ಪೊಮೆಲೋ (ಹಣ್ಣು): ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ

ಪೊಮೆಲೋ ಎಂಬುದು ಒಂದು ಹಣ್ಣುಯಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿವೆ. ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ ಸಿಐಎಸ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಪೊಮೆಲೋ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಜನರು ಅದನ್ನು ಅಪರಿಚಿತ ಕುತೂಹಲದಿಂದ ನೋಡಿದರು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಖರೀದಿಸಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ (ಇದು ತಳೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾದ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಣ್ಣು ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದ್ದರು).

ಕ್ರಮೇಣ ಈ ನವೀನತೆಗೆ ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ಅವರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಈ ಹಣ್ಣು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶೇಷವಾದ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದರು. ಹೌದು, ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬೃಹತ್ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು 21 ನೇ ಶತಮಾನದ ಮಾಲೀಕರ ಅಡಿಗೆಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವಂಥದ್ದು.

ಈ ಮುದ್ದಾದ ದೈತ್ಯ ರುಚಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿನಿಸು, ಆದರೆ ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು ಇನ್ನೂ ಈ ಸಣ್ಣ ನ್ಯೂನತೆಯನ್ನು ಮೀರುತ್ತವೆ.

ಪೊಮೆಲೋ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು (B1, B2, C), ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ (ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಟ ¼) ದಿನವನ್ನು ನೀವು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ 2 ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ (ಪೊಮೆಲೋಸ್), ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ, ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

- ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಜ್ವರದಿಂದ ತೀವ್ರ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಸಹಾಯ;

- ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಪಡಿಸುವುದು;

- ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ;

- ಎಲ್ಲಾ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದು;

- ರಕ್ತ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ;

- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ (ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಹೃದಯ ರೋಗ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ);

- ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಕಾರಣದಿಂದ ವಯಸ್ಸಾದ ನಿಷೇಧ;

- ತೆಳು ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿನ ಅನಗತ್ಯ ಲಿಪಿಡ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಸಂಭವನೀಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಡಚಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಮೇಲಿನ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಜೊತೆಗೆ, ಪೋಮೆಲೋ:

- ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ;

- ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;

- ದೇಹದಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪೈಕಿ ಪೊಮೆಲೊ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು , ಇದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಎರಡೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೊಮೆಲೋ (ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ) ಬಳಕೆ ಏನು?

ಮೆಡಿಸಿನ್ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ:

- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎದೆಯುರಿ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು, ಪೊಮೆಲೋ ರಸವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಆಮ್ಲತೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾರಣ;

- ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮಹಿಳೆಯರು. ಚರ್ಮವು ಜೈವಿಕ ಫ್ಲೇವನಾಯಿಡ್ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ;

- ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು. ಈ ದೈತ್ಯದಿಂದ ಬರುವ ರಸವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ . ಇದು ಧನಾತ್ಮಕ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ನ ನಿಯಮಿತವಾದ ಬಳಕೆಯು ಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾಶ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಹಿಂಡಿದ ರಸವು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅದ್ಭುತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರುಚಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪೊಮೆಲೋ (ಹಣ್ಣು) ಇಡೀ ದಿನದ ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಿಹಿಯಾಗಿ, ಈ ಹಸಿವು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು ಕೇವಲ ಪರಿಪೂರ್ಣ.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಈ ಪೋಮೆಲೋ. ಈ ಹಣ್ಣುಗೆ ತಿರುಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಲುವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಕಟ್ಕಿಲ್ಸ್ ಅಗಿಯಲು ಅಲ್ಲ ಕಚ್ಚಾ ಎಂದು, ನೀವು ಅದ್ಭುತ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಜಾಮ್ ತಯಾರು ಮಾಡಬಹುದು.

ಪೊಮೆಲೋ: ಆಹಾರ

ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು. ಪೊಮೆಲೋ ಮೇಲೆ ಆಹಾರವು ಸಾಕಷ್ಟು ಧಾನ್ಯಗಳು, ಪಾಸ್ಟಾ, ಮತ್ತು ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬು (ಚಿಕನ್, ನೇರವಾದ ದನದ ಮಾಂಸ). ಈ ಆಹಾರವು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಅಥವಾ ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅವಶ್ಯಕವೆಂದು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು, 2 ಲೀಟರ್ಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ಉಪಹಾರ. ನೀವು ಅರ್ಧ ಪೊಮೆಲೊ + ಚೀಸ್ + ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಚಹಾವನ್ನು (ಅಥವಾ ಕಾಫಿ) ತಿನ್ನಬೇಕು. ಊಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನವು ಹೆಚ್ಚು ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಪಹಾರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಪೊಮೆಲೋ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ತನ್ನದೇ ಸಣ್ಣ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಈ ಹಣ್ಣುಗೆ ಅಲರ್ಜಿ. ಅದು ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ ಮತ್ತೊಂದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.