ಆಹಾರ "ಲ್ಯಾಡರ್": ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ಕ್ರಮ

ಆಹಾರ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ ಇದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವೈವಿಧ್ಯತೆ ನಡುವೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಹುಡುಕಲು ಬಹಳ ಕಷ್ಟ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆಹಾರ "ಸೋಪಾನ" (ಇದು ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಾಣಬಹುದು) ಆಗಿದೆ.

ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಠಿಣ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಪಡೆಯಬೇಕಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಇದು ಚೊಕ್ಕಟಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು, ಕಟ್ಟಡ ಹಾಗೂ ಶಕ್ತಿಯ ಹೋಗಿ ನಂತರ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೆಸರು ಈಗಾಗಲೇ ಎಲ್ಲಾ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸ - ಇದು ಆಹಾರ ಮೆನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾತ್ರ ಆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಹಂತದ ವೇಗವನ್ನು ಸಹಾಯ , ಚಯಾಪಚಯ , ಹಾಗೂ ವಿಷ ದೇಹದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಕರುಣೆ ನಿವಾರಿಸಲು, ಅಂದರೆ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವ ದೇಹದ ಸಿದ್ಧ. ಹೀಗಾಗಿ, ಒಂದು ಆಹಾರ "ಲ್ಯಾಡರ್" (1 ನೇ ದಿನ ಮೆನು) ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಲು (ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ ಬಗ್ಗೆ) ಕೇವಲ ಸೇಬುಗಳು, (ಕೇವಲ ಒಂದು ಲೀಟರ್) ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಹಾಗು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಇದ್ದಿಲು. ಏಕೆ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಇರಬೇಕು? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸೇಬುಗಳು ಶ್ರೀಮಂತ ಇವು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗವನ್ನು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮುರಿಯಲು ಸಹಾಯ. ಸರಿ, ನೀರು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲದ ಕಿಟ್ಟ ಅವಶೇಷಗಳ ಔಟ್ಪುಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ.

ಆಹಾರ "ಸೋಪಾನ" ಅನುಶಾಸನ ಎರಡನೇ ಹಂತ, (ತುಂಬಾ ಅದರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಅತ್ಯಂತ ಧನಾತ್ಮಕ) - ಬದಲಾವಣೆ. ಆ ಎರಡನೆಯ ದಿನ ಕ್ರಮವನ್ನು ರಲ್ಲಿ ವೇಳೆ, ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯ ಎಲ್ಲಾ absorbability ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು Bifidobacteria ರಾಜ್ಯದ, ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಒಳಹರಿವಿನ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲು (ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು) ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಮೊಸರು ಲೀಟರ್ ಚೀಸ್ 600 ಗ್ರಾಂ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ನೀರಿನ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಆಹಾರ "ಲ್ಯಾಡರ್" (ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಮೂರನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರಣವಲ್ಲ) ಶಕ್ತಿಯ ದಿನ ಕಾಪಾಡುವ ಆ ತೀವ್ರ ಹಸಿವಿನ ಹಿಂದಿನ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿಸಿತು ಜೀವಂತಿಕೆ, ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇಲ್ಲ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮಾಡಬಹುದು: ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ 300 ಗ್ರಾಂ), ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣು (ಎರಡು ಲೀಟರ್), ಜೇನು (ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್).

, ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗವನ್ನು ದೇಹದ ಫೀಡ್ ಮಹತ್ವದ ಶಕ್ತಿಯ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ಬರೆಯುವ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ: ನಾಲ್ಕನೆಯ ಅಥವಾ ನಿರ್ಮಾಣ, ಹಂತ ದಿನದ ಮೂರನೇ ಮೆನು ಒಂದು ತಾರ್ಕಿಕ ಮುಂದುವರಿಕೆಯಾಗಿ ಆಗಿದೆ. ಬೇರೆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕೇವಲ ಸಂಯೋಜನೆ. ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ (ಕೋಳಿ, ಟರ್ಕಿ), ಹಸಿರು ಒಂದು ಪೌಂಡ್ ವರೆಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆಹಾರ "ಲ್ಯಾಡರ್" (ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಕೇವಲ ಧನಾತ್ಮಕ ಹುಡುಕಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯ) ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶ.

ಕೊನೆಗೆ, ಐದನೇ, ದಿನ ಫೈಬರ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶ. ಈ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ರಷ್ಟನ್ನು, ಹಣ್ಣುಗಳು (ಒಂದು ಕಿ.ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ). ಅನುಮತಿಸಿದ ನೀರಿನ ಬಳಕೆ.

ಆಹಾರ "ಲ್ಯಾಡರ್": ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

ಈ ಏಳು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು, ಏನೂ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ವಿದ್ಯುತ್ ತಮ್ಮನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ವರೆಗೆ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, "ಹಸಿವಿನಿಂದ." ನೀರಿನ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಅವಕಾಶ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ, ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಇಲ್ಲ. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು ಆಹಾರ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೀಜಗಳು ಒಂದು ಜೋಡಿ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದ ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ದಿನ, ಅನೇಕ ಜನರು ಸಹ ಚೀಸ್ ಬಳಸಿ (ಆದರೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ). ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಮೂರನೇ ದಿನ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣ. ಉಳಿದ ಸುಲಭ - ದೇಹದ ಚಿತ್ರಿಸಲ್ಪಟ್ಟು ಪ್ರತಿಭಟನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಕ್ಕೆ. ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಮಾತ್ರ ವಿಷಯ: ಲೋಡ್ ಅತ್ಯಂತ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ, ಆದರೆ ಈ ಆಹಾರ ಬಹಳಷ್ಟು ಬಹಳ ಕಷ್ಟ ಸರಿಸಲು. ಜೊತೆಗೆ, ಆಹಾರ "ಏಣಿ" ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.