ಬೊಲೆಟಸ್ ಎಡ್ಯೂಲಿಸ್: ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಗಳ, ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ, ಬಳಕೆ

ವೈಟ್ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಅವರು ರುಚಿ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಕುಲದ ಬೊಲೆಟಸ್ ಆಫ್ ರಾಜನನ್ನಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು 30 ಸೆಂ, ಮತ್ತು ತನ್ನ ಹ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಬಹುದು -. ವ್ಯಾಸ 50 ಸೆಂ ವೈಟ್ ಶಿಲೀಂಧ್ರ, ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಬಳಕೆಯ, ಆಸ್ಪೆನ್ ಮತ್ತು ಇವುಗಳು ಆಲ್ಡರ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಅರಣ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಬಳಸಿ ತಾಜಾ (ಅಡುಗೆ, ಕಳವಳ, ಹುರಿಯಲು) ಆಗಿರಬಹುದು, ಒಣಗಿದ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ. ಅಲ್ಲದೆ ಪೊರ್ಸಿನಿ ಸೂಪ್, ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ವಿವಿಧ.

ಗುಣಗಳನ್ನು borovik

ಈ "ಅಣಬೆಗಳು ರಾಜ" ಕೇವಲ ತನ್ನ ಹೆಸರನ್ನು ಇಲ್ಲ. ಅವರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರುಚಿ, ಅತ್ಯಂತ ಪೌಷ್ಟಿಕ, ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು appetizing ಪರಿಮಳ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಈ ಗುಣಗಳನ್ನು ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಬಹಳ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಷೆಫ್ಸ್ ಇದೆ.

ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಕ್ಯಾಪ್ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸ್ಥಳದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿಸಿ ತಿಳಿ ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಕಂದು ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದ ಇರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪೈನ್ ಅರಣ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಅಣಬೆಗಳು, ಒಂದು ಕಪ್ಪು ಹ್ಯಾಟ್ ಹೊಂದಿವೆ.

ಏಕೆಂದರೆ ಬಿಳಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಅನನುಭವ, ದೂರದ ಇತರ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಲಾಭ ಅಧಿಕ ಲಾಭಗಳನ್ನು, ತಿನ್ನಲನರ್ಹವಾದ ಸುಲಭದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಮೂಲಭೂತ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಮುಖ್ಯ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಪ್ Borovika ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಶರೀರವು ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಕಹಿ ರುಚಿ ಇರಬೇಕು.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ceps

ಬೊಲೆಟಸ್ 90% ನೀರು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಏಕೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಂದು. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ 34 kcal 100 ಅಣಬೆಗಳ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ಒಣಗಿದ ಬೊಲೆಟಸ್ ಇದು 286 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಈ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಬೇಯಿಸುವಿಕೆಯ ಬಳಸಿದಾಗ ನಿಖರವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ತೂಕ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಅಗತ್ಯ. ಈ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಾರಣ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬಿಳಿ ಅಣಬೆಗಳು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹೆಚ್ಚು ವಿಭಿನ್ನ ಎಂದು. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಾಧ್ಯ ಹಾನಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನಲ್ ಇನ್ಫರ್ಮೇಷನ್

ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬಿಳಿ ಅಣಬೆಗಳು, ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂ ಹೊಂದಿರುವ ಗಮನಿಸಬೇಕು:

• ವಾಟರ್ - 89,4 ಗ್ರಾಂ;
• ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲ - 0.4 ಗ್ರಾಂ;
• ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲ - 0.4 ಗ್ರಾಂ;
• ಡೈ- ಮತ್ತು ಮೋನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳನ್ನೂ - 1.1 ಗ್ರಾಂ;
• ಬೂದಿ - 0.9 ಗ್ರಾಂ;
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ - 1.1 ಗ್ರಾಂ;
• ಫೈಬರ್ - 3.2 ಗ್ರಾಂ;
• ಪ್ರೋಟೀನ್ - 3.7 ಗ್ರಾಂ;
• ಕೊಬ್ಬು - 1.7 ಗ್ರಾಂ

CEP ಒಣಗಿದ ಮೇಲಿನಿಂದ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಬೇರೆ ಸಂಯೋಜನೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, 100 ಗ್ರಾಂ ಹೊಂದಿದೆ:

• 3.1 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಮ್ಲಗಳು ;
• ಬೂದಿ 7.2 ಗ್ರಾಂ;
• ಡೈ- ಮತ್ತು ಮೊನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳಲ್ಲಿ 9 ಗ್ರಾಂ;
• ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು 3.1 ಗ್ರಾಂ;
• 13 ಗ್ರಾಂ ನೀರಿನ;
• ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ನ 26.2 ಗ್ರಾಂ;
• 30.3 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೊಟೀನ್;
• ಕೊಬ್ಬು 14.3 ಗ್ರಾಂ;
• ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ 9 ಗ್ರಾಂ.

ceps ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, macro- ಮತ್ತು microelements ಹಾಗೆ, ಅದರ ಅಂಶಗಳು ಹೊಂದಿದೆ. ತಾಜಾ ತಮ್ಮ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು borovik ಒಣಗಿಸಿ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು:

• ಪಿಪಿ (ನಿಯಾಸಿನ್ ಸಮಾನ) - 8.5 ಮತ್ತು 69.1 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಇ (ಟಿಇ) - 0.9 ಮತ್ತು 7.4 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಸಿ - 30 ಮತ್ತು 150 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• B9 (ಫಾಲಿಕ್) - 40 140 ಮಿ.ಗ್ರಾಂ;
• B6 (ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್) - 0.07, ಮತ್ತು 0.4 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• B3 (ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್) - 2.7 ಮಿಗ್ರಾಂ (ತಾಜಾ);
• B2 (ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್) - 0.3 ಮತ್ತು 2.45 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಬಿ 1 (ತೈಅಮಿನ್) - 0.04 ಮತ್ತು 0.24 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಪಿಪಿ - 5 ಮತ್ತು 40.4 ಮಿಗ್ರಾಂ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು:

• ಸಲ್ಫರ್ - 47 ಮಿಗ್ರಾಂ (ತಾಜಾ);
• ಕ್ಲೋರಿನ್ 22 ಮತ್ತು 151 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ರಂಜಕದ 89 ಮತ್ತು 606 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಪೊಟಾಷಿಯಂನ 468 ಮತ್ತು 3937 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• 6 ಮತ್ತು 41 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸೋಡಿಯಂ;
• 15 ಮತ್ತು 102 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ 13 ಮತ್ತು 107 ಮಿಗ್ರಾಂ.

ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು:

• 26 ಮಿಗ್ರಾಂ ರುಬಿಡಿಯಮ್;
• 6 ಮತ್ತು 41 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೋಬಾಲ್ಟ್;
• ಸಿಲಿಕಾನ್ನ 0.02 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• 60 ಮಿಗ್ರಾಂ ಫ್ಲೋರಿನ್;
• 6 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಕ್ರೋಮಿಯಂ;
• 0.33 ಗ್ರಾಂ ಜಿಂಕ್;
• 0.23 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್;
• 0.5 ಮತ್ತು 4.1 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕಬ್ಬಿಣ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬೊಲೆಟಸ್

, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅನಿಯಮಿತ ಅನುಭವಿಸುವನು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸವನ್ನು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವೈಟ್ ಶಿಲೀಂಧ್ರ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸೂಪ್ ಬೊಲೆಟಸ್ ತಿನ್ನಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಅವರು ಅಣಬೆಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಅವರು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಒಂದು ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮ.

ಇದು ಬಿಳಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ನಾದದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗಾಯವನ್ನು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗುಣಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಮುಖ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಹಾಯ ಗಂಧಕ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ.

ಎಲ್ಲಾ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ ಬಳಕೆ ವೈಟ್ ಶಿಲೀಂಧ್ರವು, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕ್ರೋಢೀಕರಣ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಲೆಸಿಥಿನ್ ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕ, ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಅಮಿನೋ ಸೆಲ್ ನವೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕರು, ಅನುಗುಣವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತಿವೆ.

Borovik ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ಬಹಳಷ್ಟು, ಇದು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಅವರು ವೈರಸ್ಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇತರೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ದೇಹದ ನಮೂದಿಸಿ.

ಬೊಲೆಟಸ್ ಎಡ್ಯೂಲಿಸ್, ವಿಚಿತ್ರ ಸಾಕಷ್ಟು, ಔಷಧ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಕ್ಷಯ, ಬಳಲಿಕೆ, ಕಡಿಮೆ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವಿಶೇಷ ನೀರಿನ ಸಾರವನ್ನು ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು frostbite ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ವೈಟ್ ಒಣಗಿದ ಅಣಬೆಗಳು ದೇಹದ 80% ವರೆಗೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಮೂಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ವಿಭಜನೆ ಮಾಡುವ ಕ್ರಿಯೆ ಸಹಾಯ ಕಿಣ್ವಗಳು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಣಗಿದ ಪೊರ್ಸಿನಿ ಅಣಬೆಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ತಲೆನೋವು, ಜೊತೆಗೆ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಬಲಪಡಿಸಲು ಮಾನಸಿಕ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ವೈಟ್ ಅಣಬೆಗಳು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ದೇಹದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ metabolizes ಏಕೆಂದರೆ ನಂತರದ, ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹುರಿದ ಅಣಬೆಗಳು ಭಾರೀ ಆಹಾರ ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಅಣಬೆಗಳು ಹಿಟ್ ವೇಳೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ, ನಂತರ ಅವರು, ಘನೀಕರಿಸುವ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಡಬಹುದು, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಹಾಕುವ ನಡೆಯಲಿದೆ. ನಾವು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಂದೆರಡು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಬೊಲೆಟಸ್ ಎಡ್ಯೂಲಿಸ್: ಫೋಟೋಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ನಾವು ಕ್ರೀಮ್ ಸಾಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೊಲೆಟಸ್ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಆರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

• 1.5 ಕೆಜಿ ಬೊಲೆಟಸ್;
• ಮೂರು ಈರುಳ್ಳಿ;
• ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್;
• ಒಂದು ಚಮಚ ಬೆಣ್ಣೆ;
• ಮೆಣಸು;
• ಉಪ್ಪು.

ಗುಡ್ ಅಣಬೆಗಳು (ಕೆಡುವುದಕ್ಕೆ ಕ್ಷುಲ್ಲಕ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಕ್ಲೀನ್ ಒಣ. ಮೂಲಕ, ಕ್ಯಾಪ್ ಸ್ವಚ್ಚಗೊಳಿಸಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಕಾಲುಗಳು ಇದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೀರಿನ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಣಬೆಗಳು ತೊಳೆಯುವುದು. 4 ಸೆಂ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ನೀಡುವ, ತಣ್ಣೀರು ಭರ್ತಿ, ಫೋಮ್ ತೆಗೆದು, 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಬೆಂಕಿ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಕಡಿಮೆ. ಮುಂದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸೆಟ್ ಅಣಬೆಗಳು, ತೊಳೆಯುವುದು.

ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಫ್ರೈ ಲಘುವಾಗಿ ರವರೆಗೆ browned. ಬೇಯಿಸಿದ ಅಣಬೆಗಳು, ಫ್ರೈ 5 ನಿಮಿಷಗಳ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕಳವಳ, 5 ನಿಮಿಷ, ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಿ. ಕವರ್ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಒತ್ತಾಯ 10 ನಿಮಿಷ.

ನೀವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಡುಗೆ ಅಣಬೆಗಳು ಫಾರ್ ಪಾಕವಿಧಾನ, ನಂತರ ನಾವು ಅಣಬೆಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ರುಚಿಕರವಾದ ಎಂದು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ.