ಎಷ್ಟು ಹುಡುಗಿಯ ತೂಕ ಮಾಡಬೇಕು

ಎಷ್ಟು ಹುಡುಗಿಯ ತೂಕ ಮಾಡಬೇಕು? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗಿದೆ ಯುವ ಜನರ ಸ್ವತಃ "ದಂಡ ಅರ್ಧ" ಕೇಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಭಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೃಪ್ತಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ ಯೋಚಿಸಿದರು ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ಎರಡು ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಸಂತೋಷ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹುಡುಗಿಯ ಹುಡುಕಲು ತೋರಿಸಿವೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟ.

ಇದು ಎಷ್ಟು ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆದರ್ಶ ತೂಕ, ಹಾಲಿ ಈ ಲೇಖನ ಶ್ರದ್ಧೆ ತೂಕ ಮಾಡಬೇಕು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ತಾಯಿಯ ಪ್ರಕೃತಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತೂಕ, ಎತ್ತರ, ಕೂದಲು ಬಣ್ಣ, ಕಣ್ಣಿನ: ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಪ್ರಮಾಣದ ಯಾರು "ಚೇಸ್" ಅವರ ಜೀವನ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಮೂಲಕ ಹುಡುಗಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಇದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಾವಣೆ ಏನು ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ?

ಇನ್ನೂ, ಯಾರು ಎಷ್ಟು ಹುಡುಗಿಯ ತೂಕ ಕುರಿತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಲೋಚನೆ, ಮತ್ತು ಆಧಾರವಾಗಿ ಆ ಆದರ್ಶ ವ್ಯಕ್ತಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೂಕ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಖಚಿತವಾಗಿ ಮಾದರಿ ತೂಕ ಲೆಕ್ಕ ಎಂದು ವಿವಿಧ ಸೂತ್ರಗಳ ಪ್ರಸ್ತುತಿ ಒಂದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

1 ನೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ: ಕಡಿಮೆ ನಿಶ್ಚಿತ ಸಂಖ್ಯೆಯ 110. ಈ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಒಂದು ನ್ಯೂನತೆಯೆಂದರೆ ಇಲ್ಲ - ಖಾತೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಸು ಒಳಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ. ತಿದ್ದುಪಡಿಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಮೇಲಿನ ಸೂತ್ರದ 40 ರಿಂದ 50 ವರ್ಷಗಳು ಮಾನವಕುಲವನ್ನು ಸ್ತ್ರೀ ಅರ್ಧ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 10% ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರ 1.63 ಮೀ ಆದರ್ಶ ತೂಕದ (163-110) * 0,9 = 48 ಕೆಜಿ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ.

2 ನೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಲೆಕ್ಕ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಅಮೆರಿಕನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕಕ್ಕೆ ಪ್ರಕಾರ: 150 ಘಟಕದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ 0.75 ಗುಣಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಲಭ್ಯ ದತ್ತಾಂಶದ 50 ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹುಡುಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕಕ್ಕೆ ನಲ್ಲಿ 1.63 ಮೀ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದೆ - (163-150) * 0,75 + 50 = 60 ಕೆಜಿ.

ಮೂರನೇ ವಿಧಾನ. ಈ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವು ಸೂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಲೋರೆಂಟ್ಜ್ ಹೆಸರು. ಮಾದರಿ ತೂಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸ, 100 ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿತು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಮೌಲ್ಯವು 150 0.25 ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಗುಣಾಕಾರ ಅಂಶವು ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆ. ಹುಡುಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ 1.63 ಮೀ, ಆದರ್ಶ ತೂಕ ವೇಳೆ - (163-100) - 0,25 * (163-150) = 60 ಕೆಜಿ.

4-ವೈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಮಾದರಿ ತೂಕ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಈ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿನ ಸೂಚ್ಯಂಕ ವರ್ಗ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ತೂಕ ಭಾಗಿಸಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಇದು ಪ್ರಕಾರ, ಸೂತ್ರವನ್ನು Catley ಸಾಗಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕದ ಸೂಚ್ಯಂಕ 18 ರಿಂದ 25 ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ವೇಳೆ, ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ 25 ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಳೆ - ತೂಕ, ಮತ್ತು 18 ಕೆಳಗೆ - ಹುಡುಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ತೂಕ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರ 1.63 ಮೀ ಮತ್ತು ತೂಕ 60 ಕೆಜಿ ಬಿಎಂಐ 60 / (1,63 * 1,63) = 22,58 ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸೂಚ್ಯಂಕ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ರಿಂದ ನಷ್ಟಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹುಡುಗಿ ತೂಕದ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಾವು ಸೂಚ್ಯಂಕ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹುಡುಗಿ ಗಡಿ ತೂಕದ ರೂಢಿಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದಾಗಿದೆ. ಎತ್ತರಕ್ಕೆ 18 ಗುಣಿಸಿ ಕಡಿಮೆ ಮಿತಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ವರ್ಗ ಮೀಟರ್ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ, ಮತ್ತು 25 ಮೇಲಿನ ಮಿತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದಲ್ಲಿ ಎತ್ತರವನ್ನು ವರ್ಗ ಮಾಹಿತಿ ಗುಣಿಸಬೇಕು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಸಮೂಹ ಕಡಿಮೆ ಮಿತಿ ಮಹಿಳೆಯರು 1.63 ಮೀ - 18 * 1.63 * 1.63 = 48 ಕೆಜಿ, ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಮಿತಿಯನ್ನು - 25 * 1.63 * 1.63 = 66 ಕೆಜಿ.

5-ವೈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಎದೆಯ ಪರಿಮಾಣ - ಈ ಸೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾದರಿ ತೂಕ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಿಯತಾಂಕ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆ. ಹುಡುಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ 1.63 ಮೀ, ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಪರಿಮಾಣ ವೇಳೆ - 90 ಸೆಂ ಮಾದರಿ ತೂಕ ನಿಯತಾಂಕ 163 * 90/240 = 61 ಕೆ.ಜಿ ಇರಬೇಕು.

ಎಷ್ಟು ಹುಡುಗಿಯ ತೂಕ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಸೂತ್ರವು ಮಾಡಬೇಕು ತೋರಿಸಲು 6 ನೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಫ್ರಾನ್ಸ್ ಪಾಲ್ ಬಾಕ್ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದರು. ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ, 100 ಕಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಆದರ್ಶ ದೇಹದ ತೂಕ ಪಡೆಯಲು ಇದೆ. ಈ ಸೂತ್ರದ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಉದ್ದ ಕಾಲುಗಳು, ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ನಿರ್ಮಾಣ ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿಯರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಕೊರತೆ ವ್ಯಾಪಕ ಮೂಳೆ. ಬಿಎಂಐ ಈ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು. ಈ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಚೌಕದಲ್ಲಿ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ತೂಕದ ಭಾಗಿಸಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರ 1.63 ಮೀ ಮತ್ತು ತೂಕ 60 ಕೆಜಿ, ಸೂಚ್ಯಂಕ 23,58 ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರ್ಶ ನಷ್ಟಿರುತ್ತದೆ: 19-24.

ಎಷ್ಟು ಮಾದರಿ ತೂಕ ಮಾಡಬೇಕು ಕಷ್ಟಕರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಸ್ವತಃ ಲೆಕ್ಕ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನಗಳ ಆಯ್ಕೆ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿ ಕೊಡಮಾಡಿದೆ.