ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳುಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ಮನೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮಾಡಲು?

ನೀವು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ? ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ? ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಜೊತೆ? ನಾವು ರುಚಿಕರವಾದ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಪಯುಕ್ತ ಏಕೆಂದರೆ, ವಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಜೊತೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ - ಇದು ಇಡೀ ದಿನ ಧನಾತ್ಮಕ ವಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಕೇವಲ ಶಕ್ತಿಯ ಬಾಂಬ್ ಅದರ ರುಚಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ, ಮತ್ತು. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಬಹುಪಾಲು ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದುಬಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ! ಏನು ಮಾಡುವುದು? ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೇಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮಾಡಲು? ನೀವು ಆಹಾರ ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅಡುಗೆ ಅರ್ಹರೇ?

ಅದರ ಇತಿಹಾಸ

ಇದು ಮೊದಲ ಸಹ ಪ್ರಾಚೀನ ಅಜ್ಟೆಕ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ತಯಾರಿಸಲು ಕಲಿತರು ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಮತ್ತು millstones ನಡುವೆ ಅಡಿಕೆ ಬೇಸತ್ತು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉತ್ಪನ್ನ ಜನಪ್ರಿಯ ಅಲ್ಲ, ವೇಳೆ, ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅದು ಕೇವಲ 19 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ, ದುಬಾರಿ ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಶಾಲೆಗಳು ಜಗಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿರದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರ ತಯಾರು ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ ಆಗಿತ್ತು.

ನೆಲಗಡಲೆ ಹರಡುವ ಕಾರಣ ಏನು? ನಂತರ ಹತ್ತಿಯ ತೋಟಗಳ ಜೀರುಂಡೆ ಕೀಟಗಳ ಧ್ವಂಸಮಾಡಿತು, ಮತ್ತು ರೈತರಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಬೆಳೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ. ಆಯ್ಕೆಯ ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಸರಿಯಿರಲಿಲ್ಲ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಕಾರಣ.

ಜನಪ್ರಿಯತೆಗೆ

ಜಾರ್ಜ್ Bayle ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿದೆ ನೆಲಗಡಲೆ ರುಬ್ಬುವ ಅನನ್ಯ ಸಾಧನ 1984 ರಲ್ಲಿ ಜಾನ್ Krampner ಮಾಡಿದರು. ನಂತರ ನಾವು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿತು "ಒಂದು ಲಘು ಆಹಾರ."

ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಮರ-ಅಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೈಂಜ್ - ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು "ತಿಮಿಂಗಿಲಗಳು" ಇವೆ. 1907 ರಲ್ಲಿ ಅವರು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ 34 ಮಿಲಿಯನ್ ಪೌಂಡ್ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ತೈಲ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

"ಗಿಫ್", "Skippy" ಮತ್ತು "ಪೀಟರ್ ಪ್ಯಾನ್." - 20 ಪ್ರಮುಖ ಬ್ರಾಂಡ್ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಮೂರು ಜಾಸ್ತಿಯಾಗಿತ್ತು ನಂತರ ಮಾರಾಟ ತೈಲಗಳು ಹೈಡ್ರೋಜನೀಕರಿಸಿದ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸೂಚಕಗಳು ಮೀರಿದೆ.

ಇಂದಿನ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು

ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್, ನೀವು ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಕಾಣಬಹುದು, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಬೈಟ್ ಹೇಳಲು ಪ್ರೈಸ್. ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇಳಿಕೆ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ತಾರ್ಕಿಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಶಕ್ತಿ-ಆಧಾರಿತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಆದರೆ ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮಾಡುವವರ ಗೊತ್ತು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಚ್ಚಾ ನೆಲಗಡಲೆ ಆರಿಸಿ. ಬಗ್ಗೆ 800 ಗ್ರಾಂ. ಇಂತಹ ಒಂದು ಸಂಖ್ಯೆ 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆ ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು, ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ತೈಲ 12 ಚಮಚೆ ಜೇನು 8 ಚಮಚಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಆವೃತ್ತಿ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯ ಕನಿಷ್ಠ.

ಕೆಲಸ!

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಅಭ್ಯಾಸ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು. ಫೋಟೋದೊಂದಿಗೆ ರೆಸಿಪಿ ತನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ವಿಜಯೋತ್ಸವದ ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಲೆಟ್ ಮತ್ತು ನಂತರ, ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಅನುವಾದಿಸಬಹುದು, ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂಶಗಳು ಇವೆ, ಆದರೆ ಅವು ನೇರ ಅಡುಗೆಗೆ ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಡ್ರೈ ನೆಲಗಡಲೆ ಸಮವಾಗಿ ಒಂದು ಅಡಿಗೆ ಹಾಳೆಯ ಮೇಲೆ ಮೊಟ್ಟ ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಬೇಕು. 20-25 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಇದು ಮರಿಗಳು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ. ಇದು, ಒಂದು ಮನೆ ಗಿರಣಿಗಳು ಹೊಂದಲು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಎಂದು, ಆದರೆ ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಸರಿಹೊಂದದ ಮತ್ತು ಪ್ರಬಲ ಮಿಕ್ಸರ್ ಸಕ್ಕರೆ ಐಸಿಂಗ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ನಯವಾದ ರವರೆಗೆ ತಂಪಾಗುವ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಬೀಸುವ ತುಂಬಾ, ಆದರೆ ಮೊದಲು ಪುಡಿ ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಸಂಪರ್ಕ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮಧ್ಯಂತರ ಉತ್ಪನ್ನ ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಪಡೆದ. ನೀವು ಜೇನು ಒಂದು ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮುಂದಿನ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪೇಸ್ಟ್ ಬಳಸಿ. ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮುಂದುವರೆಯಲು. ಮೈಕ್ರೋವೇವ್, ಜೇನು ಕರಗಿ. ಇದು ಸುಮಾರು 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ - ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ. ಈಗ ಪೇಸ್ಟ್ ಉಳಿದ ದ್ರವರೂಪದ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸಂಪರ್ಕ ಏಕರೂಪತೆಯ ಗೆ kneaded ಮತ್ತು ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಯೇ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನ, ಆದರೆ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಇದು ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ. ಪಾಸ್ಟಾ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ತಿಂಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಈಟ್. ಆದ್ದರಿಂದ ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಅಡುಗೆ ಇಲ್ಲ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪದ ಸೇ ...

ಅನೇಕ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಬಗ್ಗೆ. ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಯಾರು ಒಂದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪೇಸ್ಟ್ ತಿನ್ನುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಸೈನಿಕರು, ಗಗನಯಾತ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಹೊಂದಿರುವ ತಾರ್ಕಿಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅಮೆರಿಕನ್ ಕುಟುಂಬಗಳು 70% ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಜೊತೆ ಉಪಹಾರ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳಿಗಾಗಿ ತಿನ್ನಲು. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕೊಂಚ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದು, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಪಾಸ್ಟಾ ಇಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಟೋಸ್ಟ್ ಒಂದು ದಪ್ಪನಾದ ಪದರವನ್ನು ಹರಡಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಜಾಮ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಥವಾ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮೇಲೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದೇ ಪೇಸ್ಟ್ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ತುಣುಕುಗಳ - ಅಂಗಡಿಗಳು ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಕಾಣಬಹುದು.

ಮೂಲಕ, ಬೆರಿಹಣ್ಣಿನ ಜಾಮ್, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬೇಕನ್ ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಎಲ್ವಿಸ್ ಪ್ರೀಸ್ಲಿ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.

ದಿನನಿತ್ಯದ ಬಳಕೆಗೆ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್

ನೀವು ಒಂದು ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಇದುವರೆಗೆ, ಆಗ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಮೇಲೆ ಉದ್ದನೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಪಾಕವಿಧಾನ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಹೊಂದಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ, ಆ ಕಷ್ಟ ಅಲ್ಲ ಆದರೆ ರಶಿಯಾ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಆಧರಿಸಿ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳು ಮಾರಾಟ. ಪೀನಟ್ಸ್ ಸಹ "ನೆಲಗಡಲೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುಮಾರು 50% ಅಲ್ಲದ ಒಣಗಿಸುವುದು ತೈಲಗಳು, ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಹಿತ ಹೊಂದಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನೆಲಗಡಲೆ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಪಿಷ್ಟ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಮರ್ಜಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಗ್ನಿಶಾಮಕವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಗ್ಲೂಕೋಸೈಡ್ ಹೊಂದಿವೆ.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ನಲ್ಲಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಚಕಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ. ಆದರೆ ಚಿತ್ತ ಪ್ರಯೋಗ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ HANDY ಬರುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ, ಇ ಮತ್ತು D. ಎ ಅನೇಕ ಗುಂಪುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ, ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮೂಲಕ ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಇವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಕೆಂಪು ವೈನ್, ದಾಳಿಂಬೆ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಹೋಲಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಯೋಗ

ಹೇಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೂಲ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮಾಡಲು? ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ಬಾದಾಮಿ ಅನಾಲಾಗ್ ಮೇಲ್ಮನವಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೇಮಿಗಳು. ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ 150 ಗ್ರಾಂ, ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ತೈಲ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಸುಮಾರು 170 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಪಿಂಚ್ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು.

ನಾವು ಒಂದು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಬೀಜ-ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಅಂಟಿಸಿ ಮುಗಿಸಿದರು.

ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಒಂದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಭಿನ್ನವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ನೀವು ಬೀಜಗಳು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಸಬೇಕು. ಹುರಿದ ಬೀಜಗಳು ಮುಂದೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಆಗಲು. ಅಲ್ಲದೆ crumbs ಒಳಗೆ ಬೀಜಗಳು ರುಬ್ಬುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಅಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ನಾಲ್ಕುಭಾಗದಷ್ಟು ಬೀಜಗಳು ಒಟ್ಟು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ, ತೈಲ ನೋಟವನ್ನು ರವರೆಗೆ ಪುಟ್ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಉಳಿದ ಕತ್ತರಿಸು. ಕ್ರಮೇಣ ಅಡಿಕೆ ತೂಕದ ಉಪ್ಪು, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಕೊಕೊ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದ ಬೀಜಗಳು ಸೇರಿಸಿ. ಈಗ ಜಾಡಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪೇಸ್ಟ್ ಚಮಚ ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ ಸಲ್ಲಿಸಲು. ಅಲ್ಲಿ ಅದು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾಗಿವೆ ರುಚಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಉಪಹಾರ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kn.delachieve.com. Theme powered by WordPress.