ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಹಸಿವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್

ದಶಕಗಳ ಕಾಲ, ಬೊಜ್ಜು ಈಡಾಗುತ್ತಾರೆ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಅನೇಕ ಆಹಾರ ಒಂದು ಸ್ಥಿರ ಸೇವನೆಯ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಕಾಮ ಕೇವಲ ಪರಿಣಾಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ಆದರೆ ತಜ್ಞರು ತೂಕ ಜನರಲ್ಲಿ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ - ನಮ್ಮ ಕಾಲದ ಸಮಸ್ಯೆ

ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಡಬ್ಲ್ಯುಎಚ್ಒ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು. ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 30% ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರೀಮಂತ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ವಿವಿಧ ಡಿಗ್ರಿಯ ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಆಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ - ನೀರಸ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ. ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಧಿಕ ಎಂದು, ಬಹುತೇಕ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಿರುವುದಾಗಿ ಇಲ್ಲದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿ ಸೇವಿಸುವ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ನರ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆಯಿಲ್ಲದೇ. ಈ ವಿಶೇಷ ಸಲಹೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಅಪಾಯ - ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಪಾಯ ಮಧುಮೇಹ, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇತರ ಅಹಿತಕರ (ಯಾವಾಗಲೂ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದಾದ) ರೋಗಗಳ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಸಲಹೆ: ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭಿಸಲು. ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅಮೂಲ್ಯ. ಬಹುತೇಕ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಮೊದಲ ಕ್ರಿಯೆ ಹಾಗೂ ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು, ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು. ಅವರು ನಂತರ ಜೀವಾಣು ಹೊರಹಾಕಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು. ಹಲವಾರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಔಷಧೀಯ ಗುಣದ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸ್ವಾಗತ ಶುದ್ಧಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ revitalizes, ಹಸಿವು ಅಡ್ಡಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಔಷಧಿ - ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು. ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನರ ಕುಸಿತಗಳು ಇಲ್ಲದೆ, ಮಾನವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಒಂದು, ಸುಂದರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಬಿಗಿ ಚರ್ಮದ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ದೇಹಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಸಹಾಯದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಔಷಧ ವಿತರಣೆ ನಂತರ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ತೂಕ, ಮತ್ತೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ತೂಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಶಿಫಾರಸು. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಲ್ಲ. ಹಸಿವು ಹುಲ್ಲು ದೇಹದ ಅತಿಯಾದ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಕೊಡುಗೆ ತಗ್ಗಿಸುವುದು slagging ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು. ಅವರು ಭೌತಿಕ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸೂಚಿ (ಬೊಜ್ಜು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳು) ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ರೋಗದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೊತೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ.

ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು?

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಹೊಂದಿದೆ:

• ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ಗೋಡೆಗಳ ಸೇರಿಕೊಂಡಿದೆ.
• ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗಗೊಳಿಸಲು.
• ಇದು ತುಂಬುವ ವೇಳೆ, ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸರಿಯೇ. ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹವು ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಬೇಕಾದರೂ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೆಳಗಿನ ತಮ್ಮ ದಾಸ್ತಾನು ತಿನ್ನಲು ಮಾಡಬೇಕು.

ಕಾರಣ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕಷಾಯ ಹಸಿವಿನ ಒಂದೇ ಭಾಗವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಆಗುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿರಳವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ತಿನ್ನಲು ಸ್ಥಿರ ಆಸೆ ತಗ್ಗಿಸಲು ಹಳೆಯ ಸಿದ್ಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಿದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಹಸಿವು ಏನು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ Dietician ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಚಾರ. ಅವರು ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ದೇಹಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಗದಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು, ಚಹಾಗಳು: ಕುಡಿಯುವ ಮತ್ತು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ

ಜನಪ್ರಿಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಹಾಗಳು - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ಕುಡಿಯಲು ಸುಲಭ ಎಂದು ಇವನ್ನು. ಚಾರ್ಜಸ್ ಇಂದು ಔಷಧಾಲಯಗಳ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ. ತಯಾರು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಚಹಾ: ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಒಣಗಿದ ಭಾಗಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಡೋಸ್ ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತನ್ನಿ, ಇದು ಕುದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಸಿಯಲು ಅವಕಾಶ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಊಟ ಮೊದಲು ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೃಢ ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ಸೂಚನಾ ಸೇರಿಸಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಡ್ರೀಮಿಂಗ್, ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಾಲಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಖರೀದಿ. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಹ್ಲಾದಕರ, ಜೀವನ ದೃಢಪಡಿಸಿದೆ ಇವೆ: "ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಹೋದರು," "ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ", "ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಮೂಲಿಕೆಗಳಾಗಿದ್ದು, ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ", "ಸುಧಾರಿತ ಮೈಬಣ್ಣ," ಇತ್ಯಾದಿ ಈ ಸಸ್ಯಗಳು ಪೈಕಿ ಮೊದಲ ಹಸಿವು ಇಳಿಮುಖವಾಗಿರುವುದು ಬಾಧಿಸುವ ... ಅವರು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ. ಇದು ಮಧ್ಯಾನದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಟೇಸ್ಟಿ ವಿರೋಧಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರ ಅತ್ಯಂತ ಇನ್ನೂ ನಿಜವಾದ ಹಸಿವಿನ "ಉತ್ತಮ ಹಸಿವು" ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ.

ವಿಂಟರ್ಗ್ರೀನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕಟಂಬರೆ

ತೂಕ ನಷ್ಟ, ನೀವು ಚಳಿಗಾಲದ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಕೇವಲ ಒತ್ತಾಯ, ಆದರೆ ನೀವು ಕುದಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ, ಇದು ಕರುಳು, ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಸಂವೇದನೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು. ಹೇಗೆ ದ್ರಾವಣ? ಚಮಚ, ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ನೀರಿನ 250 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಇನ್ನೊಂದು 10 ನಿಮಿಷ ಕುದಿ. ತಂಪಾದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮೂರು ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯುವುದು, ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಊಟ ಮೊದಲು. ಸಹಜವಾಗಿ 2-3 ತಿಂಗಳ.

ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧೀಯ ಮೂಲಿಕೆ - ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕಟಂಬರೆ. 2000 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವ್ಯಾಜ್ಯಗಳಿದ್ದವು. ಯಾರೋ, ಇದು "ನಿಧಾನಗತಿಯ ಸಾವಿನ" ಹೇಳಿದರು ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ತೂಕ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ. ಫ್ರಾಸ್ಟ್ - ತೂಕ ನಷ್ಟ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ನಡುವೆ ನಾಯಕ. ಇದು ಕೇವಲ, ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ಅದನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಗೋಡೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆ ತರುವ, ಹೊಟ್ಟೆ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾತ್ರ ಉಪವಾಸ ಕಕೇಶಿಯನ್ ಕಟಂಬರೆ (ಪುಡಿ 50 ಗ್ರಾಂ, ನೀರಿನ ಹಿಂಡಿದ ಕಾಲು ಕಪ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ಪರಿಣಾಮ ತಿಂಗಳಿಗೆ 4-5 ಕಿಗ್ರಾಂ ನ ಸರಾಸರಿ. ಇದು ಗೊಂದಲಮಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು "ಏನು ತಿನ್ನಲು ಇಲ್ಲ", ಅಂದರೆ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಕಾರಣ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ.

ಸೆನ್ನಾ

ಏನು ಹುಲ್ಲು ಹಸಿವು ಮತ್ತು ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿಮೋಚನೆಯ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ? ಈ ಪ್ರಖ್ಯಾತ ಸೆನ್ನಾ ಆಗಿದೆ.

ಇದು ಮೆದುವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಇಡೀ ದೇಹದ ಒಂದು ದರದೊಂದಿಗೆ ಕರುಳು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೆನ್ನಾ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ದೇಹ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೇಗೆ ದ್ರಾವಣ? ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಒಂದು ಚಮಚ, ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ. ನಂತರ ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ತಳಿ. ಊಟದ ನಂತರ ಏಳು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದಿನನಿತ್ಯ ಸಂಜೆ ಈಟ್. ಕುಡಿಯುವ 1/3 ಕಪ್ ಆರಂಭ.

ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ ಮತ್ತು ನಾರಗಸೆ ಬೇರುಗಳು

ಹಸಿವು ನಿಗ್ರಹಿಸು ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು. ಅವರು ಊಟ ನಡುವೆ ರಹಸ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತಡೆಯಲು. ಜೀರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಪಾನೀಯಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಜಠರದ, ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಠೇವಣಿ ತೆಳುವಾದ ರಚಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೆದುಳಿನ "ಅರ್ಥ" ಹೊಟ್ಟೆ, ಪೂರ್ಣ ಎಂದು ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಬಯಸುವ ಇಲ್ಲ. ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರಂತರ ಸೇವನೆಯೂ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾರಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಬರ್ಚ್, ಹೈಪರಿಕಮ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಂದು ಎಲೆಯ ಸಂಗ್ರಹ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳು ಸಮಪ್ರಮಾಣಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಒಂದು ಥರ್ಮೋಸ್ ರಾತ್ರಿ ಒತ್ತಾಯ ಉತ್ತಮ. ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬಸಿಯಲು ಉಪವಾಸ ಅರ್ಧ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು. ಸಹಜವಾಗಿ - ಎರಡು ತಿಂಗಳ.

ಇತರ ಸಸ್ಯಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಬೇರುಗಳು ಆಲ್ದಿಯ (ಚಮಚಗಳು ಒಂದೆರಡು), ನೀವು ಕೇವಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಆರು ಬಾರಿ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಕನಿಷ್ಠ ಆಗಷ್ಟೇ ಬ್ರೂ ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ.

ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕ

ತನ್ನ ಕೆಲಸ ಕೆಳಗಿನ ಸಂಗ್ರಹದೊಂದಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸ: horsetail ನಾಲ್ಕು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್, ಅದೇ ಎಲೆಗಳು, CRANBERRIES, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಎಲೆಗಳು, ಕುಟುಕು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಕುಡಿಯಲು .Rosehip ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಥಿಸಲ್, ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರಿಗೆ ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ಬೀಜಗಳು. ಸಂವಿಧಾನ ಸಂಗ್ರಹ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ, ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ 250 ಮಿಲೀ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ. ನಂತರ ತಿಳಿ ಸುರಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು.

ಅನಗತ್ಯ ಠೇವಣಿ ಉಳಿತಾಯ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಹಾನಿಯಾದ ಚಯಾಪಚಯ, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ನ್ ಸಿಲ್ಕ್. 10 ಗ್ರಾಂ ಕಷಾಯ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮತ್ತು 2-3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಪ್ರತಿ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಕಷಾಯ ನಿಖರವಾಗಿ ಹಸಿವು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಕೆಲ್ಪ್

ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಹಸಿವು, ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮೂಲಿಕೆಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಲ್ಲರೂ ಕೆಲ್ಪ್, ಅಥವಾ ಕಡಲಕಳೆ ಅಥವಾ ಎಲೆಕೋಸು ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಶದಂತೆ ಅನೇಕ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಗತ್ಯ ಖನಿಜಗಳು, ಲವಣಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಒಂದು ಬಹುಸಂಖ್ಯಾ.

ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣ - ಬೊಜ್ಜು ಕೆಲ್ಪ್ ಯಾವುದೇ ದರ್ಜೆಯ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣ - ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಲು, ನೀವು ಮೆದುಳಿನ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಕರೆ. ಚಿಗುರೆಲೆಗಳು ಕೆಲ್ಪ್ (ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು) (ಹುಲ್ಲು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ) ಕೊಠಡಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ದಿನ ನಂತರ, ನೀವು ತಿಳಿ ಸುರಿ ಮತ್ತು 2 tbsp ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎಲ್. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು. ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ನೀರನ್ನು 0.5 ಕಪ್ಗಳು ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ಒಂದು ದಿನ - ಸ್ವಾಗತ ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆ ಇಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ ಎರಡು ಮೂರು ತಿಂಗಳಾಗಿವೆ.

ಸೇವಂತಿಗೆ ಮತ್ತು burdock ಬೇರುಗಳು

ಹಸಿವು ಮತ್ತು ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಇಳಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಚಮಚ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ದೂರದಲ್ಲಿರುವ, 6-7 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ.

Rhizomes burdock ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ಚಹಾಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೇರುಗಳ ಎರಡು ಚಮಚಗಳು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಹುಣ್ಣು. ನಂತರ ನೀವು, ತಿಳಿ ಸುರಿ ಗೆ ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಚಹಾಗಳ ಮಾನ್ಯತೆಗೆ ವಿರುದ್ಧ ವೈಲಕ್ಷಣ್ಯ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು

ಈ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ತಪ್ಪು ಬಹುಮತದ. ಹುಲ್ಲಿನ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಡೊಮೇನ್ನಲ್ಲಿ ಔಷಧಾಲಯಗಳ ಮಾರಾಟ ಹಸಿವು, ನಿಗ್ರಹಿಸಲು, ಇದು ತಮ್ಮ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಳಕೆಯ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಲವಣಗಳು ಬಹಳ ಹೇರಳವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಾರು ರಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣವಾದಾಗ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು, ಇದು ರೋಗ, ಇಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾರ್ನ್ ಸಿಲ್ಕ್ ಸೇರಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಜನರಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಲ್ಪ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ರೋಗ ಅಥವಾ ಕ್ಷಯ ಇದ್ದವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಸಲಹೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನೀವು ಕರ್ತವ್ಯ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥ ಬೇಕು. ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಸಹಾಯ ಕೇವಲ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು, ನಿದ್ರೆ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ವಿರಮಿಸಲು, ದಿನದ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ನಿರೋಧವೇ - ಉತ್ತಮ ಆರಂಭ. ನೀವು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭೋಚಿತ ಆಹಾರ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು - ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿತು.

ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಸ್ಯಗಳು ವೈದ್ಯರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಜಾಗರೂಕ, ಗುಣ ಮತ್ತು ಅವಗುಣ ಜೊತೆಯಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಬಳಸಲು ಜನರಿಗೆ ಇಲ್ಲ ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

Phytotreatment ಬಗ್ಗೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಸೆನ್ನಾ ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ ಯಾರು ಒಂದು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸಂಭವಿಸುವ ಅತಿಸಾರ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ನೋವು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಔಷಧ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಕಾರ್ನ್ ಸಿಲ್ಕ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕಟಂಬರೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ ಜನರಿಗೆ, ಉತ್ ಅವನಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮೂಲಿಕೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವಿಷವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಅರ್ಥ ಆಯ್ಕೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

Laminaria ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೂಕವನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ಸಮುದ್ರ ಹುಲ್ಲಿನ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಚಿರಕಾಲದ ಗಿಡಮೂಲಿಕಾ ಕೆಲ್ಪ್ ದೇಹದ ಅಯೊಡಿನ್, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಮುಂತಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ನೀಡುತ್ತದೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಹುಲ್ಲು, ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ನಿಗ್ರಹಿಸಲು, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಉಪಯೋಗಿಸುವ ಮೊದಲು, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು.