ರೂಢಿಗಳನ್ನು ತೂಕದ ಏರಿಕೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ - ಅವರು ಯಾವುವು?

ಪ್ರತಿ ಭೇಟಿಯ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆರೈಕೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ಒಂದು ತೂಕ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತೂಕ ಗೈನಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ಸ್ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಸೂಚಕಗಳು ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು.

ಸೆಟ್ ನಾರ್ಮ್ಸ್ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕದ ಸಿಂಗಲ್ಟನ್ ಅಥವಾ ಒಂದೇ ಪುಟದಲ್ಲಿ 6-18 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಒಳಗೆ ಇರುತ್ತವೆ. ಮಹಿಳೆಯ ಅವಳಿ ಅಥವಾ ತ್ರಿವಳಿಗಳನ್ನು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ, ಅದು 16 ರಿಂದ 21 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಚ್ಚಳ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವಿಭಿನ್ನ ಅಮ್ಮಂದಿರು ವಿವಿಧ ಗಾತ್ರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಗೌರವ. ಇದು ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್, ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ರಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತೂಕ ಮೀಟರ್ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ, ವರ್ಗ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಲೆಕ್ಕ ಇದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸೂಚಿ ಮಹಿಳೆಯರು 166 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಏರುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು 60 ಕೆಜಿ, ತೂಕ (ವರ್ಗ 1.66 60 ತೂಕವು ಎತ್ತರದ ಭಾಗಿಸಿ) = 22.

ತೆಳುವಾದ ಅರ್ಲಿ ಪ್ರೆಗ್ನನ್ಸಿ ಮಹಿಳೆಯ, ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಡಯಲ್ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಿಯಮಗಳು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿ ತೂಕ ಕೆಳಕಂಡ ಟೇಬಲ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು:

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ದರ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ?

ಮಹಿಳೆ ದೇಹದ ಮುಂಬರುವ ಹುಟ್ಟಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿ, ಇದು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೆರಪಿನ ದ್ರವ, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಭಾಷಾಂತರಿಸಲು, ನಾವು, ನೋಡಿ ತೂಕದ ಗಳಿಕೆಯಿಲ್ಲ ಏನು:

• 3-4 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು - ಮಗು;
• 0.5-1 ಲೀಟರ್ - ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವ;
• 0.3-0.8 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು - ಜರಾಯು;
• 1 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಗೆ - ಗರ್ಭಾಶಯದ;
• 1-1.4 ಲೀಟರ್ - ರಕ್ತ, ಇದು ಪರಿಮಾಣ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• 3 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ವರೆಗೆ - ಗ್ರಂಥಿಗಳಿರುವ, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ;
• ಜೀವಕೋಶಗಳ ನಡುವೆ ದ್ರವ - 2 ಲೀಟರ್ ಗೆ.

ಏಕೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಿಯಮಗಳು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಗಳಿಕೆ ನಿಯಂತ್ರಣದ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ದೇಹದ ತೂಕದ ಗಮನಾರ್ಹ ಕೊರತೆ ಒಂದು ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಪ್ ಕರೆ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಭ್ರೂಣದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು 2500 ಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತೂಕದ ಹುಟ್ಟಿರುವ ಒಂದು ಪೂರ್ಣಾವಧಿ ಬೇಬಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಬಲ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದೊರೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ನರಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವೈಪರಿತ್ಯಗಳು ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು ಗರ್ಭಪಾತದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹುತೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಸಮರ್ಪಕ ತೂಕ ಮುಖ್ಯ. ಇಡೀ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ವೇಳೆ, ದೇಹದ ಕೇವಲ ಅಗತ್ಯವಾದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ತೊಂದರೆ, ತೀವ್ರ ನಂತರದ ಭೌತಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹೊಂದಿವೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮೊಲೆಹಾಲು ಸ್ಥಾಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ.

ಅವುಗಳು ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳು ಮಗುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಏಕೆಂದರೆ ಬೊಜ್ಜು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ನೋಡಿದಾಗ ನಿಂದ ಹೊಂದಿವೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ರೂಢಿಗಳನ್ನು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಿತಿಮೀರಿ ತಿನ್ನುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ತೂಕ ತಾಯಿಯನ್ನೂ ಮತ್ತು crumbs ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮೊಬೈಲ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಒಂದು ಮಹತ್ತರವಾದ ಹೊರೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಸಿರಿನ ನಂಜು, ಅಥವಾ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ toxicosis ಒಂದು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ಈ ಗೈನಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ಸ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೂಕದ ಅಮ್ಮಂದಿರು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಅವರು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಪ್ರಮಾಣ ಮೀರಿದ ಒಂದು ಗಳಿಕೆ ನೋಡಿದರೆ, ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಶಿಫಾರಸು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ. ಮಹಿಳೆಯರ ಅಂತಹ ಸಲಹೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ಮಾಡಬಾರದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, "raskormit" ಮಗು ಅಪ್ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟ ಜನ್ಮ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಎರಡನೇ, ನಂತರ ಇದು ಹಾರ್ಡ್ ಇದು ತಾಯಿಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ಎಂದು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಹಾಕಲು ಇರುತ್ತದೆ.