ಡಯಟ್ Habibi - ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪವರ್ ನೀಡದೆ ತೂಕವನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ

ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತು ಸಲುವಾಗಿ ತನ್ನ ಫಿಗರ್ ತರಲು ಬಯಸುವ. ನಂತರ ನೀವು ಮುಂದೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: "ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಹಾರದ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು?" ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಅದರ ಜಾತಿಗಳ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ, ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಡಯಟ್ Habibi (ಅದರ ಹೆಸರನ್ನು - ಮೊಟ್ಟೆಯ ಆಹಾರ) 4 ವಾರಗಳ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ತನ್ನ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಅಡಿಪಾಯವಾದ. ಅವರು, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ (ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ ರಲ್ಲಿ 70-100 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು) ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಬ್ರೈನ್ ಪವರ್ ಅವಶ್ಯಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ಮೆಮೊರಿ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸುಧಾರಿಸಲು. ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಾಧಿಕ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಂದಾಗ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹಸಿವಿನ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ ಮುಂದುವರಿಸಲು, ಕೆಲವು ಇತರ ಆಹಾರಗಳು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಆಹಾರ ನೀವು ಉತ್ತಮ anthropometric ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ತೂಕ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

(- ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ), ಹಣ್ಣುಗಳು (ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ದಿನಾಂಕಗಳು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು (ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ಕ್ವಿಲ್), ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ (ಕೋಳಿ, ಟರ್ಕಿ), ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ, ತರಕಾರಿಗಳು: ಎಗ್ ಆಹಾರ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರ ತಿನ್ನುವ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ), ನಿಂದ ಬ್ರೆಡ್ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು ಹೊಟ್ಟು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್. ಇದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಆಹಾರ ಆಹಾರಗಳು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ: ಮದ್ಯ, ಸಕ್ಕರೆ, ಮಾರ್ಗರೀನ್.

ಆಹಾರ Habibi 3 ಊಟ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

1. ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್. ಮಾತ್ರ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ.
2. ಲಂಚ್. ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಕೋಳಿ (ಚರ್ಮದ ಇಲ್ಲದೆ) ಬೇಯಿಸಿದ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ತರಕಾರಿಗಳು, ಕಚ್ಚಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ರೂಪ ಆಗಿರಬಹುದು. ಕೇವಲ ಒಂದು ಜಾತಿಯ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಮಾಂಸ ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಚೀಸ್ ಬದಲಿಸಲಾಗಿದೆ.
3. ಡಿನ್ನರ್. ಮೊಟ್ಟೆ, ಚೀಸ್, ಯಾವುದೇ ಅನುಮತಿ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣು, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಟೋಸ್ಟ್, ಎಲ್ಲಾ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ.

Snacking ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಊಟದ ಅಥವಾ ಊಟದ ಮೊದಲು doterpet ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಇದು ಜೀವಿಯ ಶುದ್ಧತ್ವ ಹೊಂದಿದೆ ಇರಬೇಕು. ಅವಕಾಶ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಚಹಾ, ಕಾಫಿ (ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣಗಳಲ್ಲಿ) ಪಾನೀಯಗಳು, ತಾಜಾ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ಗೆ ಅಲ್ಲದ ಇಂಗಾಲಯುಕ್ತ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು. ಕೊನೆಯ ಸ್ವಾಗತ ಬರಹ ಯಾವುದೇ ನಂತರ 18.00 ಹೆಚ್ಚು ಇರಬೇಕು.

ಇದು ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಬಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಮೃದುವಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ. ಅವರು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಿರಿದಾಗುತ್ತಿರುವುದರ ಪರಿಣಾಮ, ಅದು ಒಂದು ಮೊದಲ ಸಿಟ್ರಸ್ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ , ಸಿಟ್ರಸ್, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು, ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗ ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಆಹಾರ Habibi ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು.

ಈ ಆಹಾರ ಕಂಪನಿಯು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ತಿಂಗಳಿಗೆ 5.10 ಕೆಜಿ, ಆದರೆ ಈ ಸಾಧ್ಯ ಮಾತ್ರ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಿದಾಗ. ತೂಕದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಬಲ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ನಂತರ ತಿನ್ನಲು ವೇಳೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಒಮ್ಮೆ ಆಹಾರ ಮುಗಿದ (4 ವಾರಗಳ ನಂತರ) ಆದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ತಕ್ಷಣವೇ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ "ಹಾನಿಕರ" ಗುಡೀಸ್ ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ನೆಗೆಯುವುದನ್ನು ಇಲ್ಲ. ನೀವು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಎರಡು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮರಳಬಹುದು.

Habibi ಆಹಾರ ನಾವು ಈ ಆಹಾರ ಅನುಮತಿ ಆಹಾರಗಳು ತಿನ್ನುವ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ನೀವು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಲಂಬಿಸಿವೆ, ಈ ಆಹಾರ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ.