ಅತಿಸಾರ ಡಯಟ್

ಅತಿಸಾರ - ವಿದ್ಯಮಾನವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸೇರಿಲ್ಲ ಹೆಚ್ಚೂಕಮ್ಮಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಅನುಭವದಿಂದ ತಿಳಿದಿದೆ, ಈ ಹೆಸರು ಹಿಂದೆ ಏನು. ಬೇಸಿಗೆ - ವರ್ಷದ ಒಂದು ಬಾರಿ ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ಬೇಸಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀರು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅದರ ಮೂಲಗಳ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ, ರಸ್ತೆ ಟ್ಯಾಪ್ ಮೇಲೆ ಕ್ವಾಸ್ ಅಥವಾ ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯುವಾಗ ಖರೀದಿಸಲು ಕುಡಿಯಲು, ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ. ಪಾರ್ಕ್ ಅಥವಾ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು otpralyayas, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ತಿಂಡಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು - ಒಂದು ಸೊಗಸಾದ ಖರೀದಿ ಮಾಂಸದಿಂದ ಪೈ ಅಥವಾ khachapuri, ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಉತ್ಪನ್ನದ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಡುಗೆ ನಂತರ ಕೌಂಟರ್ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು, ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಏನು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಗುಣಲಬ್ಧ ತಯಾರಿಸಲಾದ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಂಶಗಳಾಗಿದ್ದವು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಒಂದು ತಾಪಮಾನ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಸಲು ಮುಂತಾದ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳು ತಲುಪಲು ಹಲವು ವೇಗವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಂದೋ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. , ಮಾಲ್ವೇರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಸಂಖ್ಯೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹತ್ತುಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಅನುಮತಿ ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರುತ್ತದೆ - ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಕೊಠಡಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ, ಖನಿಜ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿ ತೆರೆದು ಗಂಟೆ ತೆರೆದಿಟ್ಟರೆ, ಅದು ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು ಇದೆ. ನೀವು ಸಾಧ್ಯ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ವಿಮೆ - ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಅಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು, ನೀವು ತೆರೆದಾಗ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕೇಳಿ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ.

ಆದರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಆಹಾರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಸಂಪತ್ತಿನ ಎಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ zabuntoval ನಂತರ ಏನು, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವನ್ನು? ಇದು ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯ ಅತಿಸಾರದಂತಹ ಆಹಾರ ಅತಿಸಾರ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಚೇತರಿಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ವಿಧಗಳು , ಬದಲಾಗಿ, ಅತಿಸಾರ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು. ನಮಗೆ ನೀವು ಬೇಗ ಗುಣವಾಗಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಅತಿಸಾರ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಆಹಾರ ಏನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ. ನೀವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅವರಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಎಲ್ಲಾ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹಣ್ಣು ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣದ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್. ಅತಿಸಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆ ಪೊರೆಗಳನ್ನು, ಬುಡದಲ್ಲಿ ಕೆರಳಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಅತಿಸಾರ ರಾತ್ರಿಯ ಭೋಜನ ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಬಹುದು ಫೈಬರ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಅಂದರೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಬಹಿಷ್ಕರಿಸುವ ಉತ್ತಮ. ಗುಡ್ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ನಿಂಬೆ ನೀವು ಅತಿಸಾರ ಮೊದಲ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೇಬಲ್ ಚಮಚ ಟೀ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮಾಡಬೇಕು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ರಸ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ವೈನ್, ನಡೆಯಲಿದೆ. ಟೀ ಸಿಹೀಕರಿಸು ಅಲ್ಲ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಳಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಅನ್ನ ನೀರು, ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್ಸ್, CRANBERRIES, ಹಾಗೂ - ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು. ರೋಗ ಇಡೀ ಅವಧಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರ ಉತ್ತಮ. ಅತಿಸಾರ ತೀವ್ರವಾದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ನಡೆಯಲಿವೆ ಮಾಡಿದಾಗ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ, ಸೇರಿವೆ. ಇದು ತೊಳೆಯಬೇಕು ಜೊತೆಗೆ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅಕ್ಕಿ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಗಂಜಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು. ಮೊದಲ ಸ್ವಾಗತ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಣ್ಣ ಎಂದು - ಅಕ್ಕಿ ಟೀಚಮಚ ಈಟ್. ನಂತರ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇದು ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಅಕ್ಕಿ ಒಂದು ಪೌಂಡ್, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಕುದಿ. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಗಂಜಿ ಈಟ್.

ಇಂತಹ ಪೇರಳೆ ಮತ್ತು ಸಾರು ಅತಿಸಾರ ಔಷಧ ಬಳಕೆಯ ರಷ್ಟನ್ನು. Polstakana ಎರಡು ಬಟ್ಟಲು ಅನುಗುಣವಾದ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪೇರಳೆ ಮತ್ತು ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಧಾನ್ಯಗಳು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ. ಕುದಿಸಿ, ಬಿಗಿತ ಗಂಟೆ ಬಿಟ್ಟು. ಅಡುಗೆ ಸಾರು, ಕೇವಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಅತಿಸಾರ ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಒಣಗಿಸಿ ಅದರ ಕಣಗಳು ತೆಗೆದು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಬೇಡಿ.

ಆಹಾರ ನಂತರ ಎರಡನೇ ಅಥವಾ ಮೂರನೆಯ ದಿನದಂದು ತಿನ್ನಬಹುದು ರಷ್ಟನ್ನು, ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು ಅತಿಸಾರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಳುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಇದು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಸೇರಿಸಿ. ಆ ನಂತರ, ಆಹಾರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯ ತಹಬಂದಿಗೆ ಇದು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ನಮೂದಿಸಿ.

ಅತಿಸಾರ ಡಯಟ್ ಸಹಜವಾಗಿ ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಉಪಸ್ಥಿತಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸ ಅಥವಾ CRANBERRIES ಮಾಡಬಹುದು. ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕ್ರಾನ್ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಪುಟ್, ಸುಮಾರು ಎರಡು ಕಪ್ಗಳ ಅದರ ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಪರಿಮಾಣ, ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಕಾಲ ಬೇ, ನಂತರ ತಂಪುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ದ್ರಾವಣ ಫಿಲ್ಟರ್. ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ, ಈ ಸಾರು ನೂರು ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ದೈನಂದಿನ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಊಟದ ಮೊದಲು ಗೂಸ್ಬೆರ್ರಿ ಹದಗೆಟ್ಟ ರಸ ಮೂರು ಬಾರಿ ಅಥವಾ, ಇದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅತಿಸಾರ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.

ವಿಶೇಷ, "ಭದ್ರತೆ" ಆಹಾರ ನೀವು ಅತಿಸಾರ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಂದುವಿರಿ.