ರೈಯಾಜಾನ್ - ಜಿಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾದ ಪಂದ್ಯಗಳ ತರಬೇತಿಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅರಿತಿದೆ. ನಿವಾಸಿಗಳು ರೈಯಾಜಾನ್ ಈ ಅದ್ಭುತ ನಗರದ ಯಾವುದೇ ಅಪವಾದ. ಜಿಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಭೇಟಿ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕ್ರೀಡಾ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು ರೈಯಾಜಾನ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ಸಲಹೆಗಳು ತರಬೇತುದಾರರು

ದೊಡ್ಡ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕ್ರೀಡಾ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ಘಾಟನಾ ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ. ವೈವಿಧ್ಯತೆಯ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅವಶ್ಯಕ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ತರಬೇತಿ ದೊಡ್ಡ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರೈಯಾಜಾನ್ ನಿಂದ ಹಿಂದೆ ದೂರದ ಅಲ್ಲ. ಜಿಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಗರದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಭಾಗಗಳು ವಿವಿಧ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ.

ಆದರೆ ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಸ್ಥಾಪನೆ ಆಯ್ಕೆಯ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತುದಾರರ ಮೂಲಭೂತ ಸಲಹೆ ಅನುಸರಿಸಿರಿ. ಅರ್ಥಾತ್:

• ಕೇವಲ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತರುವ;
• ಇದು ನೋವನ್ನು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಎದುರಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಅಲ್ಲ;
• ಮೊದಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಲ್ಲ ತಿನ್ನಲೇಬೇಕು;
• ಷೂಗಳ - ಜಿಮ್ ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಒಂದು ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತ;
• ಸೆಟ್ ನಡುವೆ ಮುರಿದರೆ ಅನುಸರಿಸಲು;
• ರೋಗ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ.

ಜಿಮ್ ಭೇಟಿ, ನೀವು ನೀವೇ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಧಿಸಲು ಒಂದು ಮಹಾನ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕೇವಲ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹಾಲ್ ಆದ್ಯಪ್ರವರ್ತಕ

ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡಾ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು ರೈಯಾಜಾನ್ ತಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮಾಸ್ಕೊದಲ್ಲಿ ಹಳೆಯ ಜಿಮ್ನಾಷಿಯಂನಲ್ಲಿ ಆಗಿದೆ. ರೈಯಾಜಾನ್ ಕ್ಷೇಮ Beayty ದೇಹ ಮೊದಲಿಗರು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಇದು ಬಾಗಿಲು ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಕಾರ್ಖಾನೆಯ ಲೇನ್ ಮೇಲೆ, ಡಿ 1 ತೆರೆಯಿತು..

ಕೊಠಡಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಮರ್ಪಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಪ್ರಸ್ತುತ ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತುದಾರರು ಆಗಿದೆ. ಅವರು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶುಲ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು.

ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನೇರ ಕೆಲಸದ ಜೊತೆಗೆ, ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸಲಹೆ ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ಸೆಂಟರ್ ವಿವಿಧ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸೆಂಟರ್ ಅವರನ್ನು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಸೇರಿದಂತೆ ವಾರ, ಪ್ರತಿ ದಿನ ಹಾಜರಾಗಲು ಅವಕಾಶ ಅನುಕೂಲಕರ ಕೆಲಸದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಹೊಂದಿದೆ.

ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್

ಬಹು ನಗರ ಸರ್ಕಸ್, ಉಲ್ ನಿಂದ. Novoslobodskaya, ಮರಣ. 9, ಕ್ರೀಡೆ ಒಂದು ಹೊಸ ಸಂಕೀರ್ಣ "ಸಾಟೋರಿ" ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮಾಣಿತ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಜೊತೆಗೆ, ಇಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ಕದನ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಸಭಾಂಗಣಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಯುತ್ತಿವೆ. ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಬೆಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ, Pilates ಮೂಲಭೂತ ಕಲಿಸಲು, ಯೋಗ ಮಹಿಳಾ ಜಿಮ್ ಹೊಂದಿದೆ.

ರೈಯಾಜಾನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನನ ಪ್ರಮಾಣ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದನು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ zde ಜಂಟಿ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಮತ್ತು ಅವರ ಶಿಶುಗಳು ಮಕ್ಕಳ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಪಾಠಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. "ಸಾಟೋರಿ", ಕೆಲಸ ತರಬೇತುದಾರರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿನ ಶಮನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ತಯಾರಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ಮೆನ್ ಕ್ರೀಡೆ

ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣ ಚೆನ್ನೈ (ರೈಯಾಜಾನ್) ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ತನ್ನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಇದೆ ಜಿಮ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 200 ಚದರ ಮೀಟರ್ ವಶದಲ್ಲಿವೆ ಪ್ರದೇಶ. ಮೀಟರ್, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು "ಪುರುಷ" ರೀತಿಯ ಸಜ್ಜುಗೊಂಡ, ಮತ್ತು dumbbells ಈ ನಗರದ ಅತ್ಯಂತ ವ್ಯಾಪಕ ಹೊಂದಿದೆ. ತಮ್ಮ ತೂಕ 3 55 ಕೆಜಿ ದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು.

ತರಬೇತಿ ಒಂದು ಅನುಕೂಲಕರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದು, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವ್ಯದ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸಮರ್ಥ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಯಸಿದ ಶಕ್ತಿ ವಿಧಾನ ಆಯ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಒಗ್ಗೂಡಿಸಿದ

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರು, ಕ್ರೀಡೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಕ್ಷೇಮ ಸೆಂಟರ್ "ಮಂಗಳ". ಇಲ್ಲಿ, ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್, ವ್ಯಾಯಾಮ ದ್ವಿಚಕ್ರ ಮಂಡಿಸಿದರು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಚಂದಾ ಖರೀದಿ ವೇಳೆ, ಅದರ ಬೆಲೆ ತರಬೇತುದಾರ ಅಧಿವೇಶನಗಳ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ತನ್ನ ಆಟಗಾರರು ವೃತ್ತಿಪರ ಕೆಲಸ ಮುಖ್ಯ ವಿಶೇಷ - ಖಾತೆಯನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದು ಸ್ನೇಹಶೀಲ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು

ಬೀದಿಯ ಮೇಲೆ ಜಿಮ್ (ರೈಯಾಜಾನ್) ಸ್ನೇಹಪರತೆ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರಲು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುಶ್ಕಿನ್, 56. ಇಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ತೂಕ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸೆಂಟರ್ "Tonus", ಇವೆ. fitboly, dumbbells, bodibary, ಕ್ರೀಡೆ ಆಘಾತ ಗ್ರಾಹಕಗಳ: ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ಯೋಗ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯತೆ ತರಬೇತಿ ಅವಶ್ಯಕ ಕ್ರೀಡಾ ಭಾಗಗಳು ಇವೆ.

ಇವರ ಹೆಸರುಗಳು ಅನೇಕ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ತರಬೇತುದಾರರಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ. ವಯಸ್ಸು ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ, ಉನ್ನತ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು "ವ್ಯಾಯಾಮ."

ಸೀನ್ ವಿರಾಮ ಕೇಂದ್ರ. ನೀವು ಒಂದು ಬಾರಿ ಅವಧಿಗಳು ಪಾವತಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಮುಂದೆ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಸೇರಿವೆ ಕಡಿಮೆ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಲು ಖರೀದಿಸಲು ಉತ್ತಮ.

ಒಂದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕಾಲ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಕೋಣೆ ಇಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ಅತಿಥಿಗಳು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಯ್ಕೆಯು ಗ್ರಾಹಕರ ಆಗಿದೆ

ಏನು ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ದೇಹದ ಪಡೆಯುವ ಜಿಮ್ ಭೇಟಿ, ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮೊದಲು ಆದರೆ, ನೀವು ಫೋಟೋ ಒದಗಿಸಿದ ಜಿಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ರೈಯಾಜಾನ್ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಹಾಕಲು ಲಭ್ಯವಿದೆ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಸಾಧನಗಳ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಭೇಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾಹಿತಿಯ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಆ ಆಯ್ಕೆಯ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವ, ನೀವು ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ವಾಸ್ತವಿಕವಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ (ಹೊರ ಕಾರುಣ್ಯ ಇತ್ತೀಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು) ದೊಡ್ಡ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವರು ಒಂದು ನಿಯಮದಂತೆ, ಭಾಗಗಳು ಶಕ್ತಿ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿವಿಧ ಸೇವೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಲು, ಅವು.

ರೈಯಾಜಾನ್ ಜಿಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧನ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ವಿವಿಧ ನೀಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ತರುವಾಯ ರಸ್ತೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಇಲ್ಲ ಕ್ರೀಡಾ ಕೇಂದ್ರ, ಮನೆಯ ಬಳಿ ಇದೆ, ಪರವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಯ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.