಯ ಕುದಿ, ಮತ್ತು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಎಲೆಕೋಸು ಆಹಾರ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ಮೈನಸ್ ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 24 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ನೀವು ಒದಗಿಸಿದ ವೇಳೆ. ಆದರೆ ಮಾತ್ರ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಅನುಸರಣೆ ರಲ್ಲಿ.

ಎಲೆಕೋಸು ಸೂಪ್ ಆಹಾರ 10 ದಿನಗಳ ಕಾಲ: ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ತೂಕವನ್ನು

ತನ್ನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಫಾರ್ ಎಲ್ಲರೂ ಮೊನೊ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲವು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಳೆದ ತಿಂಗಳು ಕಳೆದು ಮಾಡಬಹುದಾದಂತಹಾ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯು ಭಾವಿಸಿದ ಆ, 10 ದಿನಗಳ ಎಲೆಕೋಸು ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಅಲಂಕಾರದ ಇದೆ. ಈ ಉದ್ದವನ್ನು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೂಕದ 10 ಕೆಜಿ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದು.

ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ಲಸ್ ಎಲೆಕೋಸು ಆಹಾರ ಸಣ್ಣ ಚಮಚ ನಿಂದ ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಸೂಪ್ ಒಂದು ಬೌಲ್: ಆ ಭಾಗದ ಅನಿಯಮಿತ ಇರಬಹುದು, ಆಗಿದೆ. 10 ದಿನಗಳ, ನೀವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಲೆಕೋಸು ಸೂಪ್ ವಿವಿಧ ತಯಾರು.

ಅಂದಾಜು ಮೆನು ಒಂದು ದಿನ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಆಹಾರ:

ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್: ಸಕ್ಕರೆ, ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ಮಫಿನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾ. ಕೆಲವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಲಂಚ್: ಸಲಾಡ್ ಎಲೆಕೋಸು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬಹುಶಃ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು - ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೂರಕವಾದ ಮಾಡಬಹುದು.

ಡಿನ್ನರ್: coleslaw ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಎಗ್ (ಅರ್ಧ) ಅಥವಾ ಕ್ವಿಲ್ (ಪೂರ್ಣಾಂಕ) ಸೇಬು.

5 ದಿನಗಳ ಎಲೆಕೋಸು ಆಹಾರ - ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲ. ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಬಳಕೆಗೆ ಹಿಂದಿನ ಒಂದು ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಇಂತಹ ಆಹಾರ ಕೇವಲ 5 ದಿನಗಳ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಆದರೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟ 3-4 ಕೆಜಿಯಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಎಲೆಕೋಸು

ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಎಲೆಕೋಸು ಮಾಡಬಹುದು ಇದು ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಡಬಹುದು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ವ್ಯಾಪಕ ಒಳಗೊಂಡ ಇದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಸೆಳೆದಿದೆ.

ಆಹಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾರು ಮತ್ತು ಸೂಪ್ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಎಲೆಕೋಸು ಆಹಾರ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ನಿಂದನೆಯನ್ನು ಎಂದು ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ. ಮೈನಸ್ ತಿಂಗಳಿಗೆ 24 - ನೀವು ಸರಿಯಾದ ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಸ್ಯದ ಬಳಕೆ ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯಲು ಸಫಲವಾಗಿದೆ.

ಎಲೆಕೋಸು, ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಡಬಹುದು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜೊತೆಗೆ ಸ್ಟ್ಯೂ. ನೀವು ತೈಲ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಧಾರಣ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇರಲೇಬೇಕು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಫೈಬರ್ ಅಧಿಪರ್ಯಾಪ್ತಗೊಳ್ಳಬೇಕು ಆಹಾರ,, ಕರುಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ distention ಹುದುಗಿಸುವಿಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳು ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಹೂರಣ ಮಾಂಸ (ನೇರ ಕರುವಿನ ಮನೆಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು) ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಈ ಖಾದ್ಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ಈ ತರಕಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮಿತಿಮೀರಿ ಕುಡಿ. ಕ್ರೌಟ್ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಮೊನೊ-ಆಹಾರ ಅನುಕೂಲಗಳು

"ಬ್ರೂಮ್" ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕೆಲವು ಎಲೆಕೋಸು ದೇಹದ. ಇದು ಕೊಲೊನ್, ಇಡೀ ಕರುಳಿನ ವಿಷ ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆ ಎಲೆಕೋಸು ಆಹಾರ ಅನುಭವಿಸಿತು. ಮೈನಸ್ ತಿಂಗಳಿಗೆ 24 ಕೆಜಿ ದೇಹದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲೆಕೋಸು ಆಹಾರ ಅನುಕೂಲಗಳು ನಡುವೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಗರಿಷ್ಠ ತೂಕ ನಷ್ಟ.
2. ಫಲಿತಾಂಶದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ.
3. ಆಹಾರ ನಂತರ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಸುಲಭ ಪರಿವರ್ತನೆ.
4. ಸುಧಾರಿತ ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸ.
5. ಜೀವಾಣು ಕ್ಲೀನ್ಸಿಂಗ್.
6. ವಿವಿಧ ಎಲೆಕೋಸು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಬಳಕೆ.
7. ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಅನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಅದರ ಲಭ್ಯತೆ, ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆಯ ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗಿದೆ.

ಯಾವಾಗ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಂಕಿ ತುಂಬಾ ಬೇಗ ಹಿಗ್ಗು ಇಲ್ಲ ನೋಡುತ್ತಾರೆ - ದೇಹದ ಅತಿಯಾದ ನೀರು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಆವೃತ್ತಿಗಳು ಎಲೆಕೋಸು ಮಾಡಿದಾಗ ತೂಕದ ಪಡಿತರ ಕಾರಣ ಬದಲಿಗೆ ಕೊಬ್ಬು ನೀರಿನ ಹೊರಹೋಗುವಂತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಉಪಯೋಗ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಾಗವಾಗಿ ವಿದ್ಯುತ್ ಪೂರೈಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಮೊದಲ ಗ್ಲಾನ್ಸ್ ತೋರುತ್ತದೆ ಎಂದು. ಎಲೆಕೋಸು ಆಹಾರ ಅಂತಹ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಬೆಲೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಮೈನಸ್ 24 ಕೆಜಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ ಉಪಯೋಗ:

• ಉದಾಸೀನತೆ, ಜಡತೆ, ನಿಧಾನಗತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಹುಟ್ಟು, ಕಡಿಮೆ ನಿರ್ವಹಣೆ. ಈ ವರ್ತನೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕಾರಣ ಎಲೆಕೋಸು, ಉತ್ತಮ ತರಕಾರಿ ಆದರೂ, ಆದರೆ ನಮಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಹೊಂದಿಲ್ಲದ ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಒಂದು ದಿನದ ನಂತರ ನಾವು ಮಾತ್ರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಿ, ಎ, ಬಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಅರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೊಬ್ಬು, ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು.
• ಆಹಾರ ಬಳಸಲು ದೀರ್ಘಕಾಲ ವೇಳೆ, ತನ್ನತ್ತ ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು ದೇಹದ ವಿರುದ್ಧ ಈಗಾಗಲೇ ವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ.
• ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ ಆಮ್ಲತೆ, ವಾಯು ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ವಿವಿಧ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ, ಮಧುಮೇಹ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ತೀವ್ರ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಾಧ್ಯ.

ತಜ್ಞ ಸಾಕ್ಷಿ

ಈ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಇವೆ. ಈ ಕಾರಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಡಿಮೆ ವಿಷಯ, ಒಂದು ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ತಜ್ಞರು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೇಹದ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಮರ್ಥ ಬಳಕೆಯ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅದರ ಉತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನ, ರುಜುವಾತಾಗಿ ಇದು ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಫಾರ್ ಎಲೆಕೋಸು ಸೂಪ್ ಆಹಾರ. ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ನಂತರ ಕಳೆದುಹೋದ ಕೇಜಿ ರಿಟರ್ನ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ ನೇರವಾಗಿ ಹೋಗಲು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಥವಾ ನಾವು ವ್ಯಾಯಾಮ ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಎಲೆಕೋಸು ಸೂಪ್ ಆಹಾರ: ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಅನೇಕ ಜನರು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ತನ್ನ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಯಾವಾಗ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರ ನಿರಂತರವಾಗಿ ದುಬಾರಿ ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಖರೀದಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗ ಹುರುಳಿ ಆಹಾರ ಸವಾಲು ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯ ಏಕೈಕ ಭಕ್ಷ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ. ಎಲೆಕೋಸು ಸೂಪ್ ಆಹಾರ ವೈವಿಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಲಭ್ಯತೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಎಲೆಕೋಸು ಆಹಾರ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ (ಮೈನಸ್ ತಿಂಗಳಿಗೆ 24 ಕೆಜಿ) ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ತನ್ನ ಧನಾತ್ಮಕ ಕುರಿತು ಯುವ ತಾಯಂದಿರ.

ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೌಟ್ ಬಳಸಿ

ಕ್ರೌಟ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡವು ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ತಾಜಾ ಕಾಲ ಇಲ್ಲ. ಇದು 2-3 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಎಲೆಗಳು ಕೇವಲ 4 ದಿನಗಳ ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು. ಕ್ರೌಟ್ ಮಧ್ಯ ತಿಂಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಕಾರಣ ಆಹಾರದ ವೈವಿಧ್ಯತೆಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆ ಭಾವನೆ. ಸರಿ ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಎಲೆಕೋಸು. ಇದು ಊಟದ ಅಥವಾ ಉಪಹಾರ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಕ್ರೌಟ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಎಲ್ಲಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಗುಡ್ ಅದರಿಂದ ಮಾಡಿದ ರೈ ಬ್ರೆಡ್ನ ಹೋಳುಗಳ ಅಥವಾ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಈ ಹಸಿವನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿತು ನಡೆಯಲಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತೂಕವನ್ನು!