"ಮಿ.ಒಲಂಪಿಯಾ" ರೋನಿ ಕೋಲ್ಮನ್: ಜೀವನಚರಿತ್ರೆ ಮತ್ತು ಫೋಟೋ. ರೋನಿ ಕೋಲ್ಮನ್ ತಾಲೀಮು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ, ಪೋಷಣೆ ನಿಯಮಗಳು

ದೇಹದಾರ್ಡ್ಯತೆಯ ಮೂಲದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ 1880 ಮತ್ತು 1953 ನಡುವಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ನೋಡಲು ಬಂದಾಗ, ನಂತರ ನಾವು ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಸ್ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಇದು ದೇಹದ ಸೌಂದರ್ಯದ ಭಕ್ತ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ವಿಷಯ ಸಮನಾಗಿದೆ ಅರ್ಜಿಯ ಆಫ್ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ಪ್ರಕಾರ, ಪರಿಕಲ್ಪನೆ kalokagathia ಸೂಕ್ತವಾಗುವ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಆಗ.

ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಕೊಡುಗೆ ಅರ್ಧಶತಕಗಳ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತನ್ನ ದೇಹದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಇಡೀ ಹಾಗೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯುವಜನತೆಯಲ್ಲಿ spodvigaet ಚಾರ್ಲ್ಸ್ ಅಟ್ಲಾಸ್ ಕಾಮಿಕ್ ಬುಕ್ ಹೀರೋಸ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಮಹಾವೀರರು ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ಗಮನಾರ್ಹ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದ್ದವು ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಬೆಂಬಲಿಗರು ದೇಹದ ಸೌಂದರ್ಯ ವಿವಿಧ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಒದಗಿಸುವ, ವೃತ್ತಿ ಆಯಿತು ರವರೆಗೆ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಬೆಳೆಯಿತು. ಇದು ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಸಮಾರಂಭಗಳ ವಿಜೇತ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.

ಮುಂದಿನ ತಾರೆ ಜನ್ಮ

ತನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬಹುಶಃ ರೋನಿ Koleman ಆ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ತೊಡಗಿರುವ ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ ನಡೆಯಲಿದೆ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು ರಾಜ್ಯ ಲೂಯಿಸಿಯಾನ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಜನ್ಮಸ್ಥಳ: ನಗರದ ತನ್ನ ಪೋಷಕರ ತೆರಳಿದ ಮೊನ್ರೆಗೆ ಎಂಬ ಪಟ್ಟಣದಲ್ಲಿ.

ದೇಹದಾರ್ಡ್ಯತೆಯ ನಕ್ಷತ್ರದ ತುಂಬಾ ಜನ್ಮ ಶಕುನಗಳಂತೆ ಭವಿಷ್ಯದ ವೃತ್ತಿ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಅವರ ತಾಯಿ, ದೂರದ fairer ಲೈಂಗಿಕ ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲವಾದ ಸದಸ್ಯರು ಸ್ಥಾನದಿಂದ, ಬಹುತೇಕ ಹೆರಿಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮರಣ - ರೋನೀ ಕೋಲ್ಮನ್ ಆದ್ದರಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಮಗುವಾಗಿದ್ದ, ಇದು ಬಹುತೇಕ ದುರಂತದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು ದೊಡ್ಡ ಘಟನೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಆರಂಭಿಕ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ

ಒಂದು ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ತಂದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕುಟುಂಬ ಬದುಕುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ "ಮಿ.ಒಲಂಪಿಯಾ" ಭವಿಷ್ಯದ ಬದಲಿಗೆ ಅತ್ಯಲ್ಪ ಕುಟುಂಬ ಬಜೆಟ್ ಒಂದು ಅಂಶವೆಂದು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಹೊಂದಿತ್ತು. ಅಕ್ಷರಶಃ ಶಾಲೆಯಿಂದ ರೋನಿ Koleman ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲಿನ: ತನ್ನ ಉಚಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಕೃತಿಗಳನ್ನು ತುಲನೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಎರಡೂ ಕ್ರೀಡಾ ಯುವ ಫುಟ್ಬಾಲ್ನ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಆದರೂ, ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ ಹಾಗೂ ಬೇಸ್ಬಾಲ್ ಆಡಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದ. ಈಗಾಗಲೇ 12 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಭವಿಷ್ಯದ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ಎತ್ತರ 180 ಸೆಂ 80 ಕೆಜಿ ತೂಕ. ನಂತರ ರೋನಿ ಕೋಲ್ಮನ್ ಸಹ ಹೊರಗೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಮುಟ್ಟದೇ ಎಂದಿಗೂ ನೋಡಿದ ವೃತ್ತಿಪರ ದೇಹದಾರ್ಡ್ಯ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಬಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಭಾವಿಸಿರಲಿಲ್ಲ.

ಅದೃಷ್ಟ ಮತ್ತು ಪವರ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಒಂದು ಸ್ವಲ್ಪ

ಆದಾಗ್ಯೂ ತರಬೇತಿ ಯುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಕೊಠಡಿ ಭೇಟಿ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷ ಒಪ್ಪಿಸಿದನು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ರೋನಿ ಕೋಲ್ಮನ್ ದೂರದ ವಿಸ್ತಾರವಾದ ಆಗಿತ್ತು - ಯುವ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೈಗೆ ಬಂದ ಏನು ನಲ್ಲಿ ಸೆಳೆಯುವ ಕ್ರೀಡಾ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಪಾರಂಗತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ಷರಶಃ ಇಲ್ಲ. ಬಹಳ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಇದು ಪವರ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಆಕರ್ಷಿಸಿತು - ಮುಂದಿನ ಚಾಂಪಿಯನ್ ನನ್ನ ಸವಾಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಆದರೆ ನೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದಂತೆ ಆ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಪಂದ್ಯ ನಡೆಯಿತು.

ಈ ಬದಲಿಗೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ, ಕೋಲ್ಮನ್ ಗಮನಾರ್ಹ ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಪರಿಶ್ರಮ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಆಯ್ಕೆ ಪಥದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು ತೋರಿಸಿದರು. ಯಂಗ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ತಕ್ಷಣವೇ ರೋನಿ ಅವರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾದರು ಅವಕಾಶ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ Grembling ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಿಂದ ಗಮನಿಸಿದರು.

ವಿಲಕ್ಷಣ ಅಕೌಂಟೆಂಟ್

ಇದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯ ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಯ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ವಹಿಸಿಕೊಟ್ಟಿತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಧ್ಯ? ರೋನಿ Koleman ಆರಾಮಾಗಿ ಪಡಿಯಚ್ಚು ಇತ್ತೀಚಿನ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಾಶ. ಅವರು ಕೇವಲ ವಿಶೇಷ ಪದಗಳನ್ನು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯಕ್ಕೆ ಅಂಗೀಕರಿಸಲಾಯಿತು, ಆದರೆ ಆನರ್ಸ್ ಪದವಿಯನ್ನು. ವ್ಯಂಗ್ಯವೆಂದರೆ, ಇದು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ಆಯ್ಕೆಗಳ ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆ ನಡುವೆ ಲೆಕ್ಕಪತ್ರ ಆಕರ್ಷಿಸಿತು.

ಪ್ರೌಢಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ ರೋನಿ ಡಲ್ಲಾಸ್ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಅದೃಷ್ಟ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಅವರು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಹೋದರು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಮುಂದಿನ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಕೇವಲ ಪತ್ರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿತರಣೆ ಪಿಜ್ಜಾ ತಲುಪಿಸುವ ಮತ್ತು ಮಾತ್ರ ಅವರು ಅಕೌಂಟೆಂಟ್ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು. ಹೊಸ ಕೆಲಸ, ಆದರೂ, ಮತ್ತು ಗಣನೀಯ ಆದಾಯ, ತಂದ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ನಂಬಲಾಗದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆದರು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಇಂತಹ ಲಯದಲ್ಲಿ, "ಮಿ.ಒಲಂಪಿಯಾ" ರೋನಿ ಕೋಲ್ಮನ್ ತುಂಬಾ ಕಾಲ ಎಂದು ಆದ್ದರಿಂದ, ತನ್ನ ಮನಸ್ಸಾಕ್ಷಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಂದದ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಬೇಡಿಕೆ - ಕೇವಲ 2 ವರ್ಷಗಳ.

ಎಕ್ಸಿಕ್ಯೂಷನ್ ಬಾಲ್ಯದ ಕನಸು

ಒಂದು ಕೊಳಕು ಅಕ್ಷರಶಃ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಎಸೆಯುವುದು, ಭವಿಷ್ಯದ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ಅವರು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಕಂಡಿದ್ದರು ಇದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅಮೆರಿಕನ್ ಪೊಲೀಸ್ ಪಡೆಯ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಈ ಹಂತದ ಎಂಟು ಸಮಯ "ಮಿ.ಒಲಂಪಿಯಾ" ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಒಂದಾಗಿದೆ IS - ಕೋಲ್ಮನ್ ಒದಗಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಕೇವಲ ಸ್ಥಿರ (ಆದರೂ ತುಂಬಾ) ಸಂಬಳ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆ, ಉಚಿತ ಆದರೆ ಜಿಮ್, ಅಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಲು ಸಮಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತನ್ನ ದೇಹ ಮುಂದಿನ ತಾರೆ ಸಮಗ್ರತೆಗೆ ಅವಕಾಶ ಆರಂಭಿಸಿದರು.

ಬಹುಶಃ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ಜೀವನದ ಅವನನ್ನು ಕೆಲಸದ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಳದ ಬಳಿ ತೆರೆಯಲಾದ ಹೊಸ ಜಿಮ್ ನಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರು, ಕರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ತಿರುಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು. ಇದು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬ್ರಿಯಾನ್ ಡಾಬ್ಸನ್ ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಇತ್ತು, ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥೆಗೆ ಸೇರಿದ್ದ. ಮೊಳಕೆಯ ರಂದು ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಮಾನವ ಕಣ್ಣಿನ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮತ್ತೇರಿದ ಹೊಂದಿವೆ - ಡಾಬ್ಸನ್ ತಕ್ಷಣ ಏನು ರೋನಿ Koleman ಹೆಮ್ಮೆ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಿತು: ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಪ್ರದರ್ಶನದ ಶಕ್ತಿ, ಇದರ ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭವಿಷ್ಯ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್.

ಸಭಾಂಗಣದ ಉದ್ಯಮಶೀಲ ಮಾಲೀಕರು ತಕ್ಷಣ ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಲಬ್ ಡಾಬ್ಸನ್ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತಾವಗಳನ್ನು ಭವಿಷ್ಯದ, "ಮಿ.ಒಲಂಪಿಯಾ" ತಿರುಗಿತು, ಆದರೆ ತನ್ನ ಪ್ರಸ್ತಾವನೆಯನ್ನು ಆಸಕ್ತಿ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಹಿಂದುಮುಂದು ಪೊಲೀಸ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟು, ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ವಶದಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ ಗೆ ಉಚಿತ ವಾರ್ಷಿಕ ಚಂದಾ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಿಲ್ಲ. ಈ ರೋನಿ ಕೋಲ್ಮನ್ ತಿರಸ್ಕರಿಸಬಹುದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆ ಕ್ಷಣದಿಂದ ತನ್ನ ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದುಕೊಂಡರು.

ಮೊದಲ ಗೆಲುವು

ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ಕಿರುದಾರಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅಷ್ಟೇನೂ ದೀರ್ಘ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕೋಲ್ಮನ್ ತರಬೇತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಡಾಬ್ಸನ್ ಮಾಡಿರುವಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಹಾರ್ಡ್ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರು-ಬಿಲ್ಡರ್ ಮಾರ್ಪಟ್ಟ ಮಾರ್ಕ್ ಹೆನ್ಲಾನ್, ನಾಯಕತ್ವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಣ್ಣಿನ ಹೊಂದಿದೆ.

ಒಳಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಕೆಲಸ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಭವಿಷ್ಯದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಂತರ 3 ತಿಂಗಳ, "ಮಿ.ಒಲಂಪಿಯಾ" ರೋನಿ "ಶ್ರೀ ಟೆಕ್ಸಾಸ್" ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಹವ್ಯಾಸಿ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗೆಲ್ಲಲು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಅವರು ವೃತ್ತಿಪರ ಆ ನಂತರ ಹೋಗಿ, ಹವ್ಯಾಸಿ ನಡುವೆ ವಿಶ್ವದ ನಿರ್ವಿವಾದ ಚಾಂಪಿಯನ್ನರಾದ ಲೀಗ್.

ಈ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ

ದೇಹದಾರ್ಡ್ಯತೆಯನ್ನು, ರೋನಿ ಕೋಲ್ಮನ್ ಬದಲಾಗಿ ಜೋರಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಆರಂಭ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಪ್ರಸ್ತುತ ನಿಲುಗಡೆ ಹೊರತಾಗಿಯೂ. ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತಲುಪುವ ಇಲ್ಲದೆ, ತಮ್ಮ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಿತು. ಇದು ಸಮಯ ರೋನಿ ಪ್ರತಿ ಉಚಿತ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯುತ್ ತರಬೇತಿ ಅರ್ಪಿಸಲಾರಂಭಿಸಿದವು, ಕಳೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಕೋಲ್ಮನ್ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆ 1996 ರಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆನಡಾದಲ್ಲಿ ವಿಜಯವಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕೆತ್ತನೆ ಕೆಲಸವಿತ್ತು ಹೇಗೆ PLEASANT ಯಾವುದೇ, ಜೀವನ ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಾಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ರೋನಿ ಯಶಸ್ಸಿನ ಜೊತೆಗೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ಕೋಲ್ಮನ್ ಒಂದು ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಕೇವಲ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ, ಆದರೆ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬೆದರಿಕೆ ಬೆನ್ನು, ಗಾಯಗೊಂಡರು.

ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮಾನವೀಯತೆಯ ಪ್ರಬಲ ಅರ್ಧ ಹೆಚ್ಚು ಸದಸ್ಯರು, ಮುಚ್ಚಿದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೋ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಎಂದು. ರೋನಿ, ನಾವು ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಮಾಡಲಿಲ್ಲ.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ "ಮಿ.ಒಲಂಪಿಯಾ" ನ

ಚಾಂಪಿಯನ್ಷಿಪ್ ಈ ರೀತಿಯ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕೋಲ್ಮನ್ 1996 ಭಾಗವಹಿಸಿದರು, ಆದರೆ ನಂತರ ಅವರು ಅಗ್ರ 5 ರಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಅಲ್ಲ - ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ಒಟ್ಟಾರೆ ಶ್ರೇಯಾಂಕದಲ್ಲಿ ಆರನೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನ ವರ್ಷ ಕಡಿಮೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅವರು ಕೇವಲ ಇದು, ಸಹಜವಾಗಿ, ರೋನಿ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಗಳಿಂದ ಪೂರೈಸಲು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಒಂಬತ್ತನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ಪಂದ್ಯಾವಳಿ ಗೆಲ್ಲಲು.

ನಂತರ ಚಾಂಪಿಯನ್ಷಿಪ್ನಲ್ಲಿ ಹೊರನಡೆದರು ಒಬ್ಬ ಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ವ್ಹೀಲರ್, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಸಾಧನೆ, ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೊಡಲು. ಇದು ಎಂಟರಷ್ಟು ವೃತ್ತಿ ಬಿಲ್ಡರ್ ಕೇವಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೋದರು ಆ ಚಾಡ್ ನಿಕೋಲ್ಸ್, ಜೊತೆ "ಮಿ.ಒಲಂಪಿಯಾ" ಈ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು ಭವಿಷ್ಯ.

ಆಹಾರ ರೋನಿ Kolemana, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಜೀವನ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಯ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ: ಈ ಅವಧಿಯ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲಾಯಿತು. ಈ ಒಗ್ಗೂಡಿಸಿದ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನ ಗೆಲ್ಲಲು ಅವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸಿತು 1998 ರಲ್ಲಿ ನಡೆದ "ಮಿ.ಒಲಂಪಿಯಾ". ಇದು ನಂತರ, ಅಸಮಾಧಾನ ರೋನಿ ಯಾವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯಂತ ಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ವ್ಹೀಲರ್, ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ತಿಂದರು. ತರುವಾಯ ಕೋಲ್ಮನ್ ಏಳು ಇಂತಹ ವಿಜಯ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದರು.

ಚಾಂಪಿಯನ್ ತರಬೇತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು

ಇದು ಇದು ಇವರಿಗೆ ಹಾರ್ಡ್ ಕೆಲಸ ಅಲ್ಲ, ಇಂತಹ ಸಾಧನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ ಸ್ಫುಟವಾಗಿದೆ. ಚಾಂಪಿಯನ್ಸ್ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ರೋನಿ ಕೋಲ್ಮನ್ ಆಯ್ಕೆ - ಯಾವುದೇ ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಎಕ್ಸೆಪ್ಶನ್ ಅರ್ಥ. ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು ಹಾಗೆ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಹೆಚ್ಚು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ kachkovyh ವಿದ್ಯುತ್ ಲೋಡ್ ಮತ್ತು,: ಅದರ ಕಾರ್ಯಾಚರಣಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಪರ್ಯಾಯ ಸಮತೋಲಿತ ಕರೆಯಬಹುದು.

ಸುಮಾರು ಮಿತಿ - ಪವರ್ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಟ ತೀವ್ರತಾ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ಇವೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತುದಾರರು ಬಹುತೇಕ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ರೋನಿ ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಅಸಮರ್ಪಕವಾದ ತಪ್ಪು ಹೋದರೆ ಕೆಲಸ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಮೂದಿಸುವುದನ್ನು ಅಲ್ಲ, ನಿರಂತರ ಸ್ಫೋಟಕ ವೇಗ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ಯಾವುದೇ ವಿರಾಮ ತುದಿಗಳನ್ನು ಆ.

ಎಂಟರಷ್ಟು "ಮಿ.ಒಲಂಪಿಯಾ" ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಅನುಸರಿಸಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಉತ್ತಮ ಅದೇ ಲೋಡ್ ಅನೇಕ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಮಿತವಾಗುತ್ತವೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿರಂತರ ಲೋಡ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ನಿರಂತರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ನಾಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ಆದ್ದರಿಂದ ಅತಿಯಾದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತನ್ನ ದೇಹದ ತರಲು ಅಲ್ಲ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು.

pampingovyh ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಹಾಗೆ, ರೋನಿ ಕೋಲ್ಮನ್ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೆಟ್ 3-4 ವ್ಯಾಯಾಮ ರ ಸರಾಸರಿಯಂತೆ 4 ಸೆಟ್ ನಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತರಬೇತಿ bodibildera ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಟುವಟಿಕೆಯ 10-15 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಸುಮಾರು 12 ಸೆಟ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿದವು ರಲ್ಲಿ ತಾಂತ್ರಿಕತೆಯ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗ - 2 ಸೆಟ್ ಬ್ಲಾಸ್ಟಿಂಗ್ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು 2 ರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ರಚನೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಆಧಾರಿತ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಪ್ರಮುಖ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಗ್ರ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಆಕ್ರಮಿಸಲು, ಆದರೆ ಇತಿಹಾಸ ಮಾತ್ರ ತರಬೇತಿ ಅವಕಾಶ. ಬೆಂಚ್ ರೋನಿ ಕೋಲ್ಮನ್ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿನ ಅಕ್ಷರಶಃ ಅಸೂಯೆ ಕೆಲವು ಪದವಿ. ಇನ್ನೂ - ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಲೋಡ್ ಜೊತೆ 1044 ಕೆಜಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು.

ಹಣ

ವಿಪರ್ಯಾಸವೆಂದರೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ರೋನಿ Koleman ತನ್ನ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ ಹೇಳಿದರು. ಇದು ಮಹಾನ್ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು, ಮಾಸ್ಟರ್ ತರಗತಿಗಳು, ಉಪನ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ಗಣನೀಯ ಆದಾಯ ತರಲು. 2012 ರಲ್ಲಿ, ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಯ ತನ್ನದೇ ಹೊರತಂದರು. ಪ್ರೋಟೀನ್ ರೋನಿ ಕೋಲ್ಮನ್ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳು ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಚ್ಚ ನಡುವೆಯೂ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ನಡುವೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ತನ್ನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತಕ್ಕಮಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶ ಆದಾಯ ಇದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಂಟರಷ್ಟು "ಮಿ.ಒಲಂಪಿಯಾ" ಇನ್ನೂ ಪೊಲೀಸ್ ಅಧಿಕಾರಿ, ಹೀಗೆ ತನ್ನ ಬಾಲ್ಯದ ಕನಸು ಸಾಮಿಪ್ಯ ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.