ಮ್ಯಾನುಯಲ್ ಮಸಾಜ್: ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಹಾನಿ, ಸೂಚನೆಗಳು

ಜನರು ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಜಾಯ್ ನಮಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಆಕರ್ಷಕ ಸಂಭಾಷಣೆ, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಹವ್ಯಾಸಗಳು, ಓದುವಿಕೆ, ಕಲೆ. ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ (ಮ್ಯಾನುಯಲ್ ಥೆರಪಿ) ನಂತಹ ಹಲವು, ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲರೂ ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ.

ಹಿಂದಿನ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ

ಪ್ರಾಚೀನ ಜನರ ಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸವಾಗಿದ್ದಾಗಲೇ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಂಗಮರ್ದನವು ಕಂಡುಬಂದಿತು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್, ಹಿಸುಕಿ, ಒತ್ತುವುದು, ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿತು.

ಪೂರ್ವ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮಗಳು, ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗಳು, ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ನಂತರ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣವಲ್ಲದ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಿದರು. ಅವರು ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ಯೋಗ್ಯ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡರು. ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನಾ ಕೈಪಿಡಿ ಮಸಾಜ್ನಲ್ಲಿ VI ಶತಮಾನವು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಶಿಸ್ತು ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್-ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಪಂಥದ ಮಂತ್ರಿಗಳು ಈ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಜನರಿಗೆ ಕಲಿಸಿದರು.

ಯುರೋಪ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, 18 ನೇ ಶತಮಾನದ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೆರವು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿತು, ಇದನ್ನು ಫೆನ್ಸರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ಗಳಿಗೆ ಒದಗಿಸಲಾಯಿತು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ತುಂಬಾ ತಡವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿತು. ಅಂಗರಚನಾ ಶಾಸ್ತ್ರದ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಜ್ಞಾನದ ಜೊತೆಗೆ ವೈದ್ಯರು, ತಮ್ಮ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಮಸಾಜ್ ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮಸಾಜ್ ಕೈಯಿಂದ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಯಂತ್ರಾಂಶ, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ (ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮುಲಾಮುಗಳು, ಜೆಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು), ನೀರು ಮತ್ತು ಕ್ರಯೋಮಾಸೇಜ್ (ವಿವಿಧ ಉಷ್ಣಾಂಶದ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ) ಸಹ ಇದೆ. ಈ ಪಟ್ಟಿ ಬಹಳ ಪೂರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಾನಸರ್ಗಳು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಇದು ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಕೈಪಿಡಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಅದು ಚುಂಬನ, ಐಸ್, ಶಾಂತ ಸ್ಪರ್ಶ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕನ್ನಡಿಗಳು, ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ದುಬಾರಿಯಾದ ಆಲ್ಕಹಾಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಮೂಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ .

ಮಸಾಜ್ ವಿಧಗಳು

ಮಸಾಜ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಗಳು: ವೈದ್ಯಕೀಯ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ, ಕ್ರೀಡಾ, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ. ಎಲ್ಲರೂ ತಜ್ಞರಿಂದ ವಿಶೇಷ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಮಸಾಜ್ ಕೆಲವು ಖಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು "ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ" ನೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಕರಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವ ಗುರಿಯ ಕುರಿತು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮಸಾಜ್ಗೆ ಕೆಲವು ಸೂಚನೆಗಳು

• ಹೃದಯ ರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ಹೃದಯಾಘಾತ, ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಕ್ಷಯ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ನರಜನಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, CHD, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ನಂತರ ರಕ್ತಕೊರತೆಯ, ಕಾರ್ಡಿಯೋಸ್ಕೆಲೆರೋಸಿಸ್.
• ಉಸಿರಾಟದ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳು: ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಆಸ್ತಮಾ (ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ), ಎಮ್ಪಿಸೆಮಾ.
• ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಗಾಯಗಳು: ಕೀಲುಗಳು, ಒಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಂಧಿವಾತ, ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಗಳು, ಗುತ್ತಿಗೆಗಳು, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು, ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.
• ಪಿಎನ್ಎಸ್ನ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ನರಗಳ ಉರಿಯೂತ, ನಡುಕ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಸಿಲ್ಯಾರಿಟಿಸ್, ಪ್ಲೆಕ್ಸಿಟಿಸ್, ಡೈನ್ಸ್ಫಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗಳು.
• ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಅವಧಿಯ ಹೊರಗಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗಗಳು: ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಹುಣ್ಣು (ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇಲ್ಲದೆ), ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಖಾಲಿ ಮಾಡುವಿಕೆ, ಜಠರದುರಿತ, ಕರುಳಿನ ಡಿಸ್ಕಿನೇಶಿಯಾ, ಪಿತ್ತಕೋಶ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ರೋಗಗಳು, ನಂತರದ ಅವಧಿಯು ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೆಕ್ಟಮಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಯಾರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ?

ಸಹಜವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಭಾರೀ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಮಸಾಜ್, ಅದರ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ಬರೆಯಬೇಡಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯಾದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಇದು ಪ್ರಾಯಶಃ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಜನರು ಅದನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸದೇ ಇರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಕೇವಲ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಹ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ ಬರೆಯುವಾಗ ರೋಗಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೈಪಿಡಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ರೋಗಿಯನ್ನು ಸಂಭವನೀಯ ರೋಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಬೇಕು. ರೋಗಿಯು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವನು ಹಾನಿಯಾಗುವಂತೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಸಾಜ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.