ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಆಹಾರ: ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು.

ವಿಪರೀತ ಅನೇಕ ಆಧುನಿಕ ಹುಡುಗಿಯರು bothers. ಇದು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾತ್ರ, ಯಾವುದೇ ತ್ಯಾಗ ಮಾಡಲು ತಯಾರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಕೇಜಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಆಹಾರ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ. ಇದು ತೋರುತ್ತದೆ ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಂತರ ನೀವು ಆಹಾರ ನಡೆಯಲು ಮಿತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಧ್ವಂಸಕ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೊಸ fangled ಆಹಾರಗಳು ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಮುನ್ನ ಹಲವು ಬಾರಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಇದು ತಜ್ಞ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ. ಆಹಾರತಜ್ಞ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೀಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಜಡ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಸಾಮೂಹಿಕ ವೇವ್ ಎಂಟರ್ಟೈನ್ಮೆಂಟ್ ಆಫ್ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಕರಗುತ್ತದೆ ವಿಶೇಷಜ್ಞತೆಯ ಸೇವೆಗಳು ವ್ಯಾಪಕ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ.

ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಆಹಾರ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರತಜ್ಞರನ್ನು ಯುಕೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು. ಅವರು ಗಣನೆಗೆ ದೋಷಗಳು, ಲೋಪಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ವಿದ್ಯುತ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು. 21 ದಿನಗಳ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಆಹಾರ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ ಮೂರು ವಾರಗಳ ನೀವು 8-10 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ವಿದಾಯ ಹೇಳಬಹುದು. ವಿದ್ಯುಚ್ಛಕ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ತೂಕ ಪೀಡಿತರ ಕೇವಲ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಇದೆ ಒಂದು ಸುದೀರ್ಘವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಯಾರು.

ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಆಹಾರ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪರ್ಯಾಯ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಲಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ "ಎರಡು ಎರಡು ದಿನಗಳ." ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಹಾರಗಳು ನೀವು ತಿನ್ನಲೇಬೇಕು, ಯಾವುದೇ ಕೊಬ್ಬು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಬಹಳ ಅಧಿಕ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಆಹಾರ ಜನನದ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು ತೂಕ, ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಅತ್ಯದ್ಭುತವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಮೊದಲು, ನೀವು ಆಹಾರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರು ಎರಡು ದಿನಗಳ ಹಸಿವು ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಉಪವಾಸ, ಆರ್ದ್ರ ಎಂದು ಎಂಬುದು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದಿಂದ, ನೀವು ಕೆಫಿರ್, ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಮೂರು ವಾರಗಳ ಇಂಗ್ಲೀಷ್ ಆಹಾರ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮಾಂಸ, ಕೆಫಿನ್, ಕಪ್ಪು ಚಹಾ, ಮದ್ಯ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಪಾಸ್ಟಾ, ಸಕ್ಕರೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು, ಪೇಸ್ಟ್ರಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾದ fizzy ಪಾನೀಯಗಳ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಕ್ರಮದಿಂದ ಒಟ್ಟು ಹೊರಗಿಡುವ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ನೀವು ಆಂಶಿಕ ತಿನ್ನಲು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ಬಾರಿ ತಿನ್ನಲು, ಆದರೆ ಸಂಜೆಯ ಊಟದ ಏಳು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಂಗ್ಲೀಷ್ ಆಹಾರ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ವೆಚ್ಚ ಕನಿಷ್ಠ ಎಂದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅನುಮತಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳು (ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಸೇಬುಗಳು, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಿವಿ, ಪೈನಾಪಲ್), ಮಸಾಲೆಗಳು (ಮೆಣಸು ಹಾಗೂ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ), ತರಕಾರಿಗಳು (ಎಲೆಕೋಸು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೀನ್ಸ್, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಶತಾವರಿ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು), ಧಾನ್ಯಗಳು (ಸೇರಿವೆ ಮುರಿದ ಅಕ್ಕಿ, ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್), ನೆಲಗಡಲೆ (hazelnuts, ಪೈನ್ ಮತ್ತು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್). ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್, ಸಾರು, ಬೆಣ್ಣೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಚೀಸ್ ಸ್ಲೈಸ್ ಮತ್ತು ಜೇನು ಒಂದು spoonful ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊಂದಬಹುದು. ಸಸ್ಯದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣು ಜೊತೆಗೆ ತಿನ್ನಲು ನೀವೇ ಸಲಾಡ್, ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಭೋಜನ ಒಂದು ವೈವಿದ್ಯಮಯ.

ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಆಹಾರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ. ಇದು, ತುಂಬಾ ಕಠಿಣ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗೋಚರ ಪರಿಣಾಮ ತರಬಹುದು. ನಿಖರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು. ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಬದಲು ಮಸಾಲೆಗಳ ಉಪ್ಪು ಉತ್ತಮ ಬಳಕೆಯ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ರವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಆಹಾರ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ನೀವು ಕುದಿ ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಆವಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಗ್ರಿಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ಯೂ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಈ ಆಹಾರ ತಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಗಳಿಂದ ಅದರ ಅನುಕೂಲಗಳು. ನೀವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅನೇಕ ವಿಷ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅನುಸರಣೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ. ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಒಂದು ಪ್ಲಸ್ ಇಂಗ್ಲೀಷ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಮೈಬಣ್ಣ ಸುಧಾರಿಸಲು. ಈ ಆಹಾರ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ತರಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.