ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ತೆಳುವಾದ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯಗಳು

ಸುಂದರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾದಿ ಸುಲಭವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಒಂದು ಬಿಗಿಯಾದ ತೆಳುವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬಹಳಷ್ಟು ತಂತ್ರಗಳು ಇವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ತೆಳುವಾದ ಪಾನೀಯಗಳು.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಕೆಲವು ಸಾಬೀತಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ವಿಟಮಿನ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ಸ್

ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಬಂದಾಗ, ಈ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಅವು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ರುಚಿ. ಮೊದಲ ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸ, ಉತ್ಸಾಹ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ತಯಾರಿಸುವುದು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿದೆ: 150 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತಾಜಾ ಅನಾನಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕುವುದು, ನಂತರ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ತಿನ್ನುವುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ (ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು) ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಹಣ್ಣುಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, ಹಸಿರು ಸೇಬು, ಸೆಲರಿ ಕಾಂಡ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಯಾರಿಕೆಯ ನಂತರ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ - ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಒಂದು ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್, ಇದು ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು - ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಮೊಸರು, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಮತ್ತು ಬಾಳೆ. ಸಂಜೆ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು (ಫೈಬರ್ನ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾದ ಮೂಲ) ರಸದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಡಬೇಕು. ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿರಿ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ "ಹಸಿರು" ಪಾನೀಯ

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸಾವಿರಾರು ಜನರು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಸುಮಾರು 200 ಗ್ರಾಂಗಳ ಸೆಲರಿ, 100 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸೆಲೆರಿ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು. ನಂತರ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ತದನಂತರ ತಂಪಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೀಟ್ ಮಾಡಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಪಾನೀಯವು ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಈ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ವಾರಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಅದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಅಡುಗೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸತ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ. 10 ಸೆಂ.ಮೀ ಉದ್ದದ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ತುರಿದ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ ಹೊಸ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಒಂದು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಫಾರ್ ಜೊತೆಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ

ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹಲವು ಜನರಿಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಪಾನೀಯವು ಈಗಾಗಲೇ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಾಗದಿಂದ ಸ್ವತಃ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫಿರ್ನ 200-250 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳಲ್ಲಿ, 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಹಾಗೆಯೇ ನೆಲದ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಕೆಫೈರ್ ಅನ್ನು ರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ . ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಲೇಖನದ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ!