ಸೋಯ್ ಉತ್ಪನ್ನ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ ಏಕದಳ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ

ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಸುಮಾರು ತೇಲುವ ವಿರುದ್ಧವಾದ ವದಂತಿಗಳು. ಒಂದೆಡೆ, ಸೋಯಾ ಉತ್ಪನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಲಾಭಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ:, ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಸಹಾಯ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್, ಸ್ತನ ಗ್ರಂಥಿಶಾಸ್ತ್ರ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ತಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಚಾರ ತಂತ್ರವೆಂದು ವ್ಯಾಪಾರ ಇಲ್ಲಿದೆ - ಆದರೆ ಸೋಯಾ ಎಲ್ಲಾ ಧನಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಒಂದು ಗ್ರಹಿಕೆ ಇದೆ.

ಅನೇಕ ಸೋಯಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಈ ಭಯಾನಕ ಹುರುಳಿ ಕಾರಣವೆಂದು , ಬೆಳೆಗಳು ಕಲ್ಪನೆಯ ತತ್ತರಿಸಿಕೊಂಡು. ಅನಿಸಿಕೆ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿ ಸಕ್ರಿಯ ದಾಳಿ, ಮಾಂಸ ನಿಗಮಗಳು ಮಾಲೀಕತ್ವದ ಎಂದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಲ್ಲಿ ಸತ್ಯ? ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಸೋಯಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಲಾಭ ಅಥವಾ ಹಾನಿ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ರಾಹಕ ವದಂತಿಗಳನ್ನು, ಮತ್ತು ವಿರೋಧಕ್ಕೆ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ ಬಹಳ ಸುಲಭ. ಈ ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ಅಮೂಲ್ಯ ಸೇವನೆಯಿಂದಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು, ಇನ್ನೂ ಅಗತ್ಯ ನಿರ್ಧರಿಸಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭರಿತ ಉತ್ಪನ್ನ. 1995 ರಲ್ಲಿ ರೆಗ್ಯುಲರ್ (ಪ್ರತಿದಿನ) ಸೇವನೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದಾಗ ಅದರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಯೋಗಗಳು, ನಡೆಸಿದ ಸೋಯಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಸೇರಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಮಗೆ ಮೊದಲು ಸೋಯಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆ, ಇದು ಸಾಧ್ಯ 3% ಮೂಲಕ ಹೃದಯ ರೋಗದ ಸಂಭವ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಸತ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ಸೋಯಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ. ಅವರು ಖನಿಜಗಳು, ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಪೂರೈಕೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್. ಸೋಯಾಬೀನ್ - ಇದು ನೋಟದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಲ್ಲಿಂದ ಕೆಂಪು ಮಾಂಸವನ್ನು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯ, ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು

ಸಂಯೋಜನೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ತೀವ್ರತರವಾದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಪ್ರಭಾವ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಸೋಯಾ strumogennye ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಡಿಸ್ಫಂಕ್ಷನ್ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು (ಎಲೆಕೋಸು ಅಥವಾ ಹೂಕೋಸು, ಮೂಲಂಗಿ, ಗೋಧಿ, ಮೂಲಂಗಿ, rutabaga) ಅಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಯೋಡಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಿದ ಜನರು ಅಪಾಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ತನ್ನ ಆಹಾರ ಎಚ್ಚರದಿಂದ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮಾಡಬೇಕು ಅಯೋಡಿನ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಜೀವಸತ್ವ ಪೂರಕಗಳು ಗಬಗಬನೆ.

ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯು

ಸೋಯ್ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸತು, ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಹೀರುವಿಕೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹಾನಿಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆ ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಆಹಾರ ಸರಿಯಾಗಿ ಸರಿದೂಗಿಸುವಂತಿರಬೇಕು: ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಏಕದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಒಣ ಹಣ್ಣು ಸೇರಿವೆ. ನೀವು ಕೂಡ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ C ಜೀವಸತ್ವ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರ್ಣ ತಲ್ಲೀನತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸೇವನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬೇಕು.

ಮೇಲಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ನಾವು ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರದ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ. ನೀವು ಸೋಯಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಯಾವುದೇ ಪಟ್ಟಣ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಹಾಗೆಯೇ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಇನ್ನೂ, ಇವೆ ವಿಶೇಷ ಅಂಗಡಿಗಳು ಈ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ.

ಇದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡ ಸಾಧಾರಣ ಸೇವನೆಯಿಂದ (ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚು 250 ದಿನಕ್ಕೆ ಗ್ರಾಂ) ಮಾನವರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಈ ಬೆಳೆ ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕೊಬ್ಬು ಭರಿತ ಏಕೆಂದರೆ, ಇದು ಮೌಲ್ಯದ ತ್ಯಜಿಸಲು. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನುಂಗಿ ಕಾರಣ, ಉತ್ತಮ ಪಡೆಯಲು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂದು. ನೇರ ಆಹಾರ ಋಣಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೆನು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ತನ್ನಿ, ಪರಿಣಾಮ ಉಪಯುಕ್ತ ಧಾನ್ಯಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ: ಹುರುಳಿ, ಅಕ್ಕಿ, ಓಟ್ಸ್. ಮಾತ್ರ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಂಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಸೋಯಾ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.