3 ದಿನಗಳ ಕೆಫಿರ್ ಆಹಾರ: ಯಾವ ಆಯ್ಕೆ?

3 ದಿನಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತರೆ ಬಹಳ ದಿನಗಳ ತೂಕವನ್ನು ಬಯಸುವ ಜನರ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಫಾರ್ ಕೆಫಿರ್ ಆಹಾರ.

ಕೆಫಿರ್ ಅತ್ಯಂತ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹಾಲಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೆಫಿರ್ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು. ಈ ಪಾನೀಯ ಹಾಲಿನ ಸುಲಭವಾಗಿ ದೇಹದ, ಸ್ಥಾಯಿಧ್ವನಿಗಳಲ್ಲಿ ಜೇರ್ಣಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಇದೆ. ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ವೇಳೆ, ದೇಹದ ಜೀವಾಣು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಎಂದು ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿಯೇ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬರುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಫಿರ್ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಮುಖ್ಯ ಅನುಕೂಲಗಳು

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ, ಲೋ ಫ್ಯಾಟ್ ಮತ್ತು ಕಾರಣ ದೇಹದ ಅತಿಯಾದ ದ್ರವ ತೆಗೆಯುವುದು, ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ, ಒತ್ತಡ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದಕ್ಕೆ ತನ್ನನ್ನು ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ಕಡಿಮೆ ಸೂಚ್ಯಂಕ, ಎಡಿಮಾ ತಡೆಯುವ ಉತ್ತಮ ಹೀರುವಿಕೆ.

3 ದಿನಗಳ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೆಫಿರ್ ಆಹಾರ

ಅತ್ಯಂತ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ - ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೆಫಿರ್ ಮೊನೊ-ಆಹಾರ. ಎಂದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಒಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು , ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸರಳ ಏಕೆಂದರೆ. ಗೆ ಆಹಾರ ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ 3 ದಿನಗಳ ಒಂದು ದಿನ ಹೆಚ್ಚು ಒಂದು ದಿನ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು.

ದಿನ ಮೊಸರು ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. (2.5 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮೊಸರು 200 ಗ್ರಾಂ) ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ನಿಯಮಿತ ಐದು ಸತ್ಕಾರಕೂಟ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ ಸರಿಸುಮಾರು ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು ಮಾಡಬೇಕು. ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಬೇಡಿ.

ಮೂರು ದಿನಗಳ ಕಾಲ, ನೀವು ನಾಲ್ಕು kilos ಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಒಂದು ಆಹಾರದ ಕಸರತ್ತು ವೇಳೆ, ಮಹಾನ್ ಪರಿಣಾಮವು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಕೆಫಿರ್ ಆಹಾರ ಚೀಸ್ ಆಧರಿಸಿ

ಈ ಆಹಾರ ಒಂದು ವಿಧವಾಗಿದೆ ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕೆಫಿರ್ ಆಹಾರ 3 ದಿನಗಳು. ಇದು, ಮೊನೊ-ಆಹಾರದ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೂ, ಮತ್ತು ಎರಡು ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. 3 ದಿನಗಳ ಈ ಆಹಾರ ಕಂಪನಿಯು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಐದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ kilos ಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಚೀಸ್ ಸಂಯೋಜನೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವತಃ ಈಗಾಗಲೇ ದೇಹದ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಫಿರ್ ಆಹಾರ ದೇಹದ ಮೆಥಿಯಾನಿನ್ ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ತೆಗೆಯುವುದು ಕೊಡುಗೆ ಇದು ಚೀಸ್, ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೂರ್ತಿ ನೆನೆದ. ಚೀಸ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಚೀಸ್ ಮೇಲೆ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಕೆಫಿರ್ ಆಹಾರ

ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಇಲ್ಲ. 3 ದಿನಗಳ ಈ ನಿಂಬೆ ಕೆಫಿರ್ ಆಹಾರ. ಇದು ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಮುನ್ನ ತಕ್ಷಣವೇ ತನ್ನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಕೈಬಿಟ್ಟ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ವಿದ್ಯುಚ್ಛಕ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ತುಂಬಾ ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ - ಅದರ ಅನುಸರಣೆಯಿಂದ ದಿನ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕದ 2.5 ಕೆಜಿಯಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇದು ನಿಂಬೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಫಿರ್, ನಿಂಬೆ ಆಹಾರ ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಪಡಿಸಲು, ವಿವಿಧ ದೇಹದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಸಹಾಯ ಯಾವುದೇ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು. ಅಲ್ಲದೆ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವು A, B, ಮತ್ತು ಆರ್ ಸಹ ಸೋಡಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ನಿಂಬೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿ ನಿಂಬೆ ಸಂಯೋಜನೆ, ಪ್ರಚಾರ Lipolysis, ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಸಂವೇದನೆ ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಆಹಾರಗಳು ಹೊಸ ರೂಪಾಂತರಗಳು ರಚಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನವು ಮೊಸರು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಕೇವಲ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯ, ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಇದು ಸಂಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಸುಲಭ ಸಮೀಕರಣ ಒದಗಿಸಲು ಜೊತೆ. ನಿಂಬೆ ಮೊಸರು ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗವನ್ನು ರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ವತಃ ಕೆಫಿರ್ ಆಹಾರ ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಆಹಾರ ಜೀವಿಗೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು ಈ, ಎಲ್ಲಾ ಅಳತೆ ಇರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.