TRX - ಇದು ಏನು? ಒಂದು ಸೆಟ್ TRX ವ್ಯಾಯಾಮ

TRX - ಈ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ನಡುವೆ ಹೊಸ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ವಾಸ್ತವಿಕ ಉಂಗುರಗಳು ಇದು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಎರಡು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಸ್ಟ್ರಾಪ್.

ಕಥೆ

ಸಂಶೋಧಕ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ರ್ಯಾಂಡಿ Hetrick. ನೌಕಾಪಡೆಯ ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕೆಲವು ಬದಲಿಸಿ ಮತ್ತು dumbbells ಬಳಸುತ್ತವೆ, ಅವರು ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿವಿಧ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸಿದ. TRX - ಇದು ಏನು? ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಜೊತೆಗೆ ರ್ಯಾಂಡಿ Hetrick ಇಡೀ ದೇಹದ ತರಬೇತಿ ಸಂಘಟಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.

ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು?

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಸೇನೆಯ TRX ತರಬೇತುದಾರರು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏನು ನನ್ನ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕಾದಾಳಿಗಳು ಘಟಕ "ಮೊಹರುಗಳು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು ಮೊದಲ, ಅದು. ಅವರು ಅಸ್ಥಿರವಾದ ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಳುವಳಿ ಸೇವೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಈ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ತರಬೇತುದಾರರು ಆಗಿದೆ. ಅವರು ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಜೊತೆಗೆ, ಚುರುಕುತನ ಮತ್ತು ತಂತ್ರ ಚಳುವಳಿಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ.

TRX-ಕುಣಿಕೆಗಳು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಸಹಾಯ, ಮತ್ತು ಆಟಗಾರರಿಗಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಇದೇ ಚಿಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿವಿಧ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್, ಆರಂಭಿಸಿ (ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ರಿಂಗ್), ಮತ್ತು ಸ್ಕೇಟರ್ಗಳು ಆಟಗಾರರು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲೆಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಚುರುಕುತನ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು, ಈ ಯಂತ್ರಗಳು ಸೂಕ್ತ ಬರುತ್ತವೆ.

TRX ತರಬೇತುದಾರರು, ಬಳ್ಳಿಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಅದರ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸ್ವಭಾವತಃ ಅವರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿ ಹಂತದ ಪರಿಶೀಲನೆಯನ್ನು ಹಗ್ಗದ ಮೇಲೆ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಉಳಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಸರಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗುಡೀಸ್

ಈ ಯಂತ್ರ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಭದ್ರತೆ. ನೀವು ಕೇವಲ ತಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಹಾನಿ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ - ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕಾರ್ಯಾಭಾರ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಸಮಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.
• ದಕ್ಷತೆ. ಕಾರಣ ತರಬೇತುದಾರ ನೀವು ಹಲವಾರು ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಅಲುಗಾಡುವ TRX. ಜೊತೆಗೆ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಚುರುಕುತನ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ದೇಹದ ಅಸ್ಥಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಲೋಡ್ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು, ಇದು ತರಬೇತುದಾರ ಆರಂಭಿಸಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ.
• ಮೊಬಿಲಿಟಿ. ಇದರ ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರ ಹಾಗೂ ತೂಕದ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಈ ಯಂತ್ರದ ಬಳಸಬಹುದು. ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ವ್ಯವಹಾರ ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿದ್ದ ಅಥವಾ ರಜೆಯ ಮೇಲೆ. TRX-ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಸೂಕ್ತ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ದೇಶದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ.
• ಜನಪ್ರಿಯತೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಎಲ್ಲಾ ನೀವು ಫ್ಯಾಷನ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಅನುಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಏನು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೊಗಳುವರು. TRX-ಕುಣಿಕೆಗಳು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿತ್ರರಂಗದ ನಕ್ಷತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು.
• ಕೌಶಲ. ಈ ಸಾಧನದೊಂದಿಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರು ಎರಡೂ ತರಬೇತಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ವೃತ್ತಿಗಳು ಜನತೆ ಇದು ಬಳಸಬಹುದು. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅಳವಡಿಸುತ್ತದೆ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಅವಲಂಬಿಸಿ.
• ಬಳಸಲು ಸುಲಭ. ಇದು ಬಹಳ ಸುಲಭ. ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು, ಉಂಗುರಗಳು, ಕೊಕ್ಕೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಉದ್ದ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ. ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಓದಿ ಸುರಕ್ಷತೆ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ TRX-ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ - ಬಾಗಿಲು ಪುಸ್ತಕ ಹೊಂದಿರುವವರು.
• ಗುಣಮಟ್ಟದ ಗುಡ್. ಈ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸುರಕ್ಷತೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ವೇಳೆ, TRX ಲೂಪ್ ಬರಲು ವರ್ಷಗಳ ನೀವು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಹೊಂದಿವೆ.

ತರಬೇತಿ

ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದರು ಜನರಿಗೆ, ಆ ಲೂಪ್ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಹಲವು ತರಬೇತಿ ಚಳುವಳಿಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇರದ ಆಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇರೆ ಲೋಡ್. ಧ್ರುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಚಿಕ್ಕ. ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ನಾವು ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ನೇಣು ವೇಳೆ, ಟ್ಯಾಬ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯ ಹೊರೆ ಹೆಗಲ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬೇಕು. ಕೈಯಲ್ಲಿ ತಳಿ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಎತ್ತುವಾಗ, ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಡೆಲ್ಟಾ ಸ್ನಾಯುಗಳು. ಈ TRX ತರಬೇತಿ ನೀವು ಸಂತೋಷ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಪ್ರೆಸ್. ನಾವು ಪುಶ್ ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು. ಅಡಿ ಲೂಪ್ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು. ಕಾರಣ ಪತ್ರಿಕಾ ದೇಹದ ತನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ಲೆಗ್ ಬಾಗಿ ಇಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಮಯದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ABS ಪರಿಹಾರ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಬ್ಬಿಣದ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು TRX ತರಬೇತಿ ತಂದ ಹೊಂದುವಿರಿ.

ಫಾರ್ ಹೊರಕ್ಕೆ ಬಾಗಿದ. ಲೂಪ್ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿದೆ. ಎಲ್ಲೋ 45 ಡಿಗ್ರಿ ಕೋನದಲ್ಲಿ. ನಂತರ ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡ ಕೈ ವಿಭಾಗ ಮಾಡಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮೂಲಕ ಪರಸ್ಪರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ, ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ.

ಒಂದು ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವ. TRX ವ್ಯಾಯಾಮ ಸ್ವಲ್ಪ ಓರೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಠೊಣಪ. ಈ ಕ್ರಮಗಳು ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ಬರ್ನ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸೈಡ್ ಒತ್ತಿ. stirrups ಹಾಕಿದ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕೈ, ಎರಡನೇ ಪುಲ್ ಅಪ್ ಮೊಣಕೈಯ ಅವಲಂಬಿಸಿವೆ ಕಾಲುಗಳು. ನೆಲದಿಂದ ದೇಹದ ಕುಸಿದುಬೀಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಎಳೆಯುವುದು. ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ರಿಂಗ್ ದೇಹದ ಕ್ಯಾಚ್ ಮತ್ತು 45 ಡಿಗ್ರಿ ಓರೆ ಸೆಟ್. ಪುಲ್ ಅಪ್ ಚಳುವಳಿ ಹೀಗೆ ದೇಹದ ಹತ್ತಿರ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ. ಕಾರಣ ಮತ್ತೆ ಪಂಪ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ, ಹಾಗೂ ಅನೇಕ ಇತರರಿಗೆ.

ಪುಶ್-ಅಪ್. ಕಾಲುಗಳು ಹಾಗೂ ಎದೆಯ ನೆಲದಿಂದ ಒಂದೇ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಪುಶ್ ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿತ್ತು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೀವು ಕೆಲಸ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

ಜನರಲ್ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು

ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಏಕರೂಪದ ಲೋಡ್ ಈ ಯಂತ್ರದ ಯುವ ಜನರು ಮತ್ತು ನಿವೃತ್ತಿ ವೇತನದಾರರಿಗೆ ಎರಡೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. TRX ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಯಾವುವು? ಇದು ಏನು? ಮೊದಲ, ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಳಿಜಾರು, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಇದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕ್ರಮಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದರಿಂದ, ತಮ್ಮನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸು ಅಗತ್ಯ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸ್ಥಿರತೆ ಅವರ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಇಡಲಾಗಿತ್ತು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಎಂದು ಅರ್ಥ. ನಂತರ TRX ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಶಿಫಾರಸು - ಅಸಾಧ್ಯ ಹಿಂದೆ ತಕ್ಷಣ ಬೆನ್ನಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಲೋಡ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕೋನವನ್ನು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಅವಧಿಯನ್ನು, ಜೊತೆಗೆ ಸೆಟ್ ನಡುವೆ ಉಳಿದ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ನೀವು RTX-ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಕೆಲಸ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಒಂದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ-ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಕೀಲುಗಳು ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಬಾಧಕಗಳ

TRX ಎಲ್ಲಾ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊರತಾಗಿ, ಋಣಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಇವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಸ್ನಾಯು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಇದು ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿ, ಮಾಡಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ. ಹೆಚ್ಚು ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಅದರ ಕೀಲು ಕೆಲಸ ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ನೀವು ಗಮನ ಪಾವತಿಸಬೇಕೆಂಬ ಎರಡನೇ ವಿಷಯ - ಈ ಬೆಲೆ. TRX ತರಬೇತುದಾರ ಅಗ್ಗದ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಸುಮಾರು $ 150. ಕೆಲವು ಇಂತಹ ಸಂತೋಷ ಖರೀದಿ ಮೊದಲು ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸುವುದು. ಅದೇ ಹಣವನ್ನು ನೀವು ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ಒಂದು ಬಾರ್ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಸಂಶೋಧನೆಗಳು

ನಾವು TRX ತರಬೇತುದಾರರು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ಏನು ಇದು ಈಗ ನಮಗೆ ಒಂದು ರಹಸ್ಯ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಚುರುಕುತನ, ತಂತ್ರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾಧನಗಳು ರಲ್ಲಿ. ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಶಾಲ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ವಿವಿಧ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು. ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಬಳಸಲು ಸುಲಭ. ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬಹುದು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ, ಲೂಪ್ ಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿರುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀವು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ - ಸುರಕ್ಷತೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಆದ್ದರಿಂದ, ಲೋಡ್ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಗೆ.