ಸರಿಯಾಗಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಹೇಗೆ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ - ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ unroasted ಬೀನ್ಸ್ ಇವೆ ಕಾಫಿ ಮರ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಂದಿರುವ chlorogenic ಆಮ್ಲ, ಧನಾತ್ಮಕ ಚಯಾಪಚಯ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅವಶ್ಯಕ ತೈಲಗಳು ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಪೂರಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಉಪಕರಣವನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತಿಂಗಳಿಗೆ 3-6 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನೀವು 1 ವಾರ 8 ಕೆಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಾಸ್ತವ ಭರವಸೆ, ಜಾಹೀರಾತು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೇಗೆ, ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ, ಕಳೆದುಕೊಂಡ ತೂಕ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೇಳಲು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲು (ಕಾರಣ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಇರುವಿಕೆಯ) ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಹೊಳಪನ್ನು ಮಾಡಲು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು.

ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು

ನೀವು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯ, 2-3 ಕಪ್ ಮಾಡುವ ನಂತರ unroasted ಬೀನ್ಸ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಒಂದು ದಿನ ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪರಿಣಾಮ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ವಾರಗಳ ಒಂದೆರಡು ಸಾಕಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಿ ಕೆಳಗಿನ ಯೋಜನೆ: ಬೆಳಗ್ಗೆ ಊಟದ ನಂತರ (ಸುಮಾರು ಮಧ್ಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಲಘು ರಲ್ಲಿ), ಕಾಫಿ ಒಂದು ಸಲ್ಲಿಸಿದ ಕುಡಿಯಲು - ಎರಡನೇ ಮತ್ತು 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ಮೊದಲು - ಮೂರನೇ. ಮೀರುವ ಈ ಪರಿಣಾಮದ ಶಿಫಾರಸು ಪ್ರಮಾಣ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಫಿನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಅಪಾಯವನ್ನು ರನ್, ಮತ್ತು. ನೀವು ಬೀನ್ಸ್ ಒಂದು ಚಮಚ ಪುಡಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸೇವೆ ಒಂದು ತಯಾರಾಗಲು (ನೀವು ಸಿದ್ಧ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ 2 ಚಮಚಗಳು ಪಡೆಯಲು) ಅವರಿಗೆ ಟರ್ಕ್ ಫ್ರೆಂಚ್ ಪತ್ರಿಕಾ ಅಥವಾ ಕುಂಬಾರಿಕೆಯ ಚೊಂಬು ಒಳಗೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಇಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಪಾನೀಯ ಹೊಂದಿವೆ. ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಎಷ್ಟು ಬಗ್ಗೆ ವಿವಾದವೊಂದರಲ್ಲಿ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ, ಇನ್ನೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ದರ - ಶುದ್ಧ ಸಾರ 1200-1600 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಕೇವಲ ಸುಮಾರು 3 ಕಪ್ಗಳು ಆಗಿದೆ. ಮೂಲಕ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಹಸಿವು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅತಿಯಾದ ತೂಕಕ್ಕೆ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಬಳಕೆ ಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವೇಳೆ ಒಂದು ಕಡಿಮೆ-ಕ್ಯಾಲೊರಿಯ ಆಹಾರ ಮೇಲೆ ಹೋಗಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಅನುಸರಿಸಲು ಉತ್ತಮ.

ಪೂರಕ ಬಳಕೆ ಬೀಜಕೋಶಗಳು ಸಲಹೆ: ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು

ಇಂದು ಪೂರಕ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಕೇವಲ unroasted ಬೀನ್ಸ್, ಆದರೆ ಬೀಜಕೋಶಗಳು ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಸಾರ, 400 ರಿಂದ 1000 ಮಿಗ್ರಾಂ ತೂಕದ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿ ಉಲ್ಲೇಖ ಸೇವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀಡಲಾಗಿದೆ - ಬೆಳಗ್ಗೆ ಒಂದು ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು - ಈ 1200-1600 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು 1000 ಮಿಗ್ರಾಂ ತೂಕದ 1-2 ಬೀಜಕೋಶಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ 400 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ನಂತರ 2 ಬೀಜಕೋಶಗಳು, ಹೀಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ವೇಳೆ. ಇದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಡೋಸೇಜ್ ಮೀರಿದ ಇಲ್ಲದೆ - ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯ, ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಅಧಿಕ ಮೊತ್ತದ ಆಫ್ ಕಾಲಮಾನವನ್ನು ಅಂಬ ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಹಾಳುಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆ ಮಲಗುವ ತರಬಹುದು. ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸೂಲ್ಗಳು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾದ ಬಳಕೆಗೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳ, ನೀವು 2-6 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಯಾರೋ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು - ಇದು ಎಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಜೀವಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ, ಆಗ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈಗ ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ನಾವು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತರುವ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.