ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಪುರುಷ ಮುಂಡ

ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಭಿನ್ನ ನಿಲುವುಗಳು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಮನುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಇರಬೇಕು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ದೇಹದ, ಮತ್ತು ಇತರರು ಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಸುಸಜ್ಜಿತ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ಪತ್ರಿಕಾ, "ಘನಗಳು" ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ "ಬೆದರಿಸುತ್ತಾಳೆ" ನಂತಹ ಇತರರು ಗ್ರೀಕ್ ದೇವರಾದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು. ಒಂದು ವಿಷಯ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಲ್ಲರೂ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ರಲ್ಲಿ, ತಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಮಹಿಳೆ ಸುಂದರ ಮುಂಡ ಮನುಷ್ಯನೊಬ್ಬ ಗೌರವಿಸುವುದು ಪ್ರಲೋಭನೆ ಪಾಲಿನ

ಇದು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ "ಇಂದ್ರಜಾಲ" ಎಂದು ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರತಿ ಈಗ ದೂರದರ್ಶನದ ಮೂಲಕ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಗಜೀನ್ಗಳ ಮುಖಪುಟದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಆದರ್ಶಗಳು, ಭೇಟಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದು ಬಾರಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಜೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು rhinestones, ಹೆಚ್ಚು ಯುವ ಹುಡುಗಿಯ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹಾಗೆ ಇದು ಪುರುಷರ torsos ಒಂದು ಬೇಸ್ಬಾಲ್ ಕ್ಯಾಪ್ ಯುವಕರು ಕಾಣಬಹುದು ಏಕೆ ಇಂದು ಎಂಬುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಬಲ ಮನುಷ್ಯನ ಕೈ ಡಿಫೈನ್ಡ್ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ದೇಹದ ಮನುಷ್ಯ ಒಂದು ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಸಿಲೂಯೆಟ್ ಗಿಂತ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರು ಸೆಳೆಯಲು ಮುಂದುವರೆಯುತ್ತದೆ.

ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ನಡಿಗೆ ಸಂಸ್ಥೆ, ನಯವಾದ ನಿಲುವು ಬಿಗಿಯಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಭೇದ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಮುಂಡ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶ್ಲಾಘನೀಯ. ಸಹ ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಸ್ ಇದು ದೇಹದ ಸೌಂದರ್ಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವೀಕ್ಷಿಸಿದರು ದೇಹದ ಆತ್ಮದ ಒಂದು ಪ್ರತಿಬಿಂಬ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು. ತೀವ್ರತರದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೇಲಾಗಿ, ಮಾದಕ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಈ ಪುರುಷರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂತತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಇವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಹಣ ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ನನ್ನ ನಂಬಿಕೆ, ಮಾನವ ದೇಹದ ತಕ್ಷಣ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ವಿನಾಯಿತಿ ನೀಡುವ ಅದನ್ನೇ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಇದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ದೇಹದ ಆರಂಭಿಕ ಕೆಲಸ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬೇಗನೆ ಒಂದು ಸುಂದರ ವ್ಯಕ್ತಿ ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಸ್ವತಃ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಆಯ್ಕೆ ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪುರುಷ ಮುಂಡ ಎದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ ಹೆಗಲ ಮತ್ತು ಬಾಗಿದ ಸುಂದರ ಉಪಶಮನ ಆರೈಕೆ ಮೌಲ್ಯದ. ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಮುಂಡ ಅನುಪಾತದಿಂದಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಅನುಪಾತದ ಮಾಡಲು ಮನುಷ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಹೆಚ್ಚು ಪುರುಷಯೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾದಕ.

ಕೆಲವು ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅದರ ಆಕರ್ಷಕ ಗಾತ್ರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಷಮ ರೂಪ, ಮತ್ತು ಅವರು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಒಂದು ಗುಂಪು ನೀಡಲು ಇತರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಲು ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಮುಂಡ ಪುರುಷರು ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರು, ಇದು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಲೋಡ್ ನೀಡಲು ಅಗತ್ಯ ಇದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯೆಂದು, ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು dumbbells ಮತ್ತು ಬಾರ್ಬಲ್ ನೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಲೋಡ್ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಳೆಯಲು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪುಶ್ ಅಪ್ಗಳನ್ನು - ಜನಪ್ರಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪೈಕಿ ಸರಳ ಮತ್ತು ಇವೆ. ಹೌದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬಲ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪುರುಷ ಮುಂಡ ಮಾಡಬಹುದು ದೈನಂದಿನ ಸಾಧನೆಯಾಗಿದೆ. ಚಲನಾ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಪುಶ್ ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೂ ತೋಳುಗಳ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ರೀತಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಎಂದು ಮತ್ತು ಬೆಂಚ್ ಬಾರ್ಬಲ್ ಅಥವಾ ಡಂಬೆಲ್ ಮತ್ತು dumbbells ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ಒಂದು ಇಳಿಜಾರಾದ ಅಥವಾ ಸಮಾನಾಂತರವಾದ ಬೆಂಚ್ ಮೇಲೆ ಬಿದ್ದಿರುವ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬೇಕು.

ಗೆ ತೂಕದ ಸೆಟ್ ತರಬೇತಿ 2-3 ಬಾರಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿವಾರಕ ಆಗಿದೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತರಬೇತಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಐದಕ್ಕೇರಿತು ಮಾಡಬೇಕು.

ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ನೋಡಲು ಬಯಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೋಮಾರಿತನ ಅಥವಾ ಆಯಾಸ ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯ ತಾಲೀಮು ಬಿಟ್ಟು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಜೆ ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಲೋಭನೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ರೀಡಾ ತರಲು ಕೇವಲ ಸೌಂದರ್ಯದ ಆನಂದ, ಆದರೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಖುಷಿ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ತಿಳಿಸಿ. ಸುಂದರ ಪುರುಷ ಮುಂಡ ಅದರ ಮಾಲೀಕರು ಮೇಲೆ ಎಳೆಯಲು ಮಹಿಳಾ ಬಯಕೆ ಉಳಿದಿದೆ.