ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವಿಮರ್ಶೆ: callanetics ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ತವಾದ

Callanetics - ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು ಹಿಂದೆ ಸ್ನೇಹಿತರು ಇರುವವರು ಬಹಳ ಪರಿಚಿತ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ದೂರವಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಪದ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಯಾರು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದ್ಭುತ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ತಯಾರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮೆಗಲ್ಲು ಒಂದು ಸುಂದರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕನಸು ಯಾರು, ಒಂದು ಅಸಂದಿಗ್ಧ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ: Callanetics - ನಾವು ಅವಶ್ಯಕತೆ ಏನು!

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದೆ ತೂಕವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪರಿಚಯ ಆಗಿದೆ. ಅಮೆರಿಕನ್ ಕ್ಯಾಲ್ಲನ್ ಪಿಂಚ್ಕ್ನೇಯ್ - ಇದು ಅದರ ಸಂಶೋಧಕ ಹೆಸರಿಡಲಾಗಿದೆ. ಈಗ, ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿಶೇಷ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉದಾಹರಿಸುತ್ತಾ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲು ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಲನ್ ಪಿಂಚ್ಕ್ನೇಯ್ ಜೊತೆ Callanetics ಎಂದು. ಆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನವೀನ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಇರಬೇಕು ಅದರ ಅಗಾಧ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಧಾನವನ್ನು ಆದ್ದರಿಂದ ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಇತರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪರಿಣಾಮ, ಬೇಗನೆ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಏನು ತರಗತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಕ್ಯಾಲ್ಲನ್ ಪಿಂಚ್ಕ್ನೇಯ್ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಅವರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ ಮೂಲಕ ದೇಹದ, ನಿಖರವಾದ ಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ಈ ಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಇದು ಗರಿಷ್ಠ ದಂಡ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿಯುತ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಶಕ್ತಿ ತರಗತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅನೇಕ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನಾಯು ಫೈಬರ್ಗಳ ಕೆಲಸ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ತನ್ನ ಹಾರ್ಡ್ ಕೆಲಸ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕೇವಲ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಆದರೆ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳನ್ನು ಧನ್ಯವಾದಗಳು - ಯಾವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯ.

ಏನು ಪರಿಣಾಮ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ callanetics ಹೊಂದಿದೆ? ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸ್ಫುಟವಾದ ನಂತರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಲನ್ ಪಿಂಚ್ಕ್ನೇಯ್ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗ ಜನರಿಗೆ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಂಡು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಾಬೀತಾಯಿತು. ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿರ ತಾಲೀಮು ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ತಾಳವಾದ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

, ಅಲ್ಲಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ವರ್ಷಗಳ ತೂಕ ಅಥವಾ detrenirovanny ಯಾರು ಸಹ ಜನರು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಹಳ ಉತ್ಸಾಹ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ, ಕೇವಲ ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಂತರ. Callanetics - ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಯೋಗ್ಯ ಭೌತಿಕ ಆಕಾರ ಹುಡುಕಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೋ ವಂಡರ್: ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಕೀಲು ನೋವು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕಾರಣ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಮತ್ತು ಬರುವಂತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಕಾರಣ ಮಟ್ಟದ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಾಯಾಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆ - ಜಿಗಿತ ಕೊರತೆ, ಕಂಪನ - ಜನರು ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಇಲ್ಲದೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ತಂತ್ರ ಏರೋಬಿಕ್ ತರಗತಿಗಳು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದಾಗುವ ಸಾಧಿಸಲು.

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜಂಪಿಂಗ್, ನೆಗೆತ, ಚಳುವಳಿಯ ತ್ವರಿತ, ತಿರುಗುತ್ತದೆ - ಆದಾಗ್ಯೂ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಅನೇಕ ಜನರು, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಅವರಿಗೆ ಒಂದು ಪ್ರೇರಕ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಎಂದು: callanetics ಒತ್ತಡ ನೀವು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಅನುಭವಿಸಲು ತಿಳಿಯಲು.

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ದಟ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಿಗಿಯಾದ ಒಳ ಉಡುಪು ದೇಹದ ಸುಂದರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಎಂದು. ಪ್ರಬಲ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನ್ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಅಧಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು. ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡರು ಯಾರು ಸ್ಥಿರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅನಗತ್ಯ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ - ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು callanetics: ತನ್ನ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ರಿವ್ಯೂ. ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮ, ವಾದಿಸುವಂತೆ ತಕ್ಕಮಟ್ಟಿಗೆ ಕ್ಷಿಪ್ರವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಇಟ್ಸೆಲ್ಫ್ ಸಂಶೋಧಕ ಮತ್ತು ಬಳಕೆದಾರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕ್ಯಾಲ್ಲನ್ ಪಿಂಚ್ಕ್ನೇಯ್ ಅದರ ಭೌತಿಕ ಸ್ವರೂಪದ ನಿಮಗೆ 30 50 ವರ್ಷಗಳ ನೋಡಲು ನೀಡಬಹುದು.