ರುಚಿಯಾದ ಭೋಜನ: ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭ. ಊಟಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಊಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ? ಸ್ಟಾಕ್ನಲ್ಲಿರುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿ ಆಡುವ ಅಥವಾ ಉಪಚರಿಸುವಾಗ? ನಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ!

ಹಾರ್ಡ್ ದಿನದ ಕೆಲಸದ ನಂತರ, ನೀವು ಮನೆಗೆ ಬರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಟೇಸ್ಟಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಬಿಸಿ, ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಸಾಸೇಜ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಬಾರದು. ನಗರ ನಿವಾಸಿಗಳ ನಿರಂತರ ದಟ್ಟಣೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಎರಡನೆಯ ಆಯ್ಕೆ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ಆಹಾರದ ವಿತರಣೆಯಿಂದ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ವರ್ಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಸಮನಾಗಿ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಇಡಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಭೋಜನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ, ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಳಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಲಿಕಾಬಿಟಿಸಮ್

ಹಾರ್ಡ್ ಕೆಲಸದ ದಿನದ ನಂತರ ಭೋಜನವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಯೋಜನೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಅದರ ಉನ್ನತ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, "ನೀವೇ ಹುಲ್ಲು ಮಾಡಿ" ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ವಾರದ ಮುಂದೆ ಆಹಾರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲ, ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಭಾನುವಾರ ಎಲ್ಲರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಮುಂದಿನ ವಾರ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು dumplings ಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಾಗದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ ಸುಲಭ, ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರ ಭೋಜನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆ ನಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬೇಕಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಭೋಜನವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒದಗಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಈ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ವಿಧಾನವು ಕೆಳಕಂಡಂತಿದೆ: ನಾವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಒಂದು ವಾರದ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಉಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ದಿನಸಿಗಳಿಗೆ ನಾವು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲಸದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ನಾಶವಾಗಬಲ್ಲವುಗಳನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದರ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ಯವು ಮುಗಿದಿದೆ.

ವಾಂಡ್ ಸ್ಟಿಕ್ಗಳು

ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

• ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಸ್. ಅದ್ಭುತ ರೀತಿಯ ಖಾಲಿ ಜಾಗಗಳು. ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ, ಮೀನುಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ದಿನಗಳನ್ನು (ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ!) ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
• ಫ್ರಾಸ್ಟ್. ಸುಂದರವಾದ ವಿಷಯ. ನೀವು ಅದೇ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಎಲೆಕೋಸು ರೋಲ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಸ್ಟಫಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಗಾಳಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸನ್ನದ್ಧತೆಗೆ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಸುಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕುಟುಂಬವು ಸಂಜೆ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಿಹಿತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ, ಮರಳುಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಉಚಿತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಕುಕೀ ಬೇಯಿಸುವುದು, ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಕೇವಲ ಸರಬರಾಜುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿವಾರಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಈಗ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಮೀನು

ತ್ವರಿತ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ನಮಗೆ ನೀಡುವ ಪಾಕವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ "ಲಕ್ಸ್" ವರ್ಗದ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಲ್ಲದು - ಮೀನುಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮುರಿಯಲು ಸಾಕು. ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾದದ್ದು ಎಂದು ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಈರುಳ್ಳಿ - 1 ತುಂಡು;
• ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಚಮಚ;
• ವಿನೆಗರ್ - 1 ಟೀಚಮಚ;
• ಹನಿ ದ್ರವ - 1 tbsp. ಚಮಚ;
• ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವ ಮಸಾಲೆಯ ಮೇಲೆ ತುರಿದ ಶುಂಠಿ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
• 600 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಸಾಲ್ಮನ್, ಟ್ರೌಟ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಮೀನುಗಳ ಫಿಲೆಟ್.

ನುಣ್ಣಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸು. ಮುಖ್ಯ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮೀನುಗಳನ್ನು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಬದಿಗಳಿಂದ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಅದನ್ನು ಕವರ್, ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ನ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ - ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೀವು ಮರೆಯಲಾಗದ ರುಚಿಯಾದ ಊಟವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಂಟೇನರ್ ಅನ್ನು ದಟ್ಟವಾದ ಮುಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಕವರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, 200 ^o ಸಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸುವುದು.

ಚಿಕನ್

ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನ! ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಫಿಲ್ಲೆಗಳು. ಇದು ನೇರ, ಪೋಷಣೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕದ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಫ್ರೈ ಖರೀದಿ ತಕ್ಷಣ;
• ಕ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ಮಾರ್ನೆಟ್ ಮಾಡಿ;
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೇಯನೇಸ್ನಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾರಿನೇಟ್ ಮಾಡಿ.

ಇಂಧನ ದಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಅವಧಿಯು 15 ನಿಮಿಷಗಳು.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಫಿಲೆಟ್ನಿಂದ ಹೋರಾಡಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಬಿಸಿ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ರೈಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅಳಿಸಿಬಿಡಿ - ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ತೆಳುವಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಗರಿಗರಿಯಾದ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಬಯಸದೆ ಇದ್ದರೆ. ಒಂದು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಉಪ್ಪು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಹಾಗಾಗಿ ಮಾಂಸವು ರಸಭರಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 20% ನಷ್ಟು ಕೆನೆ ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಮಸಾಲೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು, ನೀವು ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಸಿವೆ ಹೊಂದಬಹುದು. ಕೋಳಿ ದನದ ಸುರಿಯಿರಿ, ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಬೇಕಾಗುವಷ್ಟು ಬೇಯಿಸಿ, ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. 500 ಗ್ರಾಂ ಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು 300 ಮಿಲೀ ಕೆನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ, ಬೆಳಕು, ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಭೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಮಾಂಸಕ್ಕೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವಷ್ಟು ಸಾಕು .

ಮೂರನೆಯ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಇದು ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿನ ಮೇಯನೇಸ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಅದು ಈಗ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸೂಪರ್ ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ ಎಮಲ್ಷನ್ ಆಗಿರುವ ತನ್ನ ಮನೆಯ ಮಾರ್ಪಾಡಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್ ಸ್ವತಃ ಒಣಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯು ಅದನ್ನು ರಸಭರಿತವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೇಯನೇಸ್ಗಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 2 ತುಂಡುಗಳು;
• ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ - 200 ಮಿಲೀ;
• ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಚಮಚ;
• ಮೆಚ್ಚಿನ ಮಸಾಲೆಗಳು - ರುಚಿಗೆ.

ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತುಂಡು, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ತಕ್ಷಣ ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ. ರಸ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 500 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಫಿಲೆಟ್ನ ಈ ಸಮೂಹವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ.

ಅಂಟಿಸು

ಹೌದು, ಹೌದು, ದುರ್ದೈವದ ಪಾಸ್ಟಾ ಈಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಕು ಸಪ್ಪರ್ಗೆ ನಟಿಸಿ. ಬೆಳಕಿನ ಸಪ್ಪರ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಅವುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅಪೂರ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ, ನೀವು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನಾವು ಕ್ಯಾಂಟೀನ್ ನಿಂದ "ಆದರೆ ನಟ್ಟಿ!" ಇಟಾಲಿಯನ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಗೆ ಹೋಗಿ, ಇದು ಪಾಸ್ಟಾ ಇಲ್ಲದೆ ಅಸಾಧ್ಯ. ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ, ಆದರೆ ಇದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾರ್ಪಾಡು "ಕಾರ್ಬೊನಾರಾ" ಆಗಿದೆ:

• ನೆಚ್ಚಿನ ರೂಪದ ಪಾಸ್ಟಾ - 400 ಗ್ರಾಂ;
• ಬೆಣ್ಣೆ - 25 ಗ್ರಾಂ;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 2 ಲವಂಗ;
• ಬೇಕನ್ - 100 ಗ್ರಾಂ;
• ಈರುಳ್ಳಿ (ಆದರ್ಶವಾಗಿ ಕೆಂಪು) - 2 ಮಧ್ಯಮ ಬಲ್ಬ್ಗಳು;
• ಕನಿಷ್ಠ 20% - 400 ಮಿಲೀ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್;
• ಪರ್ಮೆಸನ್ (ಈಗಾಗಲೇ ತುರಿದ) - 100 ಗ್ರಾಂ;
• ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ - 8 ತುಂಡುಗಳು;
• ಉಪ್ಪು - ರುಚಿಗೆ;
• ಪೆಪ್ಪರ್ - ರುಚಿಗೆ.

ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಪಾಸ್ಟಾ ಕುಕ್ ಮಾಡಿ.

ಇದಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ, ಸಾಧಾರಣ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ. ಮೃದುವಾದ ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೇಕನ್, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತವಾದ ಹಸಿವುಳ್ಳ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತನಕ ಕೊಚ್ಚು ಮಾಡಿ. ಬರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ! ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ಬೆಳಕು, ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಭೋಜನವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಚಿತ್ತ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಕೆನೆ, ಹಳದಿ, ಪಾರ್ಮ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಮೃದುವಾದ ತನಕ. ಸಮೂಹವನ್ನು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೇಕನ್ ಆಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಬೇಗನೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾಸ್ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪಾಸ್ಟಾ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಸೇವೆ.

ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಬೇಕನ್ ಅನ್ನು ಹ್ಯಾಮ್, ತರಕಾರಿಗಳು, ಅಣಬೆಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು "ಕಾರ್ಬೊನಾರಾ" ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ರುಚಿಕರವಾದದ್ದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.

ಸೂಪ್

ಇಂದು ನೀವು ಬೆಳಕು ಊಟಕ್ಕೆ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ವಿಧದ ಸೂಪ್ಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು . ಬೆಳಕು ಸಪ್ಪರ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮೀನುಗಳ ಮೇಲೆ ಆಧರಿಸಿದೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ. ನಾವು ಅದ್ಭುತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕೊಡುತ್ತೇವೆ:

• ತಾಜಾ ಕೆಂಪು ಮೀನು - 250 ಗ್ರಾಂ;
• ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ - 5 ಪಿಸಿಗಳು.
• ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 2 ಪಿಸಿಗಳು.
• ಈರುಳ್ಳಿ - 1 ಪಿಸಿ.
• 10% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಕೊಬ್ಬು ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಮ್ - 200 ಮಿಲೀ;
• ನೀರು ಅಥವಾ ಸಾರು - 1.5 ಲೀಟರ್;
• ಉಪ್ಪು - ರುಚಿಗೆ;
• ಕಪ್ಪು ಮೆಣಸು - ರುಚಿಗೆ;
• ಗ್ರೀನ್ಸ್ - ರುಚಿಗೆ.

ಊಟಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಏನು ಎಂದು ತಿಳಿಯದವರಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಯುದ್ಧಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ಸಹ ರೂಕಿ ಸಹ ಸೆಟ್ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಅಥವಾ ಮಾಂಸದ ಸಾರನ್ನು ಹಾಕಿರಿ. ನುಣ್ಣಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸು. ಪೀಲ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ನೀರು ಕುದಿಯುವ ತಕ್ಷಣ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಇದರ ನಂತರ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಕ್ಯಾರೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಮಡಕೆಗೆ ಇರಿಸಿ, ಅರ್ಧ ಬೇಯಿಸಿದ ತನಕ ಬೇಯಿಸಿ. ಮೀನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೂ ಬೇಯಿಸಿ. ನೀವು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗ್ರೀನ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಭಾಗವನ್ನು ಚಿಮುಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪೂರೈಸಬಹುದು.

ಅಲಂಕರಿಸಲು

ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಭೋಜನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಟೇಸ್ಟಿ, ಅಗ್ಗದ, ವಿಶೇಷ ಪಾಕಶಾಲೆ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ವಲ್ಪ ತಯಾರಿಕೆ - ಮತ್ತು ನೀವು ಕುದುರೆಯ ಮೇಲೆ ಇದ್ದೀರಿ. ಬದಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ನೀರಸ ಪಾಸ್ಟಾ ಜೊತೆಗೆ ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆ, ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ ಆಗಿದೆ. ಪೂರ್ವದಿಂದ ನಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬಂದ ಗ್ರೋಟ್ಗಳು . ಇದು ಬೇಯಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಮಸಾಲೆಗಳು, ಸಾಸ್ ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಟ್ ಮತ್ತು ಋತುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಆಫ್ ಮಾಪಕಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ - ಅದು ವಿಷಾದಿಸಬೇಡ!

ಸಲಾಡ್ಸ್

ಸಲಾಡ್ ಇಲ್ಲದೆ "ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭ" ರುಚಿಕರವಾದ ಭೋಜನ ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಂಜೆಯ ಭೋಜನವನ್ನು ಸಹ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಿಸಬಹುದು - ಆ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುವವರಿಗೆ ಇದು ನಿಜ. ಇಂದು ನಾವು ಇಂತಹ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ - ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರ:

• ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ಟರ್ಕಿಯ ಫಿಲೆಟ್ - 300 ಗ್ರಾಂ;
• ಯಂಗ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 200 ಗ್ರಾಂ;
• ಸೆಲರಿ ತೊಟ್ಟುಗಳು - 150 ಗ್ರಾಂ;
• ಸಾಸ್ ಸೋಯಾ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಪೂನ್ಸ್;
• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ - 150 ಗ್ರಾಂ.

Fillets 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಲೆಟ್ಗಳು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಮೊಸರು (ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್) ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದು.

ಸಿಹಿತಿಂಡಿ

"ಫೊಂಡನ್" ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಕೆಲಸದ ನಂತರದ ಔತಣಕೂಟಗಳ ಒಂದು ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ನೆಚ್ಚಿನ. ಇದು ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಭೋಜನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಖಾಸಗಿ ಭೋಜನದಿಂದ ಸಣ್ಣ ಕುಟುಂಬದ ಆಚರಣೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ:

• ಬೆಣ್ಣೆ - 140 ಗ್ರಾಂ;
• ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕಹಿ - 230 ಗ್ರಾಂ;
• ಹಿಟ್ಟು - 100 ಗ್ರಾಂ;
• ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸಕ್ಕರೆ - 50 ಗ್ರಾಂ;
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡದು - 3 ಪಿಸಿಗಳು.
• ಹಳದಿ - 3 ತುಂಡುಗಳು;
• ರುಚಿಗೆ ರುಚಿ.

220 ಒ.ಮೀ ಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕರಗಿಸಿ. ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಪುಡಿಯನ್ನು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸಮೂಹಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಬೆರೆಸಿ. ಅದೇ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿತ ಏಕರೂಪದವರೆಗೂ ಬೆರೆಸಿ.

10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಂದೇ ಸಿಲಿಕಾನ್ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು. ಅದು ಅಷ್ಟೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಹೊಸ್ಟೆಸ್ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸ್ಟೌವ್ನಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಅಚ್ಚು ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಾಕುವಿನಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಲ್ಕ್, ಪ್ಲೇಟ್ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿರುಗಿ. ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇವೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಸೇವೆ.

ಮಲ್ಟಿವೇರಿಯೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಲ್ವೇಶನ್

ನಿರತ ಜನರಿಗಾಗಿ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ. ಚಿಕನ್ ಜೊತೆ ಎಲೆಕೋಸು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ಎಲೆಕೋಸು - 1500 ಗ್ರಾಂ;
• ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್ - 500 ಗ್ರಾಂ;
• ಈರುಳ್ಳಿ - 1 ಪಿಸಿ.
• ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 2 ತುಂಡುಗಳು;
• ನೀರು - 200 ಮಿಲಿ;
• ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಚಮಚ;
• ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ - 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಪೂನ್ಸ್;
• ಉಪ್ಪು - ರುಚಿಗೆ;
• ಮಸಾಲೆಗಳು - ರುಚಿಗೆ.

ಮಲ್ಟಿವರ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ, ಲಘು ಭೋಜನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು , ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಎಲ್ಲ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸು: ಕೋಳಿ - ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು - ಸ್ಟ್ರಾಗಳು.

ಮಾಂಸವನ್ನು ಒಂದು ಮಲ್ಟಿವಾರ್ಕದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಕೊನೆಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮೊದಲೇ ಲೇಬರಿಕೇಟ್ ಮಾಡಿ. "ಬೇಕಿಂಗ್" ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಮೂರನೆಯವರೆಗೆ ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಸೆಟ್ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಸೇರಿಸಿ.

20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ "ಬೇಕಿಂಗ್" ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹೊಂದಿಸಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಅದರ ನಂತರ, "ಬೇಕಿಂಗ್" ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಊಟದ ಸಿದ್ಧವಾಗುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಒಂದು ಪ್ರಣಯ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಕಠಿಣವಾದ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಹ ಪ್ರಣಯಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳವಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ - 4 ಕೈಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಬಹಳ ನಿಕಟ ಜನರಿಗೆ. ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಮತ್ತು ಲಘುತೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಭೋಜನ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ:

• ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್ - 500 ಗ್ರಾಂ;
• ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ - ಕ್ರಸ್ಟ್ಸ್ ಇಲ್ಲದೆ 4 ಚೂರುಗಳು;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 1 ಲವಂಗ;
• ಚೀಸ್ "ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ" - 200 ಗ್ರಾಂ;
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 2 ತುಂಡುಗಳು;
• ಹಿಟ್ಟು - 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಲೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪೂನ್ಸ್;
• ನೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಗಳ ಮಿಶ್ರಣ - 500 ಗ್ರಾಂ;
• ನೆಚ್ಚಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು;
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಪೂನ್ಸ್;
• ಉಪ್ಪು - ರುಚಿಗೆ;
• ಪೆಪ್ಪರ್ - ರುಚಿಗೆ.

ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು ^ಒ oven 200 ^o C. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರುಚಿಕರವಾದ ಊಟವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಲು, ಫಿಲ್ಲೆಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಒಂದು ಏಕರೂಪದ ತುಣುಕು ರವರೆಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬ್ರೆಡ್, ಮೆಣಸು, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂ ಚೀಸ್ನಲ್ಲಿ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟು ಹಾಕಿ. ತರಕಾರಿಗಳು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಪೊರಕೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು.

ಚೀಸ್-ಬ್ರೆಡ್ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಚಿಕನ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ರೋಲ್ ಮಾಡಿ. ಫಾಯಿಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದ ಬೇಕಿಂಗ್ ಹಾಳೆಯ ಮೇಲೆ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಅಂಟಿಸಿ.

ಚಿಕನ್ ಚೂರುಗಳು ನಡುವೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಹರಡಿತು, ಮಸಾಲೆಗಳು ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಉಳಿದ ಚೀಸ್ ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ತರಕಾರಿಗಳು ಸಿದ್ಧವಾಗುವವರೆಗೆ ತಯಾರಿಸಲು.

ಅದು ಅಷ್ಟೆ, ಎರಡು ಬೆಳಕು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸರಳತೆ ಮತ್ತು ಅಲಂಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ.