ಸೂಪ್ ಆಹಾರ ಏನು. ಆಹಾರದ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತೂಕದ ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆಹಾರ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಆಹಾರ ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಆಹಾರ - ಸೂಪ್. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ನಿಷೇಧವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ತಿನ್ನಲು ವೇಳೆ ಸೂಪ್ ಆಹಾರ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಇದರಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ತನ್ನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಅನುಸರಣೆ ಈ ಆಹಾರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ದೀರ್ಘ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಮಾಪನಗಳಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೇವಲ ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೇಗೆ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರ "ಬಾನ್ ಸೂಪ್" ಅನುಸರಿಸಲು. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಆಹಾರದ.

ಸೂಪ್ ಆಹಾರ ಒಂದು ವಾರ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು 5, 7 ಅಥವಾ 10 ಕೇಜಿ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು! ಈ ಆಹಾರದ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹಾಗೆ, ಅವರು ಸುಮಾರು ಇವೆ. ಎಕ್ಸೆಪ್ಶನ್ ಬಾನ್ ಆಹಾರದ ಕಿರಾಣಿ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಇದರಲ್ಲಿ ಜನರ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಆಹಾರ ನೀವೇ ಮಿತಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಇದು ಜನರು. ಉಳಿದ ಮಾಹಿತಿ, ಅಭ್ಯಾಸ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ಆಹಾರ, ಅದರ ಮೇಲೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಪ್ ಆಹಾರ ಅನುಕೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಶಾವಾದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸ ಸೂಪ್ ಆಹಾರ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಇರುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ಮೂಲತತ್ವ ಏನು?

ಡಯಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಿತಿ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿಗದಿತ ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ: ತಕ್ಷಣ ನೀವು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಆರ್, ಇದು ಬಳಸಲು ಸಮಯ ಬಾನ್ ಸೂಪ್.

ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯ ಆಹಾರ - ಕೊಬ್ಬು "ಕಿಲ್ಲರ್" - ಒಂದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸೂಪ್. ಕಷ್ಟ ಅಲ್ಲ ತಯಾರು. ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

1. 5-6 ಬಲ್ಬ್ಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ಟೊಮೆಟೊ ಒಂದೆರಡು, ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹಸಿರು Perchina ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈರುಳ್ಳಿ ಸಣ್ಣ ಉಂಗುರಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ.
2. ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿ ಸಮೂಹ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿ ತನ್ನಿ. ನಂತರ ಮೃದುವಾದ ತರಕಾರಿಗಳು ಆಗಲು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಕೇವಲ ಕಾಲಾಂತರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕುದಿ. ಸೂಪ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯ ನೀವು ಈ ಸೂಪ್ ಆಹಾರ ಬಳಸಲು ಹೇಗೆ ಆಗಿದೆ. ಇದು prisalivaem ಭಯವಿಲ್ಲದೇ ಸಾಸ್ ಅಥವಾ ಸಾರು ಸೇರಿಸಬಹುದಾದ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ನೈಜವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಇದು ತೂಕ ಲೋಪವಾಗದಂತೆ ರುಚಿ ಬಲ ಮಸಾಲೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ.

ಆಹಾರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ

• ಮೊದಲ ದಿನ ಬಳಸಬಹುದು, ಸಹಜವಾಗಿ, ತುಂಬಾ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ನೀವು ಒಂದು ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು, ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಹೀಕರಿಸಿದ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ನೀರು ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು!

• ಎರಡನೇ ದಿನ ನಾವು ಸೂಪ್ ಮತ್ತೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಹೆಚ್ಚು) ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ನಿಷೇಧ ಮಾತ್ರ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಜೋಳದಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಊಟದ, ನೀವು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ನಡೆಯಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹಣ್ಣುಗಳು
  ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು, ಯಾವಾಗಲೂ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು.

• ಮೂರನೇ ದಿನ ನಾವು ಸೂಪ್ ತಿನ್ನಲು. ನಾವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಮಾಹಿತಿ ಆನಂದಿಸಿ. ಆಹಾರ ಈ 3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದೇ ಆದಲ್ಲಿ, kilos ಒಂದು ಕಳೆಯಲು ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀಸೆಟ್ ಹೊಂದಿವೆ.

• ನಾಲ್ಕನೆಯ ದಿನ, ಮತ್ತೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸೂಪ್ ತಿಂದರು. ನೀವು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮನೆಯವರಲ್ಲಿ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು. ಅನುಮತಿ 3 ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಒಂದು ದಿನ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಿಲ್ಕ್ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಮತ್ತು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕಚ್ಚಾ ನೀರಿನ ಮರೆಯಲು.

• ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 400 ಗ್ರಾಂ - ಐದನೇ ದಿನ, ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ಗೋಮಾಂಸ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ನೀವು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಸಹ ನೀವೇ ಮಿತಿ, ಆದರೆ ಸಂರಕ್ಷಣಾ ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಮಾಡಬಾರದು. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಟೊಮೆಟೊ ಒಂದು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ 5-8 ಕನ್ನಡಕ ಒಂದು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು. ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ತಿನ್ನಲು ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದ ಸೂಪ್.

• ದನದ - ಆರನೇ ದಿನ (ಆಹಾರ ಸುಮಾರು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ), ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳು, ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಬಳಸಬಹುದು. ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

• ಭಾನುವಾರ - ವಾರದ ಕೊನೆಯ ದಿನ, ಯಾವಾಗಲೂ, ನೀವು ಸೂಪ್, ಬೇಯಿಸಿದ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ. ಪಾನೀಯಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಬೆರೆಸದೇ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು.

ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಕ್ರಮವು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಸೂಪ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ. ಬಾನ್ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಎರಡೂ ಸಮತೋಲನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ಇದು ಇತರ ಆಹಾರಗಳು ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಆಹಾರ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.