ಪಿಯರ್ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಹಿ ರಸವತ್ತಾದ ಪಿಯರ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ಮುಖ್ಯ ರಾಣಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಿಯರ್ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು? ಇಂದಿನ ಲೇಖನವು ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ವಾಸಿಮಾಡುವ ಹಣ್ಣನ್ನು ಮೀಸಲಿಟ್ಟಿದೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಚೈನೀಸ್ ತತ್ವಜ್ಞಾನಿಗಳು ತಮ್ಮ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಗ್ರಂಥಗಳನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಶಿಯಾದಲ್ಲಿ ಅವಳು ಬೇಯಿಸಿದ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು - ಬೇಯಿಸಿದ, ಒಣಗಿದ, ಒಣಗಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ ಕಾಂಪೋಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಮ್ಗಳು.

ಸಹ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಡಿದ ಹಿಟ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳು. ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಿದ ಪಿಯರ್, ವೈದ್ಯರು ಔಷಧೀಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು, ಇದು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿತು. ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ, ಇದು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆದಿದೆ. ಹಣ್ಣು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪಿಯರ್ ಇನ್ನೂ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ?

ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ - ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣವು, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಅರಿತ್ಮಿಯಾ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಹಣ್ಣುಗಳು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಇರುವುದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ. ತಾಜಾ ಪೇರೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ? ಅವುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಅನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ: 100 ಗ್ರಾಂ - 42-47 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಅನನ್ಯ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ದೇಹವನ್ನು ಆಥ್ರೋಸ್ಕ್ಲೆರೊಟಿಕ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ - ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವುಗಳು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲೆ ಪಿಯರ್ಸ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಒರಟಾದ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ಗಳು, ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಎ, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಸಿ, ಪಿ, ಪಿಪಿ) ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ನಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಉಪಯುಕ್ತ ಪಿಯರ್ ಏನೆಂಬುದನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಅರ್ಬುಟಿನ್ ವಿಷಯದ ಕಾರಣ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪಿಯರ್ ಜ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಜಾಮ್ಗಳು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಿಯರ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ . ಪಾನೀಯವು ಟನಿಂಗ್, ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಬರುವ ಮಾಂಸವು ಟಾನಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ - ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಧನಗಳು. ಪಿಯರ್ನಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ನೀವು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಿರಿ, ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿವೆ. ಅವರು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಈ ಆಮ್ಲಗಳು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಪುಡಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರತಿಬಂಧವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳಂತೆಯೇ, ಪೇರಳೆ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪಿಯರ್, ನಾವು ಕಂಡು, ಮತ್ತು ಈಗ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಇದನ್ನು ತೀವ್ರವಾದ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಹಣ್ಣಿನ ಮಾಂಸದಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮ್ಯೂಕೋಸಾದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಸ್ಟೊನಿ ಕೋಶಗಳಿವೆ. ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವಯಸ್ಸಾದವರು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು.