3 ದಿನಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಹಾರ: ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಹಾರ 3 ದಿನಗಳ: ಮಿಥ್ ಆಫ್ ರಿಯಾಲಿಟಿ? ಹಾಗೊಂದು ವಿದ್ಯುತ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ನೀವು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣ ಎಸೆಯಲು ಇದರಲ್ಲಿ?

ಹೇಗೆ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವುದು

ಇಂಟರ್ನೆಟ್, ಹೇಗೆ, ತೂಕವನ್ನು "ಕೇವಲ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯುವ .." ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಈಗ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪೂರ್ಣ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು willpower ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಶ್ನೆ: ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಪವಾಸ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಔಟ್ ಎಸೆಯಲು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ತಿಂಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಕುಳಿತಿದ್ದ? ಅದುಹೇಗೋ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಾಧ್ಯ?

ಉತ್ತರ - ಇದು ಸಾಧ್ಯ. ಈ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತ ವಿನ್ಯಾಸ ಶಕ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಎಲ್ಲಾ "ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಹಾರ 3 ದಿನಗಳ."

ಜಾಕಿ ಆಹಾರ

ಎಷ್ಟು ಪೌಂಡ್ ದೂರ? ಮೂರರಿಂದ ಐದು ಗೆ.

ಮೊದಲ ದಿನ ಡಯಟ್ ಮೆನು ಒಂದೇ ಚರ್ಮದ ಇಲ್ಲದೆ, ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ತಿನ್ನಲು. ಇದು ಮೂರು ಊಟ ಅದನ್ನು ಭಾಗಿಸಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ದಿನ ನಾವು ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪುರಹಿತ ಬೀಫ್ (ಸಹ ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಭೋಜನ ನೂರು ಗ್ರಾಂ) ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ಕುಡಿಯುವ ಮೂರನೇ ದಿನ. ಇದು ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿ (ಯಾವುದೇ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ) ನ ಐದು ಬಗೆಯ ಅನುಮತಿಯಿದೆ.

ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರ. ಇದು ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೂಕ ದೂರ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು.

ಸಸ್ಯಾಹಾರವನ್ನೇ

ನೀವು ಮೂರು ದಿನ ಆಹಾರ ಮೂರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ವರೆಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಪವರ್ ಯೋಜನೆ: ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ (ಮೂರನೇ) ದಿನ ನಾವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು, ಎರಡನೇ - ಹಣ್ಣು. (ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಪಾನೀಯ) ದಿನದ ತರಕಾರಿ ಉಪಹಾರ ನಾಲ್ಕು ಬೇಯಿಸಿದ ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ರಸ, ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾ ನಿಂಬೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಊಟಕ್ಕೆ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸಲಾಡ್ ಒಂದೋ (ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ವಸಂತ ಈರುಳ್ಳಿ), ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು. ಪಾನೀಯಗಳು ಒಂದೇ. ಡಿನ್ನರ್ ಹಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತರಕಾರಿಗಳು (ಎಲೆಕೋಸು, ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸ). ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು.

ಸೇಬುಗಳು, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ದಿನ ಹೊಂದಿರುವ ಉಪಹಾರ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಲಂಚ್ ಮತ್ತು ಭೋಜನ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸಲಾಡ್ ಎಡ ಹಂತವಾಗಿ. ತಿಂಡಿಗೆ ನಿಮಗೆ ನಿಂಬೆ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಕಾರಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ, 3 ದಿನಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಈ ಆಹಾರಕ್ಕೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ಸಾಹ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು. ಮಾಂಸದ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಯಾರು ಕಷ್ಟ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ!

ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್-ಆಹಾರ "ಮೂರು ಮೂರು"

3 ದಿನಗಳ ಫಾಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಹಾರ ಮೂರು ಕೇಜಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನೀಡುತ್ತದೆ - ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ, ತುರ್ತು ಅವಶ್ಯಕತೆ ಸಲುವಾಗಿ ಫಿಗರ್ ತರಲು ಅಂತಹ ಒಂದು ವಿಧಾನ ಉಪಯೋಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಂದರೆ ಮತ್ತು ನೀಡಿದ ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ". ತಮ್ಮನ್ನು ಬಗ್ಗೆ" ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ನಾಟ್

ಮೊದಲ ದಿನ ಮೆನು

ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ನೀರಿನ 500 ಮಿಲಿ ಜಾಗೃತಿ ತಕ್ಷಣ ಕುಡಿಯಲು ಸುಲಭ ಇರಬೇಕು. ಈ ಕೆಲಸ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಪಚನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಊಟದ ಅತಿಯಾದ ತೂಕಕ್ಕೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್, ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಹಾಲನ್ನು ಗಾಜಿನ ಮೂಲಕ. ಇದು, ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ, ಜೇನು ಒಂದು spoonful ಅಥವಾ ಕೋಕೋ ಒಂದು spoonful ಸೇರಿಸಿ.

ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ನೀವು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಸ್ತನ ಭೋಜನ 200 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಒಂದು ಚಮಚ ತುಂಬಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಾಗಿದೆ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಒಂದು ಸಲಾಡ್ - ಕೆಲವು ನಂತರ.

ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕಾಲು ಫ್ಯಾಟ್ ಮೊಸರು ಆಫ್ ಲಘು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು (ಓದಲು: ಎಲ್ಲಾ ನೀವು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಚೆಯಂತೆ) ಭೋಜನಕ್ಕೆ ತರಕಾರಿ ಸಾರು. ನೀರಿನ ಒಂದೂವರೆ ಲೀಟರ್ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಬಲ್ಬ್ ಒಂದು ಪೌಂಡ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಇದು ಈ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮಸಾಲೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಲಗಲು ಹೋಗುವುದು ಮೊದಲು ನೀವು nonfat ಮೊಸರು ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಮೆನು ಎರಡನೇ ದಿನ

ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ತಕ್ಷಣ ಏಳುವಾಗ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು. ಮೊಸರು ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಕಪ್, ಒಂದು ಲಘು ಗಂಟೆಗಳ ನೂರೈವತ್ತು ಗ್ರಾಂ ಒಂದೆರಡು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ನೂರು ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳ (ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ). ಲಂಚ್ ತರಕಾರಿ ಸಾರು (ಭೋಜನ ಮೊದಲ ದಿನ ಅದೇ ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ). ನಾವು ವಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ.

ಲಘು ನಲ್ಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸ ಮಾಡಲು. ಇದು ಎರಡು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು Juicer ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಫಾರ್.

ಎರಡು ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಟರ್ಕಿ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು - ಭೋಜನಕ್ಕೆ. ಈ ಸಲಾಡ್ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮೂರನೇ ದಿನದ ಮೆನು

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಎಚ್ಚರವಾದ ತಕ್ಷಣ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಕೋಕೋ ಒಂದು ಚಮಚ ಹಾಲನ್ನು ಗಾಜಿನ - ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಮೊದಲ ದಿನ ಉಪಹಾರ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಲಘು ಇಲ್ಲದೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರು ಇದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ನೂರ ಐವತ್ತು ಗ್ರಾಂ ಡೈನ್, ಉತ್ಪನ್ನ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ, ನಂತರ ಕೆಫಿರ್ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು.

ಅಲ್ಲಿ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತೆ (ಮೂರನೇ ದಿನ ಇತರ ಗಡುಸಾದ ವರ್ಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಒಂದು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಉಪಹಾರ / ಭೋಜನ ಲಾಭ).

ಡಿನ್ನರ್ ತರಕಾರಿ ಮುನ್ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಸಲಾಡ್ ಪ್ರಮಾಣದ (ಮರುಚಾರ್ಜ್ ಏನು ಅಸಾಧ್ಯ) ಅಥವಾ ಟರ್ಕಿ ಆಫ್ ದನದ, ಆವಿಯಿಂದ (ಎರಡು ನೂರು ಗ್ರಾಂ).

ಹಣ್ಣುಗಳ ಡಯಟ್ ಹುಳಿ ಹಾಲಿನ

ಐದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕನಿಷ್ಠ: ನೀವು ಎಷ್ಟು ಮೂರು ದಿನ ಆಹಾರ ಮೇಲೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆಹಾರ ಮೆನು ಮೂಲದ ಆಹಾರ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು ಹುದುಗಿಸಿದ ಹೊಂದಿದವನಾಗುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನ ವೇಳೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಸರಬರಾಜು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಮಾರು ಪರಿಪೂರ್ಣ. ಮೆನು ಸಹ ಆಹಾರ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು / ತರಕಾರಿಗಳು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಹಣ್ಣಿನ ಆಹಾರ ಹಾಗೂ ಆಹಾರಕ್ಕೆ "ತಮ್ಮ" ಎಂದು ಸ್ಥಾನ. ವಿದ್ಯುತ್ ಸರಬರಾಜು ಮಂಡಲದ - ಮೂರು ಬಾರಿ.

ಮೊದಲ ದಿನ

ಶೀತಲ ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಉಪಹಾರ - ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಸೇಬುಗಳು (ವ್ಯಾಸ = ಸುಮಾರು ಏಳು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ನೂರು ಗ್ರಾಂ) (ಭಾಗವನ್ನು ನೂರು ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಮುಖವುಳ್ಳ).

ಊಟಕ್ಕೆ, ಒಂದು ಸೊಗಸಾದ ಮಾಡಲು ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ನಿರೀಕ್ಷೆ ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಒಟ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು, ತುಂಬುವಿಕೆಯ ಹುಳಿ ಹಾಲಿನ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಎಂದು ಜೊತೆ ಕಿವಿ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್ ಗಿಡದ.

ಡಿನ್ನರ್ ಮಾಂಸ - ಎಲೆಕೋಸು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ (ಅಥವಾ ಒಂದು ಸಂಯೋಜನೆ), ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, Burak - $ 100 ಈ ಮೂಲಕ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಸೇರಿಸಿ - ಕೋಳಿ, ಟರ್ಕಿ ಅಥವಾ ಮೊಲ, ಆಯ್ಕೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ನೂರು ಗ್ರಾಂ (ಈ ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸೇವೆ) ಆಗಿರಬೇಕು. ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹಾಸಿಗೆಯ ಕುಡಿಯಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲು ಹುಳಿ ಮತ್ತೊಂದು ಸಲ್ಲಿಸಿದ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು.

ಎರಡನೇ ದಿನ

ಉಪಹಾರ + ಯಾವುದೇ ಗಂಜಿ (ಅಲ್ಲ ಸೆಮಲೀನವನ್ನು!) ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು, ಎಲ್ಲಾ ನೂರು ಗ್ರಾಂ.

ಲಂಚ್ ನಿನ್ನೆ ಸಲಾಡ್ - 200 ಗ್ರಾಂ.

ಆಹಾರ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು coleslaw (ನೂರು ಗ್ರಾಂ) 150 ಗ್ರಾಂ ಸಪ್ಪರ್.

(ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಉಪಹಾರ ಆಗಿ) ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು, ಮತ್ತೆ ನಿದ್ರೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು.

ಮೂರನೇ ದಿನ

ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಹುಳಿ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ (ಸೇಬುಗಳು ಅನಾನಸ್ + ಕಿವಿ = 200 ಗ್ರಾಂ) ಮೂರು ಚೂರುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಸಲಾಡ್, ಆದರೆ ಅನಾನಸ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು ಈ ಬಾರಿ ryazhenka. ಭಾಗಗಳನ್ನು, ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಒಂದೇ.

ನೇರ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು (150 ಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಲೆಟಿಸ್ ಒಂದು ನೂರು ಗ್ರಾಂ, ನಿಂಬೆ ರಸ ತುಂಬಿದ ಸಪ್ಪರ್.

ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಹುಳಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಒಟ್ಟು 200 ಮಿಲಿ, ಒಂದು ಒಂದು ಪ್ರಮಾಣವು) ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಮಾಡಲು.

ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

3 ದಿನಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಹಾರ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ನಿರ್ಧಿಷ್ಟ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತರುವಾಯ ಅವರು ಮತ್ತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಹಾರ ಅನುಸರಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ ಏಕೆಂದರೆ, ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಬರಲಿಲ್ಲ ಸಲುವಾಗಿ.

ಮೂಲತಃ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂರು ದಿನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರ ಬಗ್ಗೆ - ಬದಲಿಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನದ ತೂಕವನ್ನು ಸಹಾಯ, ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಅಂದುಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು ಬಹಳ ಟೇಸ್ಟಿ ಮೇಲೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆಹ್ಲಾದವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ತೂಕವನ್ನು!