ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ ಆಹಾರ: ವಿಮರ್ಶೆಗಳು. ಪೊಲೆಂಟಾ: ಪಾಕ

ಪೊಲೆಂಟಾ - ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೇವಲ ಮೂಲವಲ್ಲ. ಇದು ಜೀವಾಣು ಹೊರಹಾಕುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಚಾರ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಅವರ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯು ಡಯಟ್, ಬಳಸಬಹುದು.

ಕಾರ್ನ್ ಮೂಲದ

ಕಾರ್ನ್ ಅಮೇರಿಕಾ ಜನಿಸಿದರು. 16 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ, ಈ ಬೆಳೆಯನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅಂದಿನಿಂದ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ತಾಯ್ನಾಡಿನ ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಸುಕಿನ ಜೋಳದ ತರಿ - ರೊಮೇನಿಯಾ, ಮಾಲ್ಡೋವಾ ಮತ್ತು ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ಉಕ್ರೇನ್ ಜನರ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. 17 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸಿತು ಮೆಕ್ಕೆ ಜೋಳವನ್ನು. ರಿಂದ ಅದು ನಿಕಟವಾಗಿ ಈ ದೇಶಗಳ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಮುಸುಕಿನ ಜೋಳದ ತರಿ ಬ್ರೆಡ್ ನಂತೆಯೇ. ಬಹುಶಃ ಕಾರ್ನ್ "ಬಡವರ ಬ್ರೆಡ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆ. ಪೊಲೆಂಟಾ - ಒಂದು ಗಂಜಿ ಮುಸುಕಿನ ಜೋಳದ ತರಿ ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವ, ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲ ದೇಶದ - ಇಟಲಿ.

ಕಾರ್ನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎ, ಬಿ, ಇ, ಪಿಪಿ, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಪೊಲೆಂಟಾ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಾರು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಗಂಜಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟದ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕರುಳು, ಜಠರ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ತಹಬಂದಿಗೆ, ಮೂಳೆಗಳು ಬಲಪಡಿಸಲು. ಶಿಫಾರಸು ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ ಮಾಡಿ ಆಹಾರ. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೂ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು, ಬದಲಿಗೆ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಹೊಡೆತ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪೊಲೆಂಟಾ (ಫೋಟೋ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ) ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳು ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಕ್ಕೆ ಧಾನ್ಯಗಳ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇದು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು,, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಅಗತ್ಯ.

ಮಧುಮೇಹ, ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ, ಜಠರ, ಕರುಳು ಮತ್ತು ಗಾಲ್ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ರೋಗಗಳು: ಇದು ಕೆಳಗಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಗಂಜಿ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಕೊಳೆಯುವ ನಿಧಾನಿಸಲು ಅರ್ಥ ಹಾಗೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮೇಲೆ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಸಹ ಗಂಜಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು

ಡಯಟ್ ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿದೆ.

ಮಾಹಿತಿ ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಹಲವಾರು ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದ ಮೊದಲ ಆವೃತ್ತಿ

ಅವಧಿ - 4 ದಿನಗಳು.

• 1 ನೇ ದಿನ. ರಷ್ಟನ್ನು, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಸೇಬಿನ 400 ಗ್ರಾಂ. ನೀವು ಒಂದು ದಿನ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಎಲ್ಲಾ ಹೊಂದಿದೆ. ಶುದ್ಧ ನೀರಿನ ಕಡಿಮೆ 2.5 ಲೀಟರ್ ಬಳಸಲು ಅಲ್ಲ ಮರೆಯದಿರಿ.
• ದಿನ 2. ಮೊದಲ ದಿನ ಅದೇ.
• 3 ನೇ ದಿನ. ಏಕದಳ 200 ಗ್ರಾಂ. ತೈಲ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೋಗಳು ಸಲಾಡ್. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ (150 ಗ್ರಾಂ) ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಸ್ತನ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿ.
• 4 ನೇ ದಿನ. ಮೂರನೇ ದಿನ ಅದೇ.

ಎಷ್ಟು ಆಹಾರ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗೆ, ಎಸೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ "ನಾಯಕ" ರಲ್ಲಿ - ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ? ಈ ಆಹಾರದ 4 ದಿನಗಳ 4 ಕೆಜಿಯಷ್ಟು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ (ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿ), ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಆಹಾರ ಎರಡನೇ ಆವೃತ್ತಿ

ಈ ಆಹಾರ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬೆಣ್ಣೆ, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಬೆರೆಸದೇ ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ ಅಲ್ಲದೆ ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ತಿನ್ನಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ನೀರಿನ ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲು ಕೂಡ ಮುಖ್ಯ.

ಇಂತಹ ಆಹಾರ 3 ದಿನಗಳ, ನೀವು 7 ಕೆಜಿ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ ಆಹಾರ - ಇಂತಹ ಅದ್ಭುತ ವಿಷಯ.

ವಿವಿಧ ಧಾನ್ಯಗಳು ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು. ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಇವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಅವರು ಧನಾತ್ಮಕ ಕಡಿಮೆ ಅಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ದಿನ ಉಬ್ಬುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಇತ್ತು ಎಂದು. ಪ್ರತಿ ಕಾಯದ ತಮ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಆಹಾರ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿವರಿಸುವುದರ. ವೈದ್ಯರು ಅತ್ಯಂತ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಿಫಾರಸು ನೀಡಿ. ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳಿಲ್ಲ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವ ಯಾವುದೇ ಪರ್ಯಾಯ.

ತೀವ್ರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಇಲ್ಲ ಯಾರು, ಇದು ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವಿಪರೀತ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಿಡಲು ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಗಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಇಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ ಆಹಾರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರೆಸಿಪಿ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ

ಹಾಲು ಅಥವಾ ನೀರು (2 ಭಾಗಗಳು) ಜೊತೆ ಕಾರ್ನ್ ಏಕದಳ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು: 1/2 ಕಲೆ. ಧಾನ್ಯಗಳು, 1 tbsp. ನೀರು, 1 tbsp. ಹಾಲು, 1 tbsp. ಎಲ್. ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ, 1 ಗಂ. ಎಲ್. ಸಕ್ಕರೆ, ¼ ಗಂ. ಎಲ್. ಉಪ್ಪು.

ಜೋಳದ ಕುಕ್ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಾಗೂ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಗಂಜಿ. ಬದಲಿಗೆ ತುಂಬಾ ಬಳಸುವುದು ಅಗತ್ಯ ಹಾಲಿನ 1 ಕಪ್.

ಕಾರ್ನ್ ಗ್ರಿಟ್ಸ್ ಒಂದು ಜರಡಿ ನೀರಿನ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ರಲ್ಲಿ, ಹಾಲು ಕುದಿ prisolit ಇನ್ನೊಂದು ನೀರನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತರಲು ಅಗತ್ಯ. ಹೇಗೆ, ಕುದಿ ಕಾರ್ನ್ ಗ್ರಿಟ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನೀರಿನ ದೂರ ಕುದಿಯುವ ರವರೆಗೆ 5 ನಿಮಿಷ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಅಡುಗೆ. ಆ ನಂತರ, ಇತರ ಪ್ಯಾನ್ ಏಕದಳ ಹಾಲು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಮತ್ತೊಂದು 15 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸುವುದು. ಇದು ಒಂದು ಆಹಾರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದ್ದರೆ ಬಿಸಿ ಗಂಜಿ, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಪುಟ್.

ಮುಸುಕಿನ ಜೋಳದ ತರಿ

ಕಾರ್ನ್ ಗ್ರಿಟ್ಸ್ ಅಂಬಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಷ್ಟನ್ನು ಹಾಗೆ ಹೆಚ್ಚು. ಒಂದು ಬೇಯಿಸಿದ ಮುಸುಕಿನ ಜೋಳದ ತರಿ ಹಿಟ್ಟು. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಣ್ಣಗಾಗುವಾಗ ಇದು ಜೋಳದ ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಕೇಕ್ ಹೋಲುವ ಆಗುತ್ತದೆ.

ರಚನೆ: 2 tbsp. ಕಾರ್ನ್ ಹಿಟ್ಟು, 6 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್. ನೀರು, 2 -3 ಕಲೆ. ಎಲ್. ಬೆಣ್ಣೆ, 1 ಗಂ. ಎಲ್. ಉಪ್ಪು.

ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಕುದಿ ಬೆಂಕಿ ಹಾಕಲು. ತಡೆ ಮರದ ಚಾಕು ಅಥವಾ ಚಮಚ ಇಲ್ಲದೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 1/3 sifted ಹಿಟ್ಟು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ಉಳಿದ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ಅಡುಗೆ ಮುಸುಕಿನ ಜೋಳದ ತರಿ ಮಿಶ್ರ ಯಾವುದೇ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ಆದ್ದರಿಂದ. ಅವರು ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ, ಬ್ಲೇಡ್ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿವೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು. ಅಂದಾಜು ಅಡುಗೆ ಸಮಯ - 20-25 ನಿಮಿಷಗಳು. ಶಾಖದಿಂದ ಪೊಲೆಂಟಾ ತೆಗೆದು ಇದು ತಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪಾದ ಯಾವಾಗ, ಇದು ಒಂದು ಮರದ ಮಂಡಳಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಾಯಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಮರದ ಚಾಕು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಹರಡುವುದು.

ಸೇವಿಸುವ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದ ಕಾರ್ನ್ "ಬ್ರೆಡ್" ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಇದು, ತೈಲ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ ಮುಖ್ಯ ಸತ್ಯ

• ಕಾರ್ನ್ - ಈ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಚೀನ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಸಸ್ಯ ಜಗತ್ತು (ಅಂದಾಜು ವಯಸ್ಸನ್ನು 55 ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳ) ಆಗಿದೆ.
• ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ - ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂ 337 kcal.
• ಧಾನ್ಯಗಳು ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ - 24 ತಿಂಗಳ.
• ಸಂಗ್ರಹ ಪ್ಲೇಸ್ - ಒಣ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ.
• ಏಕದಳ ಬಡು - 5 ಡಿಗ್ರಿ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ 2 ದಿನಗಳ.
• ಅಡುಗೆ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು - ಒಂದು ದಪ್ಪ ಕೆಳಗೆ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.
• ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕಾರ್ನ್ ಗ್ರಿಟ್ಸ್ 4 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
• ಜೋಳದ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್ (3-4%), ಪಿಷ್ಟ (10-12%), ಕೊಬ್ಬು (1%) ಸಕ್ಕರೆ (5-8% ವರೆಗೆ).
• ಮೆಕ್ಕೆ ಬಿತ್ತನೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವದ 2 ನೇ ನಡೆಯಿತು.
• ಒಣ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆಹಾರ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕ - ಕಾರ್ನ್.
• ಕಾರ್ನ್ ಇಂಧನ ಮದ್ಯ, ಪೇಸ್ಟ್, ನೀರಿನ ಶೋಧಕಗಳು, ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮಾಡಲು.