ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಟೇಸ್ಟಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುರುಳಿ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಉಪಯುಕ್ತ ಹುರುಳಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಅದ್ಭುತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಹುರುಳಿ ಪ್ರೊಟೀನ್ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಾಳುಗಳು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಧಾನ್ಯಗಳು ಉನ್ನತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಹಾರ ಮಾಂಸ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಬಹುದು. ಈ ಅಚ್ಚರಿ ಬಾರ್ಲಿಯ ಒಟ್ಟಾಗಿ ದೇಹದ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಹೃದಯ, ರಕ್ತ ನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ hematopoiesis ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ವಿವಿಧ ಗುಂಪುಗಳ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹುರುಳಿ ಬಳಕೆಯ, ಅದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಎನ್ನಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಈ ಏಕದಳ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಲ್ಪನೆಯ ಒಂದು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಅಣಬೆಗಳು ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ - ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸ್ವತಂತ್ರ, ಕೇವಲ ಅಲಂಕಾರ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಭಕ್ಷ್ಯ. ಸಲಹೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಂದು ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಹೊಟ್ಟು ಕಳೆದ (2 ಕಪ್ಗಳು), 250 ಅಣಬೆಗಳ ಗ್ರಾಂ, ಮಧ್ಯಮ ಈರುಳ್ಳಿ, ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈಗ ನೀವು ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಬಹಳ ಸರಳ ತಯಾರಿ ಆ ಹುರುಳಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಚೌಕವಾಗಿ - ಅಣಬೆಗಳು ಚೂರುಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಹುರುಳಿ ನೀವು ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಕುದಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಕೆಲವು ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಇವೆ. ಹುರುಳಿ ಕುಕ್ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮೊದಲ ಇದು ಮರಿಗಳು ಒಂದು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಕೇವಲ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ: ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ಎರಡು ಬಟ್ಟಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ನೀರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತನ್ನಿ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ, ಕವರ್ ಒಳಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ರಂಪ್ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ನೀರಿನ ದೂರ ಕುದಿಯುವ. ನೀವು ಬ್ರೂ ಹುರುಳಿ ನೀಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮತ್ತೆ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಅಣಬೆಗಳು ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಸ್ವತಃ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈರುಳ್ಳಿ, ಮಾಧ್ಯಮದ ಮೇಲೆ ಜಿಡ್ಡು ಹಾಕಿ ಬೇಗನೆ ಹುರಿದ ನಂತರ ಅಣಬೆಗಳು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ತಯಾರಾದ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಇಲ್ಲ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಿಶ್ರ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಆಗಿರಬೇಕು. ಖಾದ್ಯ ಒಂದು ಲಾ ಕಾರ್ಟೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಬೆಣ್ಣೆಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಕಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಕ್ಯಾನ್.

ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಜೊತೆ ಹುರುಳಿ ಒಂದು ಟೇಸ್ಟಿ ಖಾದ್ಯ ತಯಾರು ಸಹಾಯವಾಗುವ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಧಾನ್ಯಗಳು 130 ಗ್ರಾಂ, ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ, 150 ಗ್ರಾಂ ಅಣಬೆ, 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎಲ್ ತೈಲ (ಕೆನೆ) ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಬ್ರೆಡ್. ಈ ಭಕ್ಷ್ಯ ಸಾಸ್ ನೀವು 1 ಟೀಚಮಚ ಹಿಟ್ಟು, 1 ಈರುಳ್ಳಿ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ 50 ಗ್ರಾಂ, 1 ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಚಮಚ ತಯಾರು ಮಾಡುತ್ತದೆ. , ಹುರುಳಿ ಕುದಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬೆಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಮಿಶ್ರಣ. ಅಣಬೆಗಳು ಸಹ ಕುದಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಂದು slotted ಚಮಚ ಅರ್ಧಕ್ಕೇ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈಗ ನೀವು ಸಾಸ್ ಮಾಡಬಹುದು: ಹಿಟ್ಟು,, ಒಣಗಿದ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ರಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ ತಂಪಾಗುವ ಅಣಬೆ ಸಾರು 50 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದರಿಂದ ಕದಲಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕ. ಈಗ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಜೊತೆ ಹಿಟ್ಟು ಪೂರಣದ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಸಾಸ್ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.

ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನಡೆಯಲಿದೆ. , ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಮೇಲೆ ಅಡಿಗೆ ಬಿಸ್ಕೆಟ್ ತುಂತುರು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೊಳ್ಳು ಒಂದು ಬೆಟ್ಟದ ಹುರುಳಿ ಇರಿಸಿ. ಅವರನ್ನು ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು ಪುಟ್. ಈ ಮೇಲೆ ಸಾಸ್ ನೀರಿರುವ ಮತ್ತು 7 ನಿಮಿಷ ಒಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಹಾಗೂ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಈ ಹುರುಳಿ ಯಾರಾದರೂ ಅಸಡ್ಡೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಹಾರ ವಿತರಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ, ವಿಶೇಷ ಏನೋ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಇದು ಪಾಕವಿಧಾನ, ಸಹ ರಷ್ಯಾ ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸಲಾಯಿತು. ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ (ಕೆಂಪು), ಈರುಳ್ಳಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಒಂದು ಗಾಜಿನ, ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಮೂರು ಟೊಮೆಟೊ ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದೀಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಹಲ್ಲೆ ಮೆಣಸು ನಂತರ, ಮತ್ತು - - ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ (ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳು) ಜಿಡ್ಡು ಹಾಕಿ ಬೇಗನೆ ಹುರಿದ, ಇದು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ತುರಿದ ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಈಗ ನೀವು, ಕಚ್ಚಾ ಧಾನ್ಯಗಳು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮಾಡಬಹುದು ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಇದು ಮರಿಗಳು, ನಂತರ ಪ್ಯಾನ್ ನೀರು (ಬಿಸಿ ನೀರು) ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಅದನ್ನು ಕವರ್ ಮತ್ತು ಖಾದ್ಯ ಅಂತ್ಯಕಾಲದಲ್ಲಿ 20 ನಿಮಿಷ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಹೊರಡಲು ಬೆರೆಸಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂತುರು.

ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಆರಿಸಿರುವ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಯಾವುದೇ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿಮ್ಮ ಟೇಬಲ್ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಜೊತೆ ಹುರುಳಿ.