ಶಕ್ತಿ, ಚುರುಕುತನ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ. ಚಲನಶೀಲತೆ ವಿಧಗಳು. ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ. ಚಾತುರ್ಯದ - ಇದು ...

ಏನು "ಚಾಣಾಕ್ಷತೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ" ಇಲ್ಲ? ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿದೆಯ ಆಯೋಗದ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ - ಇದು, ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಗತ್ಯ ಮೋಟಾರ್ ಚಳುವಳಿ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಆಗಿದೆ. ಅರ್ಥಾತ್, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೊಂದರೆ ಎದುರಾಗಿದೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಆ ಚಲನೆಗಳು - ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ನೀವು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಗುಣಮಟ್ಟದ ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ.

ಚಾತುರ್ಯದ - ಈ?

ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಸಹಾಯದಿಂದ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತಹ ಶಕ್ತಿ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಚಳುವಳಿಗಳ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಔಟ್ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ. ಯಾವುದೇ ಪೋಷಕರು ತಿಳಿದಿದೆ - ಮಗು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಅಗೈಲ್ ಬೆಳೆದ, ಇದು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಈ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಅಗತ್ಯ. ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಚಟುವಟಿಕೆ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ - ಮೂರು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಿರಿಯ ಯಶಸ್ವಿ ಭವಿಷ್ಯದ.

ಮೊದಲ ಶಿಶುವಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶಾಲಾ ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಶಿಕ್ಷಣದ ನಂತರ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಡೇಟಾ ಗುಣಮಟ್ಟ. ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ - ಒಂದು ಕ್ರೀಡೆ ಗೇಮ್, ಮತ್ತು ನಂತರ - ಕ್ಲಬ್ಗಳು. ನ ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡಾ ಮಾಡುವ ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು - ಮಗುವಿನ ಕೌಶಲ್ಯದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಲಿದೆ - ಇದು ಫುಟ್ಬಾಲ್, ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್, ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್, ಕುಸ್ತಿ, ಈಜು ಎಂದು.

ಆರಂಭಿಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದೀಚೆಗೆ

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಲನಶೀಲತೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ - ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇದು ಮೊದಲ ಗ್ಲಾನ್ಸ್ ತೋರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸರಳ. ರಾಂಗ್ ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ವೇಳೆ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮಗು, ಎಂಬುದನ್ನು ಯೋಚಿಸುವುದು.

, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಟ್ರ್ಯಾಂಪೊಲೈನ್ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಚಮತ್ಕಾರಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ. ಕೌಶಲ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ಇದು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಚಲನಾ ಸಹಭಾಗಿತ್ವ. ಎ ಬಿಗ್ ರೋಲ್ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಭಂಗಿಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರ,. ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆ - ಯೋಗ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು, ಮಗುವಿನ ಆಸಕ್ತಿ ಕ್ರಮೇಣ ಶಾಶ್ವತ ಉದ್ಯೋಗ ಅವನನ್ನು ಒಗ್ಗುವಂತೆ ಪ್ರಮುಖ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೋಟಾರ್ ನೈಪುಣ್ಯ ಪೂರೈಕೆ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ಬೇಕು, ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ತಿಳಿಯಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿಡಬೇಕು. ಇಂದು ಚಲನಶೀಲತೆ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಇವೆ.

ಚಾಣಾಕ್ಷತೆ ಏನು?

ಚಾತುರ್ಯದ ಫಾರ್ಮ್ಸ್ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕಾರಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

• ಮೊದಲ - ಸಾಮಾನ್ಯ ದಕ್ಷತೆಯ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಮೋಟಾರ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಎರಡನೇ - ವಿಶೇಷ ಜಾಣ್ಮೆಯಿತ್ತೆಂದು. ಅರ್ಥಾತ್, ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಚಳುವಳಿಗಳು ಸಂಘಟಿಸಲು. ಆಕ್ರೋಬ್ಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ನೆಗೆಯುವ: ವಿಶೇಷ ಜಾಣ್ಮೆಯಿತ್ತೆಂದು ಎರಡು ಉಪವರ್ಗಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಕ್ರೋಬ್ಯಾಟಿಕ್, ಆಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸರಿಯಾದ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಗಮನ. ನೆಗೆಯುವ ಮಗುವು ಯಾವುದೇ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದೆ ದೇಹದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಉತ್ತಮ, ಅದು ಚಲನೆ ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ ಮಾಡಿದಾಗ - ಇದು ಮೊಬೈಲ್ ಗೇಮ್ ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್ ಎತ್ತರ, ಆಳ, ಅನೇಕ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಕುಶಲತೆಯ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು.

physiologists ಕೇಳುವ

ಚುರುಕುತನ ಯಂತ್ರ, ಮಾನಸಿಕತೆಯ ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ - ಅವರು ಪ್ರಮುಖ physiologists (ಉದಾ, ನಿಕೊಲಾಯ್ ಅಲೆಗ್ಸಾಂಡ್ರೊವಿಚ್ Bernshteyn), ಚಾಣಾಕ್ಷತೆ ಹೇಳಿದಂತೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಜನರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೇಗೆ ಹಚ್ಚಿರುವ ಇದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಸರಿಯಾಗಿ, ವೇಗದ ಸಮರ್ಥ, ತಾರಕ್. ಬರ್ನ್ಸ್ಟೀನ್ ಹೇಳುವಂತೆ, ಚಾಣಾಕ್ಷತೆ ನೇರವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಾರ್ಯ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನರಮಂಡಲದ ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಅರ್ಥ. ಆದಾಗ್ಯೂ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಚಾಣಾಕ್ಷತೆ ಇಂತಹ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ವೇಗ ಅಥವಾ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕರೆಗಳು. ಅವರು ಈ ಗುಣಮಟ್ಟದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಸಮವಾದ ಕಂಡಾಗ ಒಲವನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು.

ವಯಸ್ಸು - ಒಂದು ಅಡ್ಡಿ?

ಕೌಶಲ್ಯ (ತನ್ನ ಪೀಕ್) ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹಿರಿಯ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನ. ಈ ಅವಧಿಯು ಮೂಲ ಭೌತಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯ ವಿವಿಧ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ತರಗತಿಗಳು ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ, ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಆ ಚುರುಕುತನ ಹೇಳಬಹುದು - ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು, ಮೋಟಾರ್ ಅನುಭವ ರಚನೆಯ ಸೂಚಕ ಒಂದು ರೀತಿಯ. ತಜ್ಞರು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಳುವಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಮಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ಬಹಳ ಕೌಶಲ್ಯದ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಕೆಲಸ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ! ಇಲ್ಲಿ ನೇರ ಸರಪಳಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ - ಪ್ರಯತ್ನ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಂತೋಷ, ಉತ್ತಮ ಮಾಡಲು ಅಲ್ಲಿವೆ.

ಕ್ರೀಡೆ ಚಾಣಾಕ್ಷತೆ

ಚುರುಕುತನ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಕ್ರೀಡಾ ಆಟಗಳು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳ. ಈ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್, ಇರಬಹುದು ಷಟಲ್ ರನ್, ಹ್ಯಾಂಡ್ಬಾಲ್, ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಚುರುಕುತನ ಅಧ್ಯಯನದ, ಅದರ ಅಂಶಗಳು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಚಳುವಳಿಗಳ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸಮನ್ವಯ, ಹಾಗೂ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ಮಾಣ ಸಂಕೇತಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ವೇಗ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅಗತ್ಯ ಚಾಣಾಕ್ಷತೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ಚಿಂತನೆ, ಮೆಮೊರಿ, ಗ್ರಹಿಕೆ - ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಮಗು ತನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹರಿವು ಉತ್ತಮ ಚಲನವಲನಗಳು ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಮಾಸ್ಟರ್ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ ವೆಚ್ಚವು ಉಳಿಸುವ - ಇಂತಹ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮೇಲಿಂದ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತಜ್ಞರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಒತ್ತು.

ಮೊದಲ - ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮನ್ವಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರು - - ಹಠಾತ್ತನೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ, ಗತಿ, ವೈಶಾಲ್ಯ ಗುರಿಯನ್ನು ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಆ ಇದರಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚರಿಯ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಮೂಲನ ಏಕಪ್ರಕಾರದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು, ಎರಡನೇ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಚಾಣಾಕ್ಷತೆ ತಿಳಿಯಲು ಮುಖ್ಯ - ಇದು ಮಾಡಬೇಕು ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು ಹಾರ್ಡ್ ಕೆಲಸ, ಆಗಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ - ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಈ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಲೋಡ್ ಸಮಾನವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಕೇವಲ ಶಾಲೆಯ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ನಂತರ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಇತರ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ

ಚಟುವಟಿಕೆ - ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಮಾನವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು. ಅಭ್ಯಾಸ ತೋರಿಸುವಂತೆ, ನಿಜ ಜೀವನದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಸೂಕ್ತ ಪರಿಹಾರ ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಡ್ಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯ ವರ್ಷಗಳ ಬಿಟ್ಟು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ವೇಗವುಳ್ಳ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸರಿಹೊಂದುವ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಂತೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಆಶಿಸಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಮೂಲಕ ಎಂದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅಳತೆ ಮೀರಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಲೋಡ್, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಎಂದು. ನೀವು ತಾಳ್ಮೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ - ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಪ್ರಧಾನ ನೌಕರಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ರಮೇಣ ಸರಿಸಲು.

ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಕೆಲಸವು, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಎರಡೂ, ಇನ್ನೂ ನಿಲ್ಲುವ, ಮತ್ತು ಅದೃಷ್ಟ ಹೊಸ ಹೊಡೆತಗಳ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬಿಗಿಯಾದ ಮುಖಭಂಗ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುಂದುವರೆಯಲು. ಶಕ್ತಿ, ಚುರುಕುತನ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ - ಕೇವಲ ಮನುಷ್ಯನ ಉತ್ಸಾಹ ಪ್ರಬಲ ಗುಣವುಳ್ಳ.