ಶಾರೀರಿಕ ತರಬೇತಿ. ಇದರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸು - ಇದು ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯವ, ನಾವು ಅಗತ್ಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೋಡ್. ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಇಲ್ಲದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ದೈಹಿಕ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವಳ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ರೂಪಿಸಲು ಸಮನ್ವಯ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ನಮ್ಯತೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವೇಗ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು. ಇದು ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ , ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಭೌತಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ತಂದರೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ.

ಇಂದು, ದೈಹಿಕ podgovka - ಒಂದು ಬಹುಮಹಡಿಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದ ನಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅನೇಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು ಸಲುವಾಗಿ.

ಇಂತಹ ತಯಾರಿಕೆಯ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಇದು, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನರದ ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಹರಿವಿನ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲವಾಗಿರುವ, ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ, ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಗಮನದ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ.

ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಯ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ವೃತ್ತಿಪರ ಕೆಲಸ ದೇಹದ ತಯಾರಿ ಗುರಿಯನ್ನು ನಲ್ಲಿ, ಇದು ದೇಹದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮೀಸಲು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ. ಮಾನವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹದ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಒಂದು ಚಟುವಟಿಕೆ, ಅಗತ್ಯ ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ಅಂಗರಕ್ಷಕರಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆದರಿಕೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ತಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಂಘರ್ಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ. ಅವರು ಯುದ್ಧತಂತ್ರದ ಕ್ರಮಗಳು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕೂಲಂಕುಷವಾಗಿ, ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಮೂಲ ಅಂಶಗಳು ತಿಳಿಯಲು ಹಾಗೂ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಸ್ಥಾನಗಳ ವಿವಿಧ ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಂಕಿಯ ಅವಕಾಶ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸರಣಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು.

ನೃತ್ಯಗಾರರು ವಿಶೇಷ ದೈಹಿಕ ತಯಾರಿ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಬಲ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಸಮನ್ವಯ. ನೃತ್ಯ ಕಲಾವಿದರು, ಅವರ ಮಟ್ಟದ, ಇಂತಹ ತರಬೇತಿ ಸಮಯ ನೀಡಿದ ಮಾಡಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ದೈಹಿಕ ತಯಾರಿ ಸಮಯದವರೆಗೆ ವಿನ್ಯಾಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಇದು ಅಸಾಧ್ಯ ದಿನ, ವಾರ, ತಿಂಗಳು ಕೆಲಸ ಸಿದ್ಧತೆ ನಡೆಸಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ವರ್ಷ ಮತ್ತು.

ಇದು ಚಲನಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಚಾರ, ಭೌತಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತ ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಸಮಗ್ರ ಕೆಲಸದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಾರ್ಮಿಕ obyazannostey.Drugimi ಪದಗಳನ್ನು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ ಇದು ಅನ್ವಯವಾಗುತ್ತದೆ ನಿರ್ದೇಶನವು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ.