ಪಾಮ್ ಎಣ್ಣೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ

ಪಾಮ್ ಎಣ್ಣೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ! ಈ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಾವು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಇರುವ ಆಹಾರ ಬಳಸುವ ಕೇವಲ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಹೀಗಾದರೆ ಈಗ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಹುತೇಕ ತೈಲವನ್ನು ಈ ರೀತಿಯ ಬಳಕೆ ಮಾಡಿದ? ಇದು ಎಲ್ಲಾ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ತಿರುಗಿದರೆ? ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾದು? ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ತಾಳೆ ಎಣ್ಣೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ವೇಳೆ?

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಒಂದು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಚಿಸಲು ತಾಳೆ ಎಣ್ಣೆ ಗ್ವೀನಿ ಕೊಂಬೆಗಳ ವಿಶೇಷ ವಿಧ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ತೈಲ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಅದು ಒಂದೇ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ , ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಸಂಯೋಜನೆ ಕೊಬ್ಬು ಬೃಹತ್ ಒಂದೇ ಒಂದು ಸಂಯೋಜನೆ ಹೊಂದಿರುವ.

ಪಾಮ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಮುಖ್ಯ ಬಳಕೆಯ - ಉತ್ಪಾದನೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಟೀಲ್ ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳು ರಲ್ಲಿ ಉಪಕರಣಗಳ ಒಂದು ಎರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಬಾರಿಗೆ ತಾಳೆ ಎಣ್ಣೆ ನಮ್ಮ ಅಡಿಗೆಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಯಂ ಅತಿಥಿಯಾದರು ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ: ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಅನೇಕ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ರಲ್ಲಿ, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು, ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈ, ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲ ತ್ವರಿತ ಖಾದ್ಯಗಳ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಗರೀನ್, ಹರಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ "ಸುಲಭ" ತೈಲ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ತಾಳೆ ಎಣ್ಣೆ ಮುಖ್ಯ (ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಮಾತ್ರ) ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣವನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಸ್ಯದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿದೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಡು ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ತೈಲ ಅತಿ ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಅಂಶಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ತಯಾರಕರು ಒಂದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಮಾಡಲು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉಳಿದ - ಹೌದು, ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಹೇಳಬಹುದು ತಾಳೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಾನಿಕಾರಕ.

ಪಾಮ್ ಎಣ್ಣೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕರಗಿ ನೀರಾಗುವ ಎಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ ಮಾನವನ ದೇಹದ ಬೇರೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ರಿಫ್ರ್ಯಾಕ್ಟರಿ ಉತ್ಪನ್ನ, ಆಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಇಂತಹ ತೈಲ ಕರಗಿ, ಮತ್ತು ಒಂದು ವಿಂಡೋ ಗ್ರೀಸ್ ಹೋಲುವ ಒಂದು ಜಿಗುಟಾದ ಸಮೂಹ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಉಳಿದಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆಯು ಪ್ರಾಯಶಃ ಎಂದು ಕೇಳಿದ ಸಸ್ಯದ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸಾಬೀತಾದರೆ. ಈ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಯಾವ ಅನ್ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ರಚಿತವಾಗಿದೆ ತೈಲಗಳು, ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ, ಉಪಯುಕ್ತ ಸಸ್ಯದ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಎಪ್ಪತ್ತೈದು ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಲಿನೊಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಶೂನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ತಾಳೆ ಎಣ್ಣೆ ವಿಷಯ. ಹಾಗೆಯೇ ತಾಳೆ ಎಣ್ಣೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಯಾವುದೇ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಇದೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಆಲಿವ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ತೈಲಗಳು ಇವೆ. ಏಕೆ ತಾಳೆ ಎಣ್ಣೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು.

ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು, ಈ ತೈಲ ರೂಪಿಸುವ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕೊಡುಗೆ, ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ: ಅವರು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಸೀನ್ ನಂತಹ, ಹೃದಯ ರೋಗ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಉಂಟುಮಾಡುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕ್ಲಾಗ್ಸ್. ಆ ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅದರ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜನಕ, ಆಗಿದೆ ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ ತಾಳೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಾನಿಕಾರಕ.

ಈಗ ಹಾನಿಕಾರಕ ತಾಳೆ ಎಣ್ಣೆ ಏನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆಹಾರ ಇದರ ಬಳಕೆ ಮಿತಿ ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲ ಒಂದೇ: ಸರಕುಗಳ ಕೊಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಲೇಬಲ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಲು. ತಾಳೆ ಎಣ್ಣೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಭಾಗವಾಗಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಅಕ್ರಮಿಸಿದರೆ, ಒಂದು ಶೆಲ್ಫ್ ನಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಹಿಂಜರಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ತಾಳೆ ಎಣ್ಣೆ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಪಡೆದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಬೆಲೆಯದ್ದಾಗಿತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ "ಬ್ರದರ್ಸ್", ಆದರೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ಹಣಕ್ಕೆ ಖರೀದಿಸಿತು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಆರೋಗ್ಯದ ಉಳಿಸಲು ಇಲ್ಲ.