ಸುಂದರ ಪುರುಷ ದೇಹವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸುಂದರ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಕನಸು. ನೀವು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಗ್ಲಾಸ್ನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಮೆಕೊವನ್ನು ಕಾಣುವಂತೆ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಮತ್ತು ಕರುಣೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೂ, ಪ್ರಬಲವಾದ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ರೂಪಗಳು ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಸುಂದರ ಪುರುಷ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು? ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಸಹಜವಾಗಿ, ನಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಜೀನ್ಗಳು ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾವು ವಿಶಾಲವಾದ ಭುಜಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉಳಿದಂತೆ ನಿಮಗಾಗಿ ನಿರಂತರ ಕೆಲಸ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಿನ್ನುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ.

ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವು ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ!

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಗುಣವಾದ ಕಿಣ್ವಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಇವೆ, ಇದು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಸಮಾನ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಇಲ್ಲ. ಅವರು ತುಂಬಾ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳ ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಪೆಕ್ಟಿಕ್ ವಸ್ತುಗಳು, ಮ್ಯಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳು ಇವೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸೋಡಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಪರಸ್. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣ, ಕೊಬ್ಬಿನ, ಸಿಹಿ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಅಕ್ಕಿ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಈ ಆಹಾರವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಲು ಮತ್ತು ಒಂದು ಸುಂದರ ಪುರುಷ ದೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಕನಸನ್ನು ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರ ತರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ

ಕೆಟ್ಟ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸು. ಇಂದು ಇದು ಸಿಗರೇಟಿನ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಫ್ಯಾಶನ್ ಅಲ್ಲ. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಮತ್ತು ವಿಸ್ಕಿ ಪಾನೀಯ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬದಲಿಗೆ. ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಕಾರ್ಡಿನಲ್ ಪರಿಹಾರಗಳು ನಿಮಗೆ ಜೀವನದ ಪೂರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಮೋಡಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮರಳಿದಾಗ, ಪ್ರೀತಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮಗಾಗಿ ಸಭಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಂತೆಯೇ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಂದರವಾದ ಪುರುಷ ದೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಈ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಮೊದಲ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನೀವು ರುಚಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತೀರಿ, ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪಾಠಗಳು ಆನಂದವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

ತರಬೇತಿ, ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ತರಬೇತಿ!

ಸಣ್ಣ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಪುಷ್ ಅಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಲಿಫ್ಟ್ಗಳು. ಕ್ರಮೇಣ ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ: ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್, ಡೆಡ್ಲಿಫ್ಟ್ ಮತ್ತು ಇತರರು. ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರ ಪುರುಷ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಬೋಧಕನನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರ ಜಾಗರೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇಂದು, ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಉದ್ಯಮದ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವಲ್ಲಿ ಸೌಂದರ್ಯ ಉದ್ಯಮವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಗುರಿಯಿಟ್ಟುಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಒಂದು ಸುಂದರವಾದ ಪುರುಷ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ಬಲವಾದ ಲಿಂಗಕ್ಕೆ ಈಗಾಗಲೇ ಮರುಹೊಂದಿಸಿದೆ. 21 ನೇ ಶತಮಾನದ ಮಾದರಿಯ ಅಪೊಲೊನ್ಗಳು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಯರ್ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಸಮಾನವಾದ ಯುದ್ಧವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತವೆ, ಸೋಲಾರಿಯಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಟ್ಯಾನ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸುಂದರ ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳು, ಒಂದು ಸುಂದರವಾದ ಪುರುಷ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜನ್ನ ಚಾಕುವಿನ ಕೆಳಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರೊಫೈಲ್ನ ತಜ್ಞರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಐದನೇ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬರ ನೋಟಕ್ಕೆ ಅಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿದ ಗಮನವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ-ಅಲ್ಲದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರ ವಿಶೇಷತೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ . ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಂದರ್ಶಕರ ಪೈಕಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ರೂರತೆಗಳಿವೆ, ಭಿನ್ನಲಿಂಗೀಯತೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವೂ ಇಲ್ಲ. ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಹೊಸ ಪ್ರಪಂಚದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ವಿಭಿನ್ನ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂದು ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಲು ಫ್ಯಾಶನ್ , ಆತ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.