Krylatskoye ರಲ್ಲಿ ಪೂಲ್ಸ್: ಸೇವೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ, ಭೇಟಿ ನಿಯಮಗಳು

ಎಲ್ಲರು ಹಾಗೆ ಈಜು ಹೋಗಿ. ಇದು ತರಬೇತಿ ಈ ರೀತಿಯ ಇಡೀ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪರಿಣಾಮ ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯ.

ಈಜು ಲಾಭಗಳನ್ನು

ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವು ಒಂದು ಸರ್ವರೋಗ ನಿವಾರಕ - ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈಜುಕೊಳ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನ ನಡೆಸಲು ಇದು ರಾಜಧಾನಿಯ ಇಂದಿನ ನಿವಾಸಿಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಳಸಿ.

ಯಾರಿಗೆ ಈಜು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ನಾಗರಿಕರ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಿಭಾಗಗಳು, ಇವೆ: ಮಕ್ಕಳು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು, ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರಿಗೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು.

Krylatskoye ಬಳಿ ಪೂಲ್ಸ್

ರಾಜಧಾನಿ ಅನೇಕ ಈಜುಕೊಳಗಳು, ಮತ್ತು ವಿವಿಧ - ಇದು ನೀರಿನ ಸ್ಲೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಭಾರೀ ಪೂಲ್ಗಳನ್ನು, ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಲಬ್ಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಈಜುಕೊಳಗಳು ಇಲ್ಲಿದೆ. Krylatskoye ರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಇಂತಹ ಕ್ಲಬ್ಗಳು:

• ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸೆಂಟರ್ ಎಂಜಿ (Krylatsky ಹಿಲ್ಸ್, ಕಟ್ಟಡ 5/1).
• ಪೂಲ್ ಗಾಲ್ಫ್ ಕ್ಲಬ್ Krylatskoye (ದ್ವೀಪದ 2).
• ಪೂಲ್ "Barvikha" (ಹೆದ್ದಾರಿ Podushkinskoe, 19).
• ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸೆಂಟರ್, LA ಕಾಲ್ಲಿನ (Krylatsky ಹಿಲ್ಸ್, 35).

Krylatskoye ರಲ್ಲಿ ಪೂಲ್ಸ್ ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ ನೀವು ನೀರಿನ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಸೌನಾ ಮಾಡಬಹುದು ಈಜು ರಿಂದ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ.

ಎಂಜಿ ( "ಮಾಸ್ಟರ್ ಜಿಮ್")

ಪೂಲ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸ್ಲೈಡ್ ಇಲ್ಲ Krylatskoye, ಈಜು ಡಿಲೈಟ್ ಒಂದು ಭಾವನೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್. ಇದರ ಜತೆಗೆ, ಕ್ಲಬ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳು, ವಿದ್ಯುತ್ ಕ್ರೀಡೆ, ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಏರೋಬಿಕ್ಸ್, ಬಾಗಿ, ತೈ-ಬೊ, ಮಸಾಜ್, ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲಮನೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬಹುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಹೊಂದಿರುವಂತಹ ಸಂಸ್ಥೆಯಾಗಿ ಭೇಟಿ. ಇದರ ಜತೆಗೆ, ಕ್ಲಬ್ ನೀವು ಲೋಡ್ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಯಾರಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸೋಮವಾರದಿಂದ ಶುಕ್ರವಾರದವರೆಗೆ: ಇದು ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ 7 11 ರಿಂದ am, sb.-vs. ನಿಂದ 9 ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ರಿಂದ ರಿಂದ. ಮಾಸ್ಟರ್ ಜಿಮ್ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ವರ್ಗ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ವೆಚ್ಚ ನೋಡಬಹುದು.

ಪೂಲ್ ಎಸ್ಸಿ "Krylatskoe"

ಈಜುಕೋಳ Krylatskoye ರಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಹ ದ್ವೀಪ (ಹೌಸ್ 2) ಮೇಲೆ ಗಾಲ್ಫ್ ಕ್ಲಬ್ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೊಳದ 25 ಮೀಟರ್ ಉದ್ದ ಜೊತೆಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಂದು ಪೆಡಲ್ ಮಾಡುವ ಪೂಲ್ ಆಗಿದೆ (15 ಮೀ.). ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣ ಈಜು ಮತ್ತು ಆಕ್ವಾ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ತರಗತಿಗಳು ಇವೆ ಒಂದು ಸೌನಾ, ಜಿಮ್, ಟೆನ್ನಿಸ್ ಹಾಗೂ ಇವೆ. ಕ್ಲಬ್ ಒಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರ ಭೇಟಿ 9 22. ಏಳು ದಿನಗಳ ಒಂದು ವಾರ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

"Barvikha"

Podushinskoe ಹೆದ್ದಾರಿ, ಕಟ್ಟಡದ 19 ಜಲ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಸೆಂಟರ್ "Barvikha" ಆಗಿದೆ. ಇದು 18 ಮೀಟರ್ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ತರಗತಿಗಳು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಫಾಂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೌನಾ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಲಾ ಕಾಲ್ಲಿನ

ಮತ್ತೊಂದು, ಎಂಬ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಳಬರುವ "Krylatskoye ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕೆರೆ." ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸೆಂಟರ್ ಗಣ್ಯ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸಂಸ್ಥೆಯು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಅನೇಕ ಜನರ ಪ್ರೀತಿ ಗೆಲ್ಲಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದ.

ಲಾ ಕಾಲ್ಲಿನ ಸಿಬ್ಬಂದಿ - ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ವೃತ್ತಿಪರರು, ಕ್ರೀಡಾ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್. ಅವರು ತರಬೇತಿ ವಿವಿಧ ನೀಡುತ್ತವೆ:

• ವೃತ್ತಿಪರ ಈಜು ಪಾಠಗಳನ್ನು.
• ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿ ತರಗತಿಗಳು.
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಕೆಲಸ.
• ದೇಹದ ಭೌತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮಕ್ಕಳ ತರಗತಿಗಳು.
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸೇವೆಗಳು: ಪಿಲೆಟ್ಸ್, ಯೋಗ, ಏರೋಬಿಕ್ಸ್, ಉಗಿ ಸ್ನಾನ, ಆವಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು.

ಜಾಬ್ ಕ್ಲಬ್: 7: 00-24: ವಾರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 00 ಮತ್ತು 9: 00-23: ವಾರಾಂತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ 00. ಪ್ರವಾಸಿಗರಿಗೆ ವಯಸ್ಸು, ತೂಕ ಮತ್ತು ನಿರ್ಮಾಣ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲ.

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಇದು ಆಯಿತು "Krylatskoye ರಲ್ಲಿ ಕೆರೆ" ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. Mosgosstroynadzor ವಿನ್ಯಾಸ ಸಂಕೀರ್ಣ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅನುಮತಿ. ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಹೊರಾಂಗಣ ಇಡಲಾಗಿದೆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಈಜುಕೊಳ ಮತ್ತು ಟೆನ್ನಿಸ್ ಕೋರ್ಟ್ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಲಬ್ ಈ ವರ್ಷದ ಹಾಕಲು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಯೋಜಿಸಿದೆ.

ಪೂಲ್ ನಿಯಮಗಳು

ನೀವು ಪೂಲ್ ಹೋಗಿ ಮೊದಲು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನ ಗಂಟೆಗಳ ದಿನಗಳ ಪಟ್ಟಿಮಾಡುವ ಚಂದಾದಾರರಾಗಲು ಖರೀದಿಸಲು ಅಗತ್ಯ.

ಈಜುಕೊಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಇದು ಅರಿವನ್ನು, ಮತ್ತು ಈಜು, ಇದು ಒಂದು ಟೋಪಿ ಮತ್ತು ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಖರೀದಿಸಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ಪೂಲ್ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಒಂದು ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.