ಪೂರ್ವಿಕ ಭೋಜನ: ಬೇಯಿಸುವುದು ಏನು?

ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ ನೇರ ಭೋಜನ ಬೇಯಿಸುವುದು ಏನು ನಿಷೇಧಿಸಿತು, ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಅನೇಕ ವೇಳೆ ತುಂಬಾ ನೋವುಗಳು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಂದು ಸುದೀರ್ಘ ಪೋಸ್ಟ್ ವೇಳೆ. ಇದು, ಬೇಯಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಕುಟುಂಬದ ವಿವಿಧ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಬಯಸುವ ಆಹಾರ ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಯ ಅಪ್ ಒಣಗಿದ. ವಿರೋಧಿಸಬೇಕೆಂದು ಮಾಡಬೇಡಿ! ನಮ್ಮ ಲೇಖನ ನೀವು ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದ ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಭೋಜನ ವೇಗದ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ. ಇಲ್ಲಿ, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ (ಸಹ ಊಟದ ಉಳಿಕೆಗಳಿಂದ) ರ ಬಹುತೇಕ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಇವೆ.

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ

ನೀವು ಸಮಯ ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲಸ ಇತ್ತು), ನಾವು ಒಂದು ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದ ನಿರ್ಮಿಸಲು ನೀಡುತ್ತವೆ ತರಾತುರಿಯಲ್ಲಿ ಭೋಜನ ಎಲ್ಲಾ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು. ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ - ತುಂಬಾ, ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸಾಕಾಗಿತ್ತು. ತನ್ನ ಹಿಸುಕಿದ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ನೇರ ಗೆ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಸಾರು ಜೊತೆಗೆ ಪಡೆಯಲು - ಈ ದಿನ ತರಕಾರಿ ತೈಲ ನಿಷೇಧಕ್ಕೊಳಪಟ್ಟಿಲ್ಲ, ಅದು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಗಿಯಾಗಿದೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಣಬೆಗಳು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಈರುಳ್ಳಿ ಕರಿದು. ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ಇನ್ನೂ ಈ ತರಕಾರಿಗಳು ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಮೂಲಕ ಹಾದು, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಆಗಿದೆ. ಗ್ರೀಸ್ ಬೇಯಿಸುವ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ, ಅಚ್ಚು ಅರ್ಧ ಕೆನೆಯಂತೆ ಒಳಗೆ ಹಾಕಿತು ಅಣಬೆ ಪೇಸ್ಟ್ ಪಡಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಹರಡಿತು ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಎರಡನೇ ಭಾಗವನ್ನು ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಮೇಲೆ ತರಕಾರಿ ಮೇಯನೇಸ್ ಸುರಿದು ತೈಲದ ತುಂತುರು ಮಾಡಬಹುದು. ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದ ಊಟ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಹಿಸುಕಿದ ಹಿಂದಿನ ಜೋಳದಿಂದ ಉಳಿದಿದೆ, ಇದು ವೇಗವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳ ಓಟ್ಮೀಲ್

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಊಹಿಸಲು ಕಷ್ಟ ಭೋಜನ ಬೇಯಿಸುವುದು ಏನು ನೇರ ಮಕ್ಕಳು. ಅವರು ವಿಚಿತ್ರವಾದ, ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇನ್ ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆಯ ಹೆಚ್ಚು ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪರಿಹಾರ ಇವೆ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ (ಅಲ್ಲ "ದಿಢೀರ್") ಅರ್ಧ ಕಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ಕುದಿಯುವ ನೀರು ತುಂಬಿದ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಒಂದು ನಡೆಸಿದೆ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಆಫ್ ತಳಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, zaparivat. ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಜೋಡಿ ಚೂರುಗಳು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸೇರಿಸಿ. ಹಸಿರು ಸೇಬು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ (ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ - ಮೂರನೇ ದೊಡ್ಡ). ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ನಟ್ ಕಪಲ್ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅಲ್ಲ. ಜೇನುತುಪ್ಪ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮಸಾಲೆ ಸುವಾಸನೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಿಶ್ರಣಗಳು, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು - ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ನೆಮ್ಮದಿಯಿಂದ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದ ಊಟ, ತಿನ್ನುವ ಇದು ಸಂತೋಷದ ಸಿಹಿ ಮಾಡಿದ ಯೋಚಿಸಿದರು.

ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹೂಕೋಸು

ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದ ವೇಗದ ಭೋಜನ ಪ್ರೋಜನ್ ಹೂಕೋಸು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಥವಾ (ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿನ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ) ಮೊದಲ thawed (ತಾಜಾ ಇದ್ದರೆ) florets ಒಳಗೆ ಡಿಸ್ಅಸೆಂಬಲ್ kochanchiki. "ಬಿಟ್ಸ್" ಒಂದು ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಒಂದು ವ್ಯಾಪಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊ ಉದುರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ; ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಲಿವ್ (ಇತರ ತರಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು) ತೈಲ, ನಂತರ ಗ್ರೀಸ್ ರೂಪಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿತು. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ರೂಪ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಇದು ಜಾರಿಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದು, 190 ಡಿಗ್ರಿ ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಕದಲಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ನಂತರ ಎಲೆಕೋಸು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಹಿಳುಕು ಆವಿಯ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ನೀಡುತ್ತಿರುವ ಮೊದಲು ಟೇಬಲ್ ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದ ಭೋಜನ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ನೀರಿರುವ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಿಂಟ್ ಜೊತೆ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಪಾಕವಿಧಾನ ಫಿಗರ್ ಕೇಳ್ತಾರೆ ಯಾರು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಸಸ್ಯದ patties,

ತಮ್ಮ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ - ಎಲ್ಲಾ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ, ಆದರೆ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅಲ್ಲ. ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ರುಚಿಯನ್ನು ಘನತೆ ಒತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯಕ್ಕೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ - ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಒಂದು ಕಿಲೋ ಕಾಲು. ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಲೀಕ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಬಲ್ಬ್ ಬಿಳಿಯ ಭಾಗವನ್ನು (ರಸ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು). ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಕೋಸು ಪುಡಿಪುಡಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಈರುಳ್ಳಿ ರಸ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸುರಿಯಿರಿ: ಪುಡಿ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಚಮಚ ನೆಲದ ಓರೆಗಾನೊ, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು, ಮತ್ತು ಸ್ಪೂನ್ ಹಿಟ್ಟಿನ ಜೋಡಿ. ಪಡೆದ ಸಮೂಹ ಹೊಯ್ದು patties, ಪ್ರತಿ ಪನೀರ್ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಗೆ. ಈ ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದ ಊಟ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಜೊತೆ ಟೊಮೆಟೊ ಅಥವಾ ಅಣಬೆ ಸಾಸ್ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಅಣಬೆ zrazy

ಒಂದು ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದ ಊಟ ಜೊತೆ ಬರುವ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅದ್ಭುತ: ಇದನ್ನು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಉತ್ಪನ್ನ ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿ, ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇದೆ. zrazy ತಯಾರಾಗಲು, ಐದು ದೊಡ್ಡ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಬೇಯಿಸಿದ, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಬೇ ಎಲೆ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು. ಇದರಲ್ಲಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಜಾಯಿಕಾಯಿ, ನೆಲದ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು, ಸುಮಾರು ಮೂರು ಸ್ಪೂನ್ ರೀತಿಯ ಒಣ ಮ್ಯಾಶ್, ಈಸ್. ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ ಕಾಲು - ದೊಡ್ಡ ಈರುಳ್ಳಿ ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅಣಬೆಗಳು ಸುರಿದ ನಂತರ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಫಾರ್ ಹುರಿದ, ಕತ್ತರಿಸಿದ. ಒಟ್ಟಿಗೆ, ನಿಮಿಷಗಳು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು prisalivaem ಒಂದೆರಡು ಹುರಿದ. ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ರೋಲ್ ಅಲ್ಲ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡ ಚೆಂಡುಗಳು, ಚಪ್ಪಟೆಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಮಧ್ಯ ಪುಟ್ ಚಮಚ ತುಂಬುವುದು ಅಂಚಿನ sleplivayutsya ಯಾವುದೇ ಸೀಮ್ ಬಿಟ್ಟರೆ. Zrazy ಎರಡೂ ಸುವರ್ಣ ಕಂದು ರವರೆಗೆ ಕರಿದ. ಅಲಂಕರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ತಕ್ಕಂತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಿ

ಗಂಜಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದ ಊಟ ಆಕರ್ಷಕ ತೋರುವುದಿಲ್ಲ - ಆದರೆ ನೀವು ಸೃಜನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅನುಸಂಧಾನ ಹೋದರೆ ಅದು. ನಾವು ಉದ್ದೇಶಿತ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಖಾದ್ಯ ಆದೇಶ ಮತ್ತು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ-ಉಪವಾಸ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಸಮತಿ ಗಾಜಿನ, ತೊಳೆದು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ನೆನೆಸಿದ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಗ್ರೀನ್ ದೊಡ್ಡ ಸೇಬಿನ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಒಂದು ಕಿಲೋ ಮೂರನೆಯ ಕರಗಿಸು, ಗೋಡಂಬಿ ಅರ್ಧ ಕಪ್ - ಫ್ರೈ. - ಮೇಲೆ ಒಂದು ಸೇಬು - ಎಲೆಕೋಸು, ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ - ಬೀಜಗಳು ಮೊದಲ ಅಕ್ಕಿ, ನಂತರ: ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಪದರಗಳು ಸೇರಿಸಿ. ಸಿಹಿ ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ ಒಂದೆರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ (gourmets ರಿಂದ ಫಾರ್ - ಆಲಿವ್) ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಅಪ್ ಅಲ್ಲ. ಪಾಟ್ ಇದರಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನ ಕ್ರಮೇಣ ಇನ್ನೂರು ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ, ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮುಕ್ಕಾಲು ನಂತರ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಟ್ ತುಂಡು ಇನ್ನೊಂದು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಉಳಿದಿದೆ. ನಂತರ ಈ ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದ ಊಟ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಉದುರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಚೂರುಗಳು ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

, ಸರಳ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ನೇರ!

ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದ ಊಟ ಇಂದ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹುರುಳಿ ಈ ಬಾರಿ ಮಾಡಿರುವುದು. ಕೇವಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಗಂಜಿ ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀರಸ,, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾಡಲು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಮಧ್ಯಮ ಎರಡು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಪಾರದರ್ಶಕ ರವರೆಗೆ. ಅವು ಅಣಬೆಗಳು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಅಣಬೆಗಳು, ಒಂದು ಕೆಜಿ ಮೂರನೇ ತುಳುಕುತ್ತಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ರಸ ಪ್ರಾರಂಭ ಮತ್ತು ಕತ್ತಲನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಪೂರ್ಣ ಹುರುಳಿ ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಹುರಿಯಲು ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಸುರಿದ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು, ಮತ್ತು ಖಾದ್ಯ ಧಾನ್ಯಗಳು ಗೆ friability ಭಾಯ್. ಸುವಾಸನೆ, ಮುಚ್ಚಿದ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆದ ಒಂದು ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದ ಊಟ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ.

lobio

ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಮಳ ಪೋಸ್ಟ್ ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾದ ಜಾರ್ಜಿಯನ್ ತಿನಿಸು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮಾಡಲು. ಫಾಸ್ಟ್ ಈ ಪೂರ್ವಿಕ ಭೋಜನ ಹೆಸರಿಸಲು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಸಂತೋಷದ. ಅಪೂರ್ಣ ಗಾಜಿನ ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ರಾತ್ರಿಯ ನೆನೆಸಿದ ತೊಳೆದು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ಸಿಹಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ನಂತರ. ನಂತರ ಬೀನ್ಸ್ ಔಟ್ ತಳಿ ಮತ್ತು ಸಾರು ಕಪ್ ಸುರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಲವಂಗ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ದೊಡ್ಡ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಬೆರೆಸಿ ಹುರಿದು. ಯಾವಾಗ ತಂಪಾದ - ಎರಡು ಸ್ಪೂನ್ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಜೊತೆ ಕೊಚ್ಚು ಮಾಂಸ. ರಸ ಸಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಟರ್ ಸ್ವಲ್ಪ rumpled ಕತ್ತರಿಸಿದ. ಬೀನ್ಸ್, ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಅಡಿಕೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು; ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಹುರುಳಿ ಸಾರು ಸಾಮೂಹಿಕ - ತುಂಬಾ ದಪ್ಪ ವೇಳೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಗಂಟೆ lobio ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಮಾಡಬೇಕು - ಮತ್ತು ನೀವು ಸಪ್ಪರ್ ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಣಬೆಗಳು ರೈಸ್ ನೂಡಲ್ಸ್

ಪಾಸ್ಟಾ - ಸಾಕಷ್ಟು ನೇರ ವಿಷದ. ಅವರು ಇಲ್ಲ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ವೇಳೆ! ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದ ಊಟ ತಯಾರು, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಕ್ಕಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ಖರೀದಿಸಲು, ಇದು ಲೆಂಟ್ ನಿಖರವಾಗಿ. ಇದು ಸೂಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಗಮನ ಇತರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ. ಮೊದಲ ಸಾಸ್: ತರಕಾರಿ ಸಾರು ಅರ್ಧ ಗಾಜಿನ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಬೆರೆಸಿ polstolovoy ಜೋಳದ ಗಂಜಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುದಿಸುವ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಎರಡು ಸ್ಪೂನ್ ಜೊತೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನ ಮಾಹಿತಿ. ಶೀಟಾಕೆ ಅಥವಾ ಸಿಂಪಿ ಅಣಬೆ 100-150 ಗ್ರಾಂ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ, ಹಾಗೂ ಶುಂಠಿ ತುಂಡು ಎರಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಹಿಳುಕು. ಬಿಸಿ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಹುರಿದ ಪ್ರಥಮ ಕತ್ತರಿಸಿದ ರಲ್ಲಿ ಸೆಲರಿ ಕಾಂಡ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಒಂದು ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ - - ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ, ಅರ್ಧ ನಿಮಿಷ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತುರಿದ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ನಾಲ್ಕು ನಿಮಿಷಗಳ ಹುರಿದ. ನಂತರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಸ್ ಸುರಿಯುತ್ತಿದ್ದ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಚಮಚ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ. ವಿಲಕ್ಷಣ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ವಿಸ್ತಾರವಾದ - ನೂಡಲ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಫಲಕಗಳ ಮೇಲೆ ವಿತರಣೆ. ಏಷ್ಯನ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯು ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದ ಊಟ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಇಷ್ಟ!