ಕೆಂಪು ಎಲೆಕೋಸು: ಬಳಕೆಯ, ಹಾನಿ. ಕೆಂಪು ಎಲೆಕೋಸು ನಿಂದ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು

ಇದೇನೇ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಲೆಕೋಸು ತಿನ್ನಲು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಈ ಮೂಲಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಪ್ರತಿ ಎರಡನೇ ಪ್ರಜೆಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಬಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ರಶಿಯಾದಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಗಳು: ಎಲೆಕೋಸು, ಹೂಕೋಸು, ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು. ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಕೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆ.

ಇಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಕೆಂಪು ಎಲೆಕೋಸು, ಇದು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬಣ್ಣದ ಇತರ ಸ್ವರೂಪಗಳಿಂದ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಅರಿತಿದೆ ತರಕಾರಿ ಬೆಳೆಗಳು. ನಾವು ಬಗ್ಗೆ ಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮತ್ತು ವಿವರ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಸ್ಯ ಈ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಒಂದೆರಡು ಕೋಟೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು.

ಯಾವಾಗ ಬೆಳೆಸಲು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ತರಕಾರಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ?

ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಉಪವರ್ಗಗಳನ್ನು ಎಲೆಕೋಸು ಕಾಡು ಸಸ್ಯಗಳ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡ ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಬ್ಬರೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇರೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಉಪವರ್ಗಗಳನ್ನು ವರ್ಷದ ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ನೆಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು ಎಲೆಕೋಸು, ಲಾಭ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಸಕ್ತಿ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೊಂದಿರುವ ಹಾನಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಮ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಆರೈಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಸಲನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಣ್ಣು, ನೀರು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸ್ಪಡ್ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು.

ನಾನು ಈ ಎಲೆಕೋಸು ಹಲವಾರು ಹವ್ಯಾಸಿ ತೋಟಗಾರರು ಇಷ್ಟವಾಯಿತು. , ಮಾಗಿದ ತಳಿಗಳಿಗಾಧಾರವಾಗಿ ಸುಗ್ಗಿಯ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಲೇಟ್ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಆರಂಭಿಕ ಅಕ್ಟೋಬರ್ನಲ್ಲಿ. ಆ ನಂತರ, ನೆಲಮಾಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು. ಸಸ್ಯ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ತನ್ನ ನಿಷ್ಟಾವಂತರಿಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಕೊಳೆತ ಕಡಿಮೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ - ಎಲೆಕೋಸು.

ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನೇ ಆದ್ಯತೆ ತೋಟಗಾರಿಕೆ ತೊಡಗಿರುವ ಮತ್ತು ಯಾರು, ಈ ತರಕಾರಿಯ ಬಾಹ್ಯ ಡೇಟಾ ಕೂಲಂಕಷ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಯಾಂತ್ರಿಕ ಹಾನಿ, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಳೆತ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಮಾಡಬಾರದು. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ತಾಜಾ ಎಲೆಕೋಸು ಲಿಂಪ್ ಮತ್ತು ಮರೆಯಾಯಿತು ಎಂದಿಗೂ. ನಾನು ಸಸ್ಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಎಲೆಗಳು, ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಭಾರೀ, ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸುವಾಸನೆಯು.

ಕೆಂಪು ಎಲೆಕೋಸು: ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗುಣಗಳನ್ನು

ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ ಬಾಹ್ಯ ಬಣ್ಣದ ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು. ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ ಆಂಥೋಸೈನಿನ್ - ಒಂದು ವಿಶೇಷ ವಸ್ತು ಇರುವಿಕೆಯ ಕಾರಣ ಲೀಫ್ ಬಣ್ಣ. ಈ ಬಣ್ಣದ ಸಸ್ಯದ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಬಣ್ಣ ಹೊಂದಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಆಂತೋಸಿಯಾನ್ಸಿಸ್ ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಜಾನಪದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಔಷಧ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಬಾಧಿಸುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ದ್ರವ್ಯದ ಭಾರ ಲೋಹಗಳು, ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಜೀವಾಣು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು.

ಪದೇ ಪದೇ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕೆಂಪು ಎಲೆಕೋಸು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು. ಇದು ಹಾನಿ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ರಚನೆ ರಕ್ಷಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೆಲೆಸಿದೆ ಬಳಕೆ. ವಿಕಿರಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಶಿಫಾರಸು. ಇದು ಸಸ್ಯದ ಒತ್ತಡ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಒಂದು ನೆಲೆಗೊಂಡ ಸತ್ಯ.

ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಎಲೆಕೋಸು, ಲಾಭ ನಿರ್ವಿವಾದದ ಇದು ಋತುಬಂಧ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಮೈಗ್ರೇನ್) ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀವಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು. ವಿಟಮಿನ್, ದೃಶ್ಯ ನರ ಹಾಗೂ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ - ರೆಟಿನಾಲ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಸ್ಯ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ.

ಇದು ತರಕಾರಿ ಬೆಳೆಗಳ ವಾಸಿಯಾಗುವ ಶಕ್ತಿಯ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅನಿವಾರ್ಯ ಮೂಲಿಕೆ:, ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ಯಾತನೆಯಿಂದ ಪರಿಹರಿಸಿದ. ನೀವು ಆಹಾರ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ತಜ್ಞರು ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ ತರಕಾರಿಗಳು ಬೇಗನೆ ಸಂಪೂರಣಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಹಸಿವಿನ blunts ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಘೋಷಿಸಿದ. ಸಂಯೋಜನೆ ಸುಕ್ರೋಸ್ ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟದ ಉಚಿತ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಹಾನಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೇವಲ 26 ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಖಾತೆಗಳನ್ನು 100 ಗ್ರಾಂ.

ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ

ಕೆಂಪು ಎಲೆಕೋಸು, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಮೊದಲು ಅಧ್ಯಯನ ಅಗತ್ಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು, ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹೊಂದಿದೆ. ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ಡಿಯೋಡಿನಮ್ನ ಹುಣ್ಣು ರೋಗ ಬಳಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಶಿಫಾರಸು ನಂದಿಸುವ ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಅಡುಗೆ ಒಡ್ಡಲು. ಇದು ಅತಿಯಾದ ಅನಿಲ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತ ವೇಳೆ ಡೋಸೇಜ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯ.

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ

ವಿಶ್ವದ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಎಲೆಕೋಸು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಂಪು, ಅಡುಗೆ, ಹುರಿಯಲು: ತರಕಾರಿ ಸಹ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರವೂ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿತು ಬಳಸಿ. ಮೂಲತಃ, ತಾಜಾ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಅಥವಾ ಊರಿಟ್ಟ. ಇದು ಮೇಲಿನ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆ ಔಟ್ ಇಲ್ಲ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳು ನೈಟ್ರೇಟ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸು ಏಕೆಂದರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ದಯವಿಟ್ಟು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಅಡುಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು.

ಕ್ರಾನ್ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ರೆಸಿಪಿ

ಖಾದ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಫಿಲ್ಟರ್ ನೀರಿನ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್.
• ಅರ್ಧ ಕೆಂಪು ಎಲೆಕೋಸು.
• ತಾಜಾ CRANBERRIES ಎರಡು ನೂರು ಗ್ರಾಂ.
• ಟೀಚಮಚ ತುರಿದ ಶುಂಠಿ ಮೂಲ.
• ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ - 20 ಗ್ರಾಂ
• ಕಾರ್ನ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ - ಒಂದು ಚಮಚ.

ಒಂದು ಮಾರ್ಟರ್ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ತೊಳೆದು CRANBERRIES, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಸ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ದಂಡ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಹಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೆಳುವಾದ ನನ್ನು ಭೇಟಿ ಎಲೆಕೋಸು ಚಾಪ್ ಒಂದು ಹಣ್ಣಿನಂತಹ ಪಾನೀಯ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ನಿಲ್ಲಲು ಅವಕಾಶ. ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ಶುಂಠಿ, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ: ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ತರಕಾರಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು.

ಈ ಹಸಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೇಬುಗಳು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಪೈನ್ ನಟ್ಸ್, ಕೆಂಪು ಎಲೆಕೋಸು. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು (ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬೆರಿಬೆರಿ ನಿವಾರಿಸಲು) ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಮಹಾನ್ ತಾಜಾ ಸಲಾಡ್.

ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್

gourmets ರಿಂದ ಈ ಉರಿಯುವ ಸಲಾಡ್. ಸೌಮ್ಯ ಆಮ್ಲತೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮಾಧುರ್ಯ ಆಸಕ್ತಿಕರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ತಿನಿಸುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಸೇರಿವೆ:

• ಕೆಂಪು ಎಲೆಕೋಸು 300 ಗ್ರಾಂ.
• ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್.
• ಕಳಿತ ಅನಾನಸ್ (ಲಭ್ಯವಿದೆ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ) 300 ಗ್ರಾಂ ಒಂದು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು.
• ನಿಂಬೆ.
• ಒಂದು ಗುಂಪೇ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ.
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - ಮೂರು ಚೂರುಗಳು.
• ಸಿಹಿ ಚಮಚ - ಸಿದ್ಧ ಮೂಲಂಗಿ.
• ಮೇಯನೇಸ್ - 50 ಗ್ರಾಂ

, ನಿಂಬೆ ರಸ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಹಲ್ಲೆ ಅನಾನಸ್ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ತೆಳುವಾದ ನನ್ನು ಭೇಟಿ ಎಲೆಕೋಸು ಚೂರುಪಾರು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತಾರಗೊಳಿಸಬಹುದು ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಿಹಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಸಲಾಡ್ ಬೌಲ್ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು. ಅನಾನಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ಮೇಯನೇಸ್ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಮೂಲಂಗಿ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಉಪ್ಪು ಹಿಂಡುವ: ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಮಾಡಿ. , ಆಹಾರ ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನ ರೆಡಿ ಸಾಸ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಜೊತೆ ಭಕ್ಷ್ಯ ಅಲಂಕರಿಸಲು.

ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ನಾವು ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳು ಎಲೆಕೋಸು ತಯಾರಿ. ಸಸ್ಯ ಬಳಕೆ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ವಿವಿಧ ದೇಹದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ.

ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಸ್ಯ ಸಮಾನ ಹುಡುಕಲು ಕಷ್ಟ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅವಕಾಶ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಎಲ್ಲ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯ ಕೆಂಪು ಎಲೆಕೋಸು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪರಿಣಾಮ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ, ನಾವು ಕೇಳಿದರು ಎಂದು, ಹೋಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಎಲೆಕೋಸು ವಾಸಿಯಾಗುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ!