ತಿಂಗಳ ಮೂಲಕ ಡಯಟ್ ಬಾಣಂತಿಯರು (Komorowski). ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ನಂತರ ಡಯಟ್

ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅನೇಕ ಯುವ ಪೋಷಕರು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವೈದ್ಯ Evgeniya Komarovskogo ಸಲಹೆ ಕೇಳಲು. ಮತ್ತು ಬಾಣಂತಿಯರು ಆಹಾರ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ.

Komorowski ಕಾರಣ ಸಾಕುತಾಯಿ ತಿನ್ನುವ ಎಲ್ಲಾ ಎದೆ ಹಾಲು ಹಾದುಹೋದಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ತತ್ವಗಳಿಂದ ಮುಂದುವರೆಯಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗ ಅಲ್ಲ ಪೋಷಕರು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನದ ಆಧಾರಿಸಿರಬೇಕು, ಅಪಕ್ವವಾದ ದೇಹದ crumbs ಹೊಸ ವಸ್ತು ಗಳಿಸಿದಂತೆ ಎಂದು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸಮೀಕರಣ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ

ಆಹಾರ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ದೇಹದ ಒದಗಿಸಬೇಕು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು - ಇದು ಪ್ರಕೃತಿಯ ನಿಯಮ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಕೇವಲ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಕೆಲವು crumbs, ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಇದು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸಲುವಾಗಿ ವಯಸ್ಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ. ವಯಸ್ಕರ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತತ್ವ ಬಳಸಿಕೊಂಡು "ಅತ್ಯುತ್ತಮ -. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ" ಆದರೆ ಅನೇಕ ಪ್ರೀತಿಯ ಪೋಷಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಂಬುವ ತಪ್ಪನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿ.

ಮಗುವಿನ ದೇಹ ಸಮಯ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಹಾರ ಚಯಾಪಚಯ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನ, ಎಂದು ಸಾಬೀತು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮರಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಪುಟಗಳು ಬರೆದದ್ದು. ಆದರೆ, ಪ್ರಮುಖ ಸಾಕ್ಷಿ ಸ್ತನ್ಯ ತರಲು ಅಗತ್ಯ - ಮಗುವಿನ ಸರಿಯಾದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅಗತ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ.

1. ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಗರಿಷ್ಠ ತಾಪಮಾನ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ, ದೇಹದ ಆಹಾರ ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಮಗುವಿನ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು, ವಿನಾಯಿತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
2. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಮಗುವಿನ vskarmlivaya, ಕುಟುಂಬ ಬಜೆಟ್, ಉಳಿಸಿ ಶಿಶುಗಳ ಅಗ್ಗದ ಅಲ್ಲ.
3. ಇದು ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ ಫೀಡ್ ವೇಗವಾಗಿ ಮೊದಲ ಹೆಚ್ಚು, ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಿ ನಂತರ ಬಾಟಲಿ ಕುದಿ, ಬಿಸಿ ಮಾಡಲು ಬೆರೆಸಿ, ತಣ್ಣಗಾದಂತೆ ಪುಟ್, ತೊಳೆಯುವುದು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ - ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ.
4. ಇದು ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕು ಮಗುವಿನ ಮಾಲಿನ್ಯ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಶೇಖರಣೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಶುದ್ಧತೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಎಂದೇನಿಲ್ಲ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಏನು ಅಂತ್ಯ? ಮಕ್ಕಳ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಆಸ್ಪತ್ರೆ.
5. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇಬಿ ಫೀಡ್ ನೀವು ಎಲ್ಲೇ ಇರಿ.
6. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಬೆಳೆದಿದೆ ಬೇಬಿ ದೇಹದ ಹೊಂದುತ್ತದೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು, ಸಂಯೋಜನೆ ಬದಲಾವಣೆ ಇಲ್ಲ.
7. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಅರಿಯುವ, ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹಸುವಿನ ಹಾಲು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದಾಗಿ ವೇಳೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ತೊಂದರೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬಗ್ಗೆ odaete ಇಲ್ಲ. ನೀವು crumbs ಆಹಾರ ನರಗಳು ಕಾಲ ಅರ್ಥ ಎಷ್ಟು ಬಗ್ಗೆ?

ಸ್ತನ್ಯ: ಅಥವಾ ವಿರುದ್ಧ?

ಅಮ್ಮನಿಂದ ಹಾಲನ್ನು ಕೊರತೆ ಬಹಳ ದುರಂತ ಎಂದು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ. ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ, ಯುವ ತಾಯಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಅತೃಪ್ತಿ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸುವ, ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣ ಅನುಭವದ ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಅದಿಲ್ಲದೇ, ತರುವ.

ಆದರೆ ಒಂದು ವಿಷಯ ನೆನಪಿಡಿ: ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಉತ್ತಮ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಬೇಬಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಒಂದು ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಇಲ್ಲದೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪಡೆಯಲು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೊಂದರೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಏಳುತ್ತವೆ.

ಅನುವಂಶಿಕತೆ

ನಿಯಮದಂತೆ, ಎಲ್ಲಾ ಯುವ ತಾಯಂದಿರ ಹಾಲಿನ ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಗು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಔಷಧಗಳು, ಆಹಾರ, ಜೀವನಶೈಲಿ ನಿರ್ಬಂಧಕ್ಕೊಳಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಆನುವಂಶಿಕ ಮನೋವೃತ್ತಿ - ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೊಣೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಅನುವಂಶಿಕತೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ. ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿಸುವ ಸಾಕಿದರು ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ, ತಮ್ಮ ಸೋಮಾರಿತನ ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಜೀವನ

ಆನುವಂಶಿಕ ಮನೋವೃತ್ತಿ, ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು, ಜೀವನಶೈಲಿ (ನಿದ್ರೆ, ಚಟುವಟಿಕೆ, ಆಯಾಸ), ಪಥ್ಯಾಹಾರ ಜೊತೆಗೆ.

ಯುವ ಮಮ್ ಋಣಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಣೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಜೀವನದ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಸೂಕ್ತವೆನಿಸಿದೆ. ಇದು ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳು ಆದಷ್ಟು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಆದ್ದರಿಂದ ದಿನ ಸಂಘಟಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಸ್ತ್ರಿ, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ, ಅಡುಗೆ ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಉತ್ತಮ ಎಂದು. ನಿದ್ರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ನವಜಾತ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಔಟ್ ಕೆಲಸ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ವೇಳೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮಗು - ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯ. ಮತ್ತು ನೀವು ನೋವಿನ ಅವನಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಚಿನ್ನದ ಸರಾಸರಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪ್ರತಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನೆಚ್ಚಿನ ಮಗುವಿನ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಜಿಗಿಯಲು ಆರಂಭಿಸಲು ವೇಳೆ, ನಂತರ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಹಾಲು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ರನ್. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಏಕ ಘಟಕ ಏಕೆಂದರೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ!

ಆಹಾರ

ಡಯಟ್ ಬಾಣಂತಿಯರು (Komarovsky ಇದು ಕೆಲಸ) ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಸುರಕ್ಷಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆಯ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಯೋಗ ಅಸಾಧ್ಯ. ನೀವು ಸಿಟ್ರಸ್, ಚಾಕೊಲೇಟ್ (ಕೋಕೋ), ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಬಳಕೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿದರೆ ಬೇಬಿ ಉತ್ತಮವೆನಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಮುಚ್ಚಿದ ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲವಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಚಾಕೊಲೇಟುಗಳು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದ ನಂತರ, ವಿಷಾದ. ಈ ಮಿತಿಯ ಜನನದ ನಂತರ ಆಹಾರ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಅವರು ತಿಂದು ಹೇಗಾದರೂ ಹಾಲಿನ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ: ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತಾಯಿ ಕೆಳಗಿನ ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - ಅದರ ಅರ್ಹತೆಯನ್ನು ತಿಳಿಯುವ ಉಪ್ಪಿನಂಶವುಳ್ಳ, ಹುಳಿ, ಮಸಾಲೆ ಆಹಾರ, ವಾಸನೆ ಪರಿಣಾಮ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಇಂತಹ ಬೀನ್ಸ್, ಎಲೆಕೋಸು, ಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳು ಬೇಬಿ ಅತಿಸಾರ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇದು ಹಾಲು ಅಧಿಕ ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶವನ್ನು ಬೇಬಿ ಚೀಪುವುದು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಶಕ್ತಿಯ ದೊಡ್ಡ ವೆಚ್ಚದ ಅಗತ್ಯ ಎಂಬ ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ತಾಯಿ ಬಸಿಯಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಾಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶವನ್ನು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಪಥ್ಯವು ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಕ್ರೀಮ್, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಟಿ. ಡಿ, ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರ್ಪಡೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದೇ ಆಗಿದೆ ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬು (ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಎಣ್ಣೆ).

ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ, ಅದು ಭೋಜನ ರವೆ ತಿನ್ನಲು ಉಪಯುಕ್ತ. ದೇಹದ ದಿನಕ್ಕೆ 500 ಗ್ರಾಂ ಸೇವಿಸುವ ಯಾವ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ವಿವಿಧ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಆಹಾರದಿಂದ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ತಿಂಗಳ ಮಗು ಮೂಲಕ ಡಯಟ್ ಬಾಣಂತಿಯರು ಜೀವಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನಾವೀನ್ಯತೆಗಳ ಅವಲಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನ ಇದ್ದರೆ: ಈ ಅಥವಾ ಉತ್ಪನ್ನ ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಇದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮಗು ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಸಡಿಲ ಸ್ಟೂಲ್ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯು ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ? ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ!

ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ವಿವಾದಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನೀವು ಕುಡಿಯಲು ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಒಂದು ತಾಯಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಹಾಲು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

Komorowski ಬೇಬಿ ಸೂಟ್ ಹಾಲು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ವೇಳೆ ತಾಯಿಯಾದಳು ಇಚ್ಛೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಏನು ಕುಡಿಯಲು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಹಾಲಿನ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಆಹಾರ ನಂತರ, ನಿದ್ರೆ ಬೇಬಿ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು 0.3-0.5 ಲೀಟರ್ ಚೊಂಬು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಾಯಬೇಕು ಅಲ್ಲಿ ಅಡಿಗೆ, ಹೋಗಲು ಹೊಂದಿವೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಆಡಳಿತ ಪಾಲಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಜಗಳ ತಪ್ಪಿಸಲು, ಒಂದು ಥರ್ಮೋಸ್ ಹಣ್ಣಿನ compote ಅಥವಾ ಚಹಾ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರು ನಂತರ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ.

ಡಯಟ್ ತಿಂಗಳು ಬಾಣಂತಿಯರು ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ:

1. ಸಿಹಿ ಹಾಲು ಚಹಾ (ಆದ್ಯತೆ ಕಪ್ಪು-ಹಸಿರು).
2. ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣು (ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಸೇಬುಗಳು).
3. ಸೇಬುಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಸವನ್ನು ಮಾಡಲು.
4. ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು, ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ಬೀಜಗಳು, ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಕುಟುಕು, ಒಂದು ಕಷಾಯ ಉದಾಹರಣೆಗೆ "pirroksan", "Apilak", ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಹಾಲಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಯೀಸ್ಟ್, ಮತ್ತು ಔಷಧಗಳು, ಆದರೆ ನಾವು ಅವುಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ ಮಾಡಬಾರದು.

ದೇಹದ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಹಾಲಿನ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ರಾತ್ರಿ ತಾಯಿ ನಿದ್ದೆ ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ತಿಂಗಳ ಮೂಲಕ ಡಯಟ್ ಬಾಣಂತಿಯರು (Komarovskiy)

ನವಜಾತ ಪಚನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರ ಬಾಣಂತಿಯರು (ಜನನದ ನಂತರ 1 ತಿಂಗಳು) ಹುಳಿ ಹಾಲು, ಮೊಸರು, ಅಂಟು ಧಾನ್ಯಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು, ಸೂಪ್ ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು, ನೇರ ಮಾಂಸ ಹೊಂದಿರದ ನೇರ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾತ್ರ ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, (ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಒಣಗಿದ ತಿನ್ನಲು. ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬಾರದು ಬಯಸುವ ಬ್ರೆಡ್ ಬಳಕೆ, ಕೇವಲ ರೈ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟು ಇವೆ. ಡಯಟ್ ಬಾಣಂತಿಯರು (1 ತಿಂಗಳು) ಅಡಿಗೆ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಾರದು. ಬೆಣ್ಣೆ (ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ) ಕೇವಲ ಖಾದ್ಯ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೇರೆ ಏನು ತಿಂಗಳು ಆಹಾರ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತಾಯಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ? Komorowski ಹಣ್ಣು (ಸಿಟ್ರಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮೆನು ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಂಡ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು. ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ, ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು ಪ್ರಭೇದಗಳು, ನೀವು ಸಲಾಡ್, ಸೂಪ್ ಸೆಕೆಂಡರಿ bouillon ಗೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅನುಮತಿಸಿದ ಬಾದಾಮಿ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ತಾಯಂದಿರು ತಿಂಗಳ ಮೊಲೆಯೂಡಿಸುವ ಫಾರ್ ಆಹಾರ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗಿತ್ತು. Komarovsky ನಾಲ್ಕನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಿಸ್ಕಿಟ್ ಕುರುಚಲು ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿಗಳು, ಹಾಲು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ರಸವನ್ನು, ಜ್ಯಾಮ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಸೇಬುಗಳು, ಕರಂಟ್ಸ್ ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು.

ಕಡಲ ಅಥವಾ ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು 6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮೆನು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ನಿಯಮಗಳು ಅನುಗುಣವಾಗಿದೆ ಜನ್ಮ ತಾಯಿ ನೀಡುವ ನಂತರ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಇಂತಹ ತಿಂಗಳು ಆಹಾರ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತಾಯಿ. Komorowski ನಿಯಮದಂತೆ ರೂಪಿಸಿದ್ದು, ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ವಹಿಸ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬೇಬಿ ಅವುಗಳ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೋಡಬಹುದು.

ದೇಹಪ್ರಕೃತಿ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ

ನವಜಾತ ದೇಹಪ್ರಕೃತಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಈ ರೋಗ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತುರಿಕೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಆಹಾರದ ಪುನರ್ಪರಿಶೀಲನೆ ಒಂದು ಗಂಭೀರ ವಾದ, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ತನ್ನ ತಾಯಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿತವಾಗಿದೆ.

ದೇಹಪ್ರಕೃತಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಾಣಂತಿಯರು, ವಿದೇಶಿ ಹಣ್ಣು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಆಗಿದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಹಾಲು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಚಿಕನ್, ಟೊಮೆಟೊ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಜೋಳ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಎಲೆಕೋಸು, ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀನ್ಸ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಬೇಕು. ಇದು ಉತ್ಪನ್ನ ಮಗು ಒಂದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಹೇಗೆ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮುಖ್ಯ.

ನೀವು ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಸೂಪ್, ನೇರ ಕರುವಿನ, ಸೇಬುಗಳು, ಹಸಿರು ಆಫ್ ಸೂಪುಗಳು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ದೇಹಪ್ರಕೃತಿ ಹಚ್ಚುವ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಹಸುಗಳ ಹಾಲು ಸಂಯೋಜನೆ ಸೇರಿದೆ. ಈ ಮೆನುವಿನಿಂದ ಬಹಿಷ್ಕರಿಸುವ ಹಾಲು, ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕರುವಿನ ಒಂದು ಬಲವಾದ ಕಾರಣ.

ದಿನ ಮಾದರಿ ಮೆನು

ದಿನದಿಂದ ಡಯಟ್ ಬಾಣಂತಿಯರು ದೈನಂದಿನ ಮೆನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಪೂರ್ವಾಹ್ನದಿಂದ 6 ಗಂಟೆ ಪೂರ್ವಾಹ್ನದವರೆಗೆ ಮೊಸರು ಬೆಳಗಿನ ಸ್ವೀಕಾರ ಆರಂಭವಾಗಬೇಕು. ಉಪಹಾರ ನೀವು ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಹಾಲನ್ನು ಅಕ್ಕಿ ಅಂಬಲಿ, ಬ್ರೆಡ್ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಊಟದ ಮೊದಲು, ಒಂದು ಸೇಬು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು.

ಲಂಚ್ ಎಲೆಕೋಸು, ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ gratins ಸ್ಟ್ಯೂ, ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಬ್ರೆಡ್, ಲೆಟಿಸ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಕ್ರಾನ್ಬೆರ್ರಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಊಟದ ನೀವು, ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಲು ಕುಕೀ ಅಥವಾ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.

ಭೋಜನ ನೀವು, ಗ್ರೀನ್ಸ್, ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಮಸಾಲೆ, ಹಾಲು ಸಾಸ್, ಮೀನು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸ್ಟ್ಯೂ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸಲಾಡ್ ಅಡುಗೆ ಹಾಲು ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಹೈಪೊಅಲರ್ಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರ

ಬಾಣಂತಿ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೈಪೋ ಆಹಾರ ಆಧರಿಸಿದೆ. ಇದು ಮೊದಲ 3 ತಿಂಗಳ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಂತರ, ಒಂದು ನಿಯಮದಂತೆ, ವೈದ್ಯ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು 2 ತಿಂಗಳಿಗೆ ಬಾರಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡು ಅಗತ್ಯ:

1. ಸಾಗರೋತ್ತರ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಮಾತ್ರವೇ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಬೆಳೆದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಈಟ್.
2. ಆವಿಯಿಂದ ಅಥವಾ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಕೂಲ ಹೊಟ್ಟೆಯ ತಾಯಂದಿರು ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿನಿಸುಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
3. ಅವಕಾಶ ಆಹಾರಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ರಲ್ಲಿ

ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಆಹಾರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರತಿಸ್ಪಂದನಗಳು ಇವೆ. ನೀವು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಏನು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯಾವುದೇ ಒಮ್ಮತವಿಲ್ಲ. Komarovsky, ನಿಮ್ಮ ಅಕ್ಷಾಂಶದಲ್ಲಿಯೇ ವಾಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಲು ಸಲಹೆ ಸಾಗರೋತ್ತರ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ. ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಕಾರಣ ಕೃತಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಅದರ ವಿಷಯದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆ ನೋಡಿ, ತಳೀಯವಾಗಿ ಇಲ್ಲ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗಿತ್ತು ಮಾಡಬಾರದು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು - ಅವರು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್, ಮೊಸರು ಇರುತ್ತವೆ. ಜನನದ ನಂತರ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಮೊದಲ ದೂರವಿದ್ದಾರೆ ಅಲರ್ಜಿ ಆಹಾರಗಳು. ಇದು crumbs ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಯಾದ್ದರಿಂದ ಎಗ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ - ಅತಿಯಾದ ತೂಕಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲ!