ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಅಕ್ಕಿ - ಉತ್ತಮ ಉಪಹಾರ

, ಅಕ್ಕಿ - "ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಸ್ಯ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ... ಚಿತ್ರ" ವಾಸ್ತವವಾಗಿ - ಒಂದು ಬಹುಮುಖ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ: ಒಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಹಾಸ್ಯಲೇಖಕ ಭಾವಾರ್ಥ, ನಾನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುವ. ಸುಶಿ, - ಇದು ನೀವು ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಉಜ್ಬೇಕ್ pilaf, ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ Paella, ರಷ್ಯನ್ ಗಂಜಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಅಕ್ಕಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಪಿಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯ ಮೊಳಕೆಯ ತೈಲ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಚೀನಾ, ದಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾನೀಯ ಅಕ್ಕಿ ವೈನ್, ಜಪಾನ್ನಲ್ಲಿ - ಚಹಾ ಸಮಾರಂಭದ ವೊಡ್ಕಾ ಸಲುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ತಯಾರು. ಏಕದಳ ಹುಲ್ಲು ವಿಶೇಷ ಕಾಗದ ಮತ್ತು ರಟ್ಟಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಕ್ಕಿ - ಹಳೆಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಾಗಿ. ಅವರು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದರು ಆಗ್ನೇಯ 7000 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ. ರಶಿಯಾದಲ್ಲಿ, ಹುಲ್ಲು ಮಾತ್ರ "ಕೆಲವು" ಐದು ನೂರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಇತ್ತೀಚೆಗಷ್ಟೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು.

ರೈಸ್ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ವಿವಿಧ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕ, ಆದರೆ malokalorien ಆಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಹೀಗೆ B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು. ರಂಪ್ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರಂಜಕ, ಪೊಟಾಷಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು .ಖನಿಜ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ರೈಸ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ, ಕಂದು ಧಾನ್ಯಗಳ, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರು ತೆಗೆದು ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಕಡಿಮೆ ಸಂಸ್ಕರಿತ ಹೆಚ್ಚು ಅದು ಆಗಿದೆ.

ಅಕ್ಕಿ ಅನುಕೂಲಗಳು ನಾವು ಅರ್ಥ. ಈ ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ಡಿಲೈಟ್ಸ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯ "ಒಂದು ಟ್ವಿಸ್ಟ್" ಒಂದು ಬೇರೆ ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ, ಮತ್ತು ತಯಾರು ಸರಳ, ಆದರೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಚರ್ಚೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೊಟ್ಟೆ ರೈಸ್

ಈ ಎರಡು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಒಂದು ವಿಷಯ ಗಮನಾರ್ಹ ಗುಣಮಟ್ಟದ - ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ - ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಲಕ್ಷ್ಯ, ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕುಕ್ ಅಕ್ಕಿ, ಎಲ್ಲಾ ಮಾಡಬಹುದು ಕಡಿಮೆ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಲಭ್ಯವಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನೀರಿನಿಂದ ಏಕದಳ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮೊದಲು, ನೀವು ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಬಹುದು ಪಾರದರ್ಶಕ ರವರೆಗೆ - ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟೇಸ್ಟಿ, ಚೂರು, ಖಾದ್ಯಾಲಂಕಾರ "ಒಂದು ಕರ್ನಲ್ಗೆ ಬೀಜ" ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಒಂದು ಅಕ್ಕಿ ಸಲ್ಲಿಸುವುದರಿಂದ, ಇದು ಅದರ ರುಚಿ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು "ಓರಿಯಂಟಲ್" ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು "ಉತ್ತಮ ಭಾಗವನ್ನು 'ಬೇಯಿಸಿದ ಅನ್ನವನ್ನು ಸುಮಾರು 100 ಗ್ರಾಂ, 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಹಾಲು ಅಥವಾ ನೀರು, ಅಡುಗೆ ತೈಲ, ಉಪ್ಪು ಕಾಲು ಕಪ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಫ್ರೈ ಹುರಿಯಲು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ, ಅಕ್ಕಿ ಲಘುವಾಗಿ 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು (ಯಾವುದೇ ಹಚ್ಚ ಸಮೂಹ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಒಂದು ಅನುಕೂಲಕರ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ನಯವಾದ ರವರೆಗೆ ಒಂದು ಫೋರ್ಕ್ ಮಿಶ್ರಣ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಗ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ) ಪೊರಕೆ. ಯಾರಾದರೂ ಹಾಸ್ಯದ ಪ್ರೀತಿಸುವ ವೇಳೆ ಎಗ್ ಸಮೂಹ, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ - ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಜಿಡ್ಡು ಹಾಕಿ ಬೇಗನೆ ಹುರಿದ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆ ರೈಸ್ ಕೇವಲ 3-4 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ -, ಮೊಟ್ಟೆ ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಹುಡ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮರಿಗಳು "ಕೆಳಗೆ ಬಂದು." ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಔಟ್ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ ಬೂಸ್ಟು (ಸೌಂದರ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ ಭೋಜನಪ್ರಿಯರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ), ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂತುರು ಮಾಡಬಹುದು ಮೇಲೆ ಮುರಿಯಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಎಂದು, ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತವೆ. ಮೊಟ್ಟೆ ರೈಸ್ ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೇಕಾದರೆ, ಸಹ ರಾತ್ರಿ ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು! ಅವರು ಬೆಳಕಿನ ಆದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಉಪಹಾರ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಕಲ್ಪನೆಯ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಲಭ್ಯತೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಅಷ್ಟು ಬದಲಾಗಬಹುದು ಆಧಾರದ ಇರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಹ್ಯಾಮ್ ಅಥವಾ ಸಾಸೇಜ್, ಮತ್ತು ಒಂದು ಹಾಲಿನ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಭತ್ತದ ಫ್ರೈ ಮಾಡಬಹುದು - ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ಆಯ್ಕೆಗಳು - ತೂಕ. ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ವೇಳೆ ಅಡುಗೆ ದೊರೆತಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳು ಭತ್ತದ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಅಷ್ಟೇ ಪ್ರಯೋಗಗಳಿಗಾಗಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು - ಇದು ಸುಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಈರುಳ್ಳಿ ಬಳಸಲು ತಯಾರಾದ ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಅಥವಾ ಶೈತ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು. ಮಾತುಗಳೆಂದರೆ ಗೋಸ್ - ಅಭಿರುಚಿಯ ವಿಷಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಾನ್ appetit!