ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಣಗಿದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಮೌಲ್ಯವು ಕೊಬ್ಬುಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವಂತಹ ಖನಿಜ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ . ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಭರಿಸಲಾಗದ ಗುಣಗಳಿಂದ ನೀಡಿದೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ ಲಾಭವು ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾದುದು, ಆದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು ಹೊಂದಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಎ, ಬಿ, ಸಿ ಮತ್ತು ಪಿಪಿ, ಜೊತೆಗೆ ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಫಾಸ್ಪರಸ್, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೆಕ್ಟಿನ್ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಫೈಬರ್ಗಳ ಲವಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನಂತಹ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶದ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನದ ಸಾಮಾನ್ಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೂಡಾ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಈ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಆಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ, ಯಕೃತ್ತು ರೋಗಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಇಡೀ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ.

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ ಬಳಕೆಯು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮುಂತಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಅದ್ಭುತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಶಮನಕಾರಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ನಂಥ ಸಂಯುಕ್ತದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಈ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು ಕೂಡ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬಲೆಯಾಗಿದೆ , ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ರಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಅಮೂಲ್ಯ ವಸ್ತುವಿನ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್, ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಮತ್ತು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬಳಸಿ, ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ಕೂಡ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ದಕ್ಷತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪ್ರುನೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗಮ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಕಿರಿದಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದರ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಹೈಡ್ರೋಟಾರ್ಟ್ರೇಟ್ನಂತಹ ಪದಾರ್ಥವು ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದೊಳಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಊಟದಿಂದ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸದೆಯೇ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಿಷ್ಪಾಪ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ತುಂಬ ತುಂಬಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಸಿವು ತುಂಬಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಬೆಳಕಿನ ಲಘುಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಮುಂದೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ತಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದರ ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕಂದು-ಕಂದು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಸೋಂಕುನಿವಾರಣೆ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ blanched ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಮುಖ್ಯ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಭಾಗವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬೀಜಗಳು ಕಪ್ಪು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಣಗುತ್ತವೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಡ್ರೈಸ್ ಎಲಿಮೆಂಟ್ಸ್, ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಂತಹ ರೋಗಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಹಾನಿ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅಸಮಾಧಾನ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ .