ನಾರಗಸೆ ಎಣ್ಣೆ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ: ಮಾಡಬಹುದು ರುಚಿಕರವಾದ ಉಪಯುಕ್ತ

ನೀವು ಪ್ರಭೇದಗಳ ವಿಶ್ವದ ಅಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಗೊತ್ತೇ ಸಸ್ಯದ ಎಣ್ಣೆಗಳ? ಈ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ, ತಯಾರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ತೈಲ - ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಲಿವ್ ಮತ್ತು ತಾಳೆ, ತಾಳೆ ಮರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ, ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಸೋಯಾ ಪಡೆದ. ಮತ್ತು ಜೊತೆಗೆ - ಉಪಯುಕ್ತ ನಾರಗಸೆ ತೂಕದ ನಷ್ಟ, ತೈಲ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ನಾವು ಲೆಂಟ್ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರು ಇದು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರಷ್ಯಾದ ತಿನಿಸುಗಳ.

ಆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಯಾರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಣ್ಣೆ ಆಗಿದೆ. ಈ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ - ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಶ್ರೀಮಂತ ಪೂರೈಕೆ ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಎಫ್ ಮತ್ತು ಎ ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ. ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆಯೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಾಪಾಡುವ ಮಾನವ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿದೆ ಇದು ಅತೀವವಾಗಿ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. "ಮೆಟಬೊಲಿಕ್ ವ್ಯಾಧಿಗಳು" ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು - flaxseed ತೈಲ ಬಳಕೆ, ದೈನಂದಿನ 1-2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮೀನು - ತಜ್ಞರು ಅಗಸೆ ತೈಲ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ಹಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ "ಪೂರೈಕೆದಾರ" ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಟ್ರೌಟ್ ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಮನ್ - ಮೀನು "ಗಣ್ಯ" ಕೆಂಪು ವಿಧಗಳು ಕಾಣಿಸಲು ಅತ್ಯುಚ್ಛ ಈ ಸೂಚಕಗಳ ಮೇಲೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ, ನಾರಗಸೆಯೆಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಗಂಭೀರ ವ್ಯಕ್ತಿ.

ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿ ಅಗಸೆ ಎಣ್ಣೆ, ಪ್ರಭಾವ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ದೇಹದ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರುಜುವಾತಾಯಿತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಗ್ಲಿಸರಾಲ್ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ವಿಭಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅಲ್ಲಿನ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದೆ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಜೀವಿಯ ಹೆಚ್ಚು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಗೊಂದಲವುಂಟು ಮಾಡುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ಸೇರಿಸಲು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಾರಗಸೆ ಎಣ್ಣೆ ಆಹಾರ ಕೊಬ್ಬು ಕಾರ್ಯಪ್ರವೃತ್ತರಾದ ಮತ್ತು ಜೀವಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿ ತಿರುವು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವ, ಒಂದು ವೇಗವರ್ಧಕ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವಾಣು ವಿಷ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು - ಈ ಎಲ್ಲಾ ನಾವು ಕೋರ್ಸಿನ, ಹೊರತು, flaxseed ತೈಲ ರುಚಿ ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರ ಪಕ್ಷದಲ್ಲಿ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು, ಇದು ಒಂದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ ಡೋಸೇಜ್, ಮೋಡ್ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅನುಸರಣೆ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ ಇಂದಿನವರೆಗೆ ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯ. ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತಿಂಡಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ - - ಊಟದ ಮೊದಲು ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಒಂದು ತ್ರೈಮಾಸಿಕ, ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ - ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲು ತಿಂದ ನಂತರ ತೈಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಒಂದು ವಾರ ತಿನ್ನಲು ನಂತರ ನೀವು ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಒಂದು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನವು ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆರಂಭಿಸಬಹುದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಒಳಗೆ, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ ಬರಿಗಣ್ಣಿಗೆ - ತೂಕ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಗಾತ್ರ ಇಳಿಕೆ, ಫಿಗರ್ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡು ಇಡೀ ದೇಹದ ಒಂದು ಅನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಹೊಂದಿದೆ - ಅದು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಕೂದಲು, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಗುತ್ತದೆ - ಕೀಲುಗಳು, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ ನಮೂದಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸ್ಥಿರ ಕೆಲಸ.

ಮತ್ತು ನೀವು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇಲ್ಲ ಸಹ - ನಿಜವಾದ ಅಥವಾ ಸ್ಪಷ್ಟ, flaxseed ತೈಲ ಇನ್ನೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ಇದು ಕೇವಲ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ, ಆದರೆ ರುಚಿ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಖಾದ್ಯ ಪೂರಕವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಏಕದಳ, ತಾಜಾ ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಎಂಬುದನ್ನು. ಈ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತೈಲ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ತಾಜಾ, ಯಾವುದೇ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಒಳಪಡಿಸಲಾಯಿತು ಇಲ್ಲ ಭರ್ತಿ ಎಂದು ನೆನಪು ಮಾತ್ರ ಮುಖ್ಯ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅದರ ಮಹಾನ್ ರುಚಿ, ಆದರೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೇವಲ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.