ಕ್ವಿನ್ಸ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ ಏನು? ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಹಣ್ಣುಗಳ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಮಾಹಿತಿ

ವುಡಿ ಸಸ್ಯಗಳ ಕುಲದ ಏಕೈಕ ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಕ್ವಿನ್ಸ್. ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಜನರು ಬಹಳವಾಗಿ ಶ್ಲಾಘಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದು ಸೇರಿದಂತೆ, ಕ್ವಿನ್ಸ್ನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸಲು ಏನೆಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿಯಬೇಕು.

ಭ್ರೂಣದ ವಿವರಣೆ

ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ಕಾಕಸಸ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ಸುಳ್ಳು ಸೇಬು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಸ್ವಲ್ಪ ನಂತರ ಈ ಸಸ್ಯವು ಏಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹರಡಿತು. ಬಹುಶಃ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ತಿನಿಸುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿವೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮಾಡಲು, ಆದರೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾಡಲು, ಕ್ವಿನ್ಸ್ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮೊದಲ ಗ್ಲಾನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಆಸಕ್ತಿಯು ತಾರ್ಕಿಕವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅತೀವವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಆಹಾರವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಯಾರಿಗೆ, ಅಂತಹ ಮೌಲ್ಯವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವೂ ಇದೆ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಕ್ವಿನ್ಸ್ನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ಒಂದು ದಿನ ಅಥವಾ ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಫ್ಯೂರಿ ಹಳದಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾದ, ಅದರ ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವೇ ಜನರು ಕಠಿಣ ಮಾಂಸದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಪಿಯರ್ ನಂತಹ ಸಣ್ಣ ಉಂಡೆಗಳ ರೀತಿಯ ಅನೇಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಹಣ್ಣು ಸಂಸ್ಕರಣೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಡೀ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಕ್ವಿನ್ಸ್ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣು ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಇವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕ್ವಿನ್ಸ್ 98 ಪ್ರತಿಶತ ಇನ್ನೂ ನೀರಿನ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣಿನಂತೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ವಿನ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ? ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ತಜ್ಞರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಸಸ್ಯದ ಫಲವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, "ಸುಳ್ಳು ಸೇಬು" ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆ ವಿರುದ್ಧ ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಧನವಾಗಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಣ್ಣು ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಹೆಮೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಉರಿಯೂತ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಅನೇಕ ಟಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ವಿನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು (ಎ, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 3 ಮತ್ತು ಸಿ) ಇದನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪಾತ್ರಗಳು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸೋಡಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರೀನ್ಗಳಂತಹ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೊಲೇಮೆಂಟ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ನಿಂದ ಆಡಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ, ತಿರುಳು, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಸಹ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಈ ಭ್ರೂಣದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಅದರ ಮಾಂಸವನ್ನು, ಸಂಕೋಚಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವ್ಯಾಪ್ತಿ

ಒಂದು ಕ್ವಿನ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ತಿನಿಸುಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಜಾಮ್, ಮುರಬ್ಬ, ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳು). ಅಲ್ಲಿ, ಆಪಲ್-ಆಕಾರದ ಭ್ರೂಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ನಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ 100 ಗ್ರಾಂಗಳ ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮೌಲ್ಯವು 57 ಕಿಲೋಕೋರೀಸ್ ಆಗಿದೆ ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನ ಯುನಿಟ್ ನಿಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ? ಒಂದು ಕ್ವಿನ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಘಟಕಗಳನ್ನು ನೀವು ಲೆಕ್ಕ ಮಾಡಬಹುದು? ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ವಿಷಯ 1 ಪಿಸಿ. ಹಲವಾರು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೂರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು. ತದನಂತರ, ಅಂಕಗಣಿತದ ಸರಾಸರಿ ಪ್ರಕಾರ, ಒಂದು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಬಯಸಿದ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಕಿ-ಅಂಶವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಲು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಬರೆಯಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಗಾತ್ರಗಳಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಹಾಗಾಗಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೇವಲ 1 ಅಥವಾ 2 ಘಟಕಗಳು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವು ಭಕ್ಷ್ಯದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಮೌಲ್ಯ

ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ತಾಪಮಾನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಭಾಗಶಃ ತಮ್ಮ ಕೆಲವು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ವಿನ್ಸ್ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಕೂಡ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಇದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅದು ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಸಲಾಡ್ಗೆ ಭರ್ತಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಪೈಕಿ, ಕ್ವಿನ್ಸ್ ಸಹ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಬಹುದು. ರುಬ್ಬಿದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಿಂದ, ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತಹ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದು ಸಾಮೂಹಿಕ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಿ ವೇಳೆ, ನೀವು ಚರ್ಮದ ಬ್ಲೀಚ್ ಎಂದು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾನವ ದೇಹವು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಕ್ವಿನ್ಸ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಅಥವಾ ಓವನ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ವಾಲ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಸಿಹಿ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ವಿನ್ಸ್ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ವಿಷಯದ ಕಾರಣ, ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಒಟ್ಟು ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.