ಏನು ಮಿನ್ಸ್ಕ್ ಜಿಮ್ಗಳಲ್ಲಿ? ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಈಗ. ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ. ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಧನಗಳು, ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಹಾಗೂ ಉತ್ತಮ ವಿಶೇಷ ಕೋಣೆಗಳು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಆಧುನಿಕ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಒಂದು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ.

ಮಿನ್ಸ್ಕ್ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ಗಳಲ್ಲಿ

ಬೆಲಾರಸ್ ರಾಜಧಾನಿ - ಜನಪ್ರಿಯ ನಗರ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಜನಸಂಖ್ಯೆ ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಜನರ ಬಹುಪಾಲು.

ಅನೇಕ ಜನರು ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ತರುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಲೋಭನೆ ತಮ್ಮ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಮಿನ್ಸ್ಕ್ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಬಗ್ಗೆ. ಜಿಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಅವರು ವಾಸಿಸುವ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಅಲ್ಲಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಸೂಕ್ತ ಕಷ್ಟ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಗರದ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ.

ಇಲ್ಲಿ, ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಧನಗಳು, ಆದರೆ ತರಬೇತುದಾರರು ಕೇವಲ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಡವಳಿಕೆ ತರಗತಿಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮತ್ತು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ತರಬೇತಿಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಉಳಿಸಲು, ಇದು aboniment ತಿಂಗಳು ಖರೀದಿಸಲು ಉತ್ತಮ. 20-30% ಅಗ್ಗವಾಗಿವೆ ಹೀಗೆ trenerovki ವೆಚ್ಚ.

ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ

ವ್ಯಾಯಾಮ ಉಪಕರಣ ಎಲ್ಲಾ ಕೊಠಡಿಗಳು ಎರಡು ವಲಯಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಲಾಗಿದೆ. "ಕಾರ್ಡಿಯೋ" - ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಸಹಾಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಉಪಕರಣಗಳು. "ಪವರ್" - ಇಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ತೂಕ ನಷ್ಟ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಬಿಗಿ ಗುರಿ ಇದೆ.

ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನ ಮಿನ್ಸ್ಕ್ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಜಿಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಅವಶ್ಯಕ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

• ದ್ವಿಚಕ್ರ;
• ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್;
• ದೀರ್ಘವೃತ್ತಾಕಾರದ ಸಾಧನಗಳು;
• ಸ್ಟೆಪ್ಪರ್;
• ಎಳೆತ;
• ವಿಸ್ತರಣೆಗೆ ಬೆಂಚುಗಳ;
• ಸವಾರರು;
• ರೋಮನ್ ಕುರ್ಚಿಗಳ;
• "ಚಿಟ್ಟೆ";
• ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ.

ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ನೀಡಿತು, ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು - ಬಾರ್, dumbbells, ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು, ಚಾಪೆಗಳು, ತೂಕ.

ನಾವು ಸಭಾಂಗಣಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು

ಯುವ ಜನರು ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಮಿನ್ಸ್ಕ್ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಜಿಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಗರಗಳು ಇಂತಹ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತುದಾರರು ಕೆಲಸ ಅಲ್ಲಿ ವಿಶಾಲವಾದ ಕೋಣೆಗಳು ಕಾಣಬಹುದು.

ಗುಂಪು ತರಗತಿಗಳು ಸಭಾಂಗಣಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ:

• ಏರೋಬಿಕ್ಸ್;
• ನೃತ್ಯಗಳು;
• ಫಿಟ್ನೆಸ್;
• ಹರಡಿಕೊಂಡ;
• ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ.

ಒಂದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ ಖಾಸಗಿ ಪಾಠಗಳನ್ನು. ಕ್ಲೈಂಟ್ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕೆಫೆ ಅಥವಾ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ನಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ತರಬೇತಿ ನಂತರ ದೊಡ್ಡ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದ ಮೆನುಗಳಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ತರಗತಿಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೆರವು ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ಕೊಠಡಿಗಳು ಭೇಟಿ ಕಾರ್ಯಾಚರಣಾ ಸಂಜೆ ಮತ್ತು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಬರಬಹುದು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಗಂಟೆಗಳ ಜಿಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಿನ್ಸ್ಕ್ ಎಲ್ಲರೂ ವರ್ಗಗಳ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿಧಾನವನ್ನು

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ - ಈ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮಗಳು. ಕ್ರೀಡಾ ಇಲ್ಲದೆ ಅಸಾಧ್ಯ ಸಲುವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತರಲು. ಜಿಮ್ ಭೇಟಿ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಸಿ.

ತರಬೇತುದಾರರು ಯಂತ್ರಗಳು ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಕ್ರಮವನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದು. ಇದು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ನಷ್ಟ ಸೂಕ್ತ ಲೋಡ್ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಹಕ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಮಾಣ ರೂಪುಗೊಂಡ ವೇಳೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಭೂಪ್ರದೇಶ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಕಳುಹಿಸಲಾಗುವುದು. ಹಾಗಾಗಿಯೇ, ಜನರಿಗೆ ಬೇಡದ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಮಾಣಾನುಗುಣ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಆಕಾರವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತಿದಾರರು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪೂರೈಕೆ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ತರಬೇತುದಾರ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಟ್ಟಿ ಕೊಠಡಿಗಳು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ

ಬೆಲಾರಸ್ ರಾಜಧಾನಿ - ದೊಡ್ಡ ನಗರಕ್ಕೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸೆಂಟರ್ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಮಿನ್ಸ್ಕ್ ಸೂಕ್ತ ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಲಬ್ ಆಯ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸಿತು. ಜಿಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪರಸ್ಪರ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿ ತಮ್ಮ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಲು.

1. "ಗ್ಲೋಬಲ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್" ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಅವೆನ್ಯೂ, 84a ಮೇಲೆ. ಹಾಲ್ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. 7 ರಿಂದ 11 ರಿಂದ - ವಾರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ. 8.00 ರಿಂದ 22.00 ಗೆ - ವಾರಾಂತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ. ಎತ್ತರದ ಸೂರನ್ನು ವಿಶಾಲವಾದ ಕೊಠಡಿಗಳು ಇವೆ.
2. "ಕ್ರಾಸ್ಫಿಟ್ ವಿಷ" (ಕ್ರಾಸ್ಫಿಟ್ ವಿಷಯುಕ್ತ) ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಇದೆ. Dolgobrodskaya, 43. ಈ ಮಿನ್ಸ್ಕ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜಿಮ್ ಆಗಿದೆ. ಇದರ ಪ್ರದೇಶಗಳು 1000 ಚ.ಮಿ. ಆಗಿದೆ ಸೆಂಟರ್ ನಗರ ಶೈಲಿಯಲ್ಲೇ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಸಂಗೀತ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಆಧುನಿಕ ಉಪಕರಣಗಳ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕದನ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಕೊಠಡಿಗಳು ದೊಡ್ಡ ಕೊಠಡಿಗಳು. ಸರ್ಟಿಫೈಡ್ ತರಬೇತುದಾರರು ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಸಹಾಯ ತಯಾರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪಾಠ ಇವೆ. ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ ಕ್ರೀಡಾ ಮೆನು phyto ಬಾರ್ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ am. ಅನುಕೂಲಕರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ - 8.00 ರಿಂದ 23.00 ದೈನಂದಿನ.
3. "ಎಂಪೈರ್ ಪಡೆಗಳು" ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ. Bogdanovich 157 \ 1 22:00 ಪ್ರತಿ ದಿನ ರವರೆಗೆ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ. ಸೆಂಟರ್ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಒಂದು ಗುಂಪನ್ನು ಎರಡು ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅರ್ಹತೆ ತರಬೇತುದಾರ, ಇವೆ ಮಳೆ ಸಜ್ಜುಗೊಂಡ ಹಾಗೂ ವೈಫೈ ಹೊಂದಿವೆ.
4. "ವೈಕಿಂಗ್" ಸ್ಟ್ರೀಟ್ ಮೇಲೆ. ಖಾರ್ಕಿವ್, 86a. 8.00 ರಿಂದ 22.00 ದೈನಂದಿನ ಅನುಕೂಲಕರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ. ರಿಯಾಯಿತಿಗಳ accumulative ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಅನುಭವಿ ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
5. ವಾಲ್ ಬಿಂಬಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಸ್ಪೆಕ್ಟ್ ವಿಜೇತರು "ಡೈ ಹಾರ್ಡ್" ತನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ, 93., ವಿಶಾಲವಾದ ಕೊಠಡಿಗಳು. ಅರ್ಹ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉಪಕರಣಗಳು. ಅತಿಥಿ ಪ್ರವೇಶ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗವಾಗಿದೆ.

ಜಿಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಿನ್ಸ್ಕ್: ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಅನೇಕ ಗ್ರಾಹಕರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧನ ಮತ್ತು ಸೇವೆ ತೃಪ್ತಿ ಇವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ವೈಫಲ್ಯ ಬಗ್ಗೆ ದೂರುಗಳು ಇವೆ, ಆದರೆ ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆಡಳಿತ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿ.

ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಮತ್ತು ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಗುಡ್ ಸಂಗ್ರಹ ವಿವಿಧ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ತರಬೇತಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಷಿಪ್ರವಾಗಿ ಪಂಪ್ ಗೆಟ್ಸ್.

ಬಾರ್ ಮತ್ತು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ತೃಪ್ತಿ ದೊಡ್ಡ ಮಂದಿರಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ. ಇಲ್ಲಿ, ಗ್ರಾಹಕ ಮರುಮಾಹಿತಿ ವಿವಿಧ ಮೆನು ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯಗಳು ಪ್ರಕಾರ. ಸ್ನೇಹಿ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥ ಸಿಬ್ಬಂದಿ.

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಕ್ರೀಡೆಗಳ, ಆದರೆ ಸಂವಹನಕ್ಕಾಗಿ ಕೇವಲ ಮಂದಿರಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ. ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಏಕಾಭಿಪ್ರಾಯದ ಸ್ನೇಹಿತರು ಕಾಣಬಹುದು.