ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಆಹಾರ ಕೆಫಿರ್? ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯರು

ಸಮಾಜದ ಜನರ ಜೀವನದ ವಿವರಗಳನ್ನು ಆಸಕ್ತಿ ಹಲವರು ಒಂದು ಸುಂದರ ರೂಪ ಈಗ ಅಲ್ಲಾ Borisovna, Pugachev ಏನು ಸೂಚಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ತನ್ನ ವಿಶೇಷ ನೆರವಾಯಿತು ಸಾಧಿಸಲು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಕೆಫಿರ್-ಸೌತೆಕಾಯಿ ಆಹಾರ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಈ ಲೇಖನದ ಚರ್ಚಿಸಲು. ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ, ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಹೊರಬರಲು ಈ ಅದ್ಭುತ ವಿಧಾನದ ಮೆನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು.

ಇದು ಏನು ಆಹಾರ ಆಧಾರಿತ?

ಮೊಸರು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು - ತೂಕ ನಷ್ಟ ಈ ವಿಧಾನವು ಕೇವಲ ಎರಡು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಸಾರಾಂಶದಲ್ಲಿ, ಈ ಮೊನೊ-ಆಹಾರ. ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಅನಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ಇದು ವಿತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದು ಸಹ. ಏಕೆ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಯು ಈ ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆ? ವಿಷಯ ಅವರು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕಡಿಮೆ ಎಂಬುದು. ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತುಂಬುವ, ಅವರು ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಒಂದು ಬಲವಾದ ಭಾವನೆ ನೀಡಿ. ಆದರೆ ಕೆಲವೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಇಂತಹ ಕೆಫಿರ್, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಆಹಾರ ಅನಿಲವನ್ನು ಬಳಸಿ ಪೂರೈಕೆ. ಡಯಟ್ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆಹಾರ ಕಡಿಮೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು, ವೇಗವಾಗಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಎರಡು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕರುಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕ್ಲೀನ್ ಇವೆ, ಅವರ ತೂಕದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಹುಟ್ಟಿಸಿದೆ.

ಮಾದರಿ ಮೆನು

ಇದು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಯಾವುದೇ ಖಾದ್ಯ ಯೋಚಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಅಪ್ರೋಚ್, ಬಹುಶಃ ಕೇವಲ ಒಂದು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾಡಿ: ದಂಡ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿದಾಗ 1% ಮೊಸರು ಗಾಜಿನ ಸೇರಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಸಿರು (ಐಚ್ಛಿಕ) ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ತೀಡಿದ ಬ್ಲೆಂಡರ್. ದಿನ ಈ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅಗತ್ಯ, ಮೂರು ಬಾರಿ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಾಯಿಸುವ ಹೊಸ ಬ್ಯಾಚ್ ಡ್ರಿಂಕ್. ನೀವು ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು 1 ಕೆಜಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರು 1.5 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಲು. ದ್ರವ ಇನ್ನೂ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಮತ್ತು ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಳಸಬಹುದು. ಇಂತಹ ಅನಿಲವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಕೆಫಿರ್, ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಆಹಾರ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಅಲ್ಲ, ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಕೆಳಗೆ ಕಾಣಬಹುದು ಇದು ಸುಮಾರು. ಇದರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮುಖ್ಯ. ಈ ತಂತ್ರ ಮೂರು ದಿನಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಇರಲಿಲ್ಲ.

ಹೇಗೆ ಆಹಾರ ವಿತರಿಸಲು?

ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಕೇವಲ ಎರಡು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯು ಹಲವು ಜನರಿಗೆ ಒಂದು ದಿವ್ಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಷ್ಟೇನೂ ಯಾರಾದರೂ ಬಯಸಿದೆ ನಂತರ ಇಂತಹ ಆಹಾರ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ. ನಾವು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಇಂತಹ ಅತ್ಯಲ್ಪ ಮೆನು ವಿವಿಧ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಕೇವಲ ನಾವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವುದು ಕೆಫಿರ್ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಆಹಾರ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

ಹೇಗೆ ಆಹಾರ ಹೊರಬರಲು?

ಥಟ್ಟನೆ ಈ ಆಹಾರ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಬದಲಾಯಿಸುವಂತಿಲ್ಲ. ಅದರ ನಿರ್ಮೂಲನಗೆ ನಂತರ ಇಂತಹ ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ , ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ ಚೀಸ್, ಮೊಸರು, ತರಕಾರಿಗಳು, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು, ಮೂಲಿಕೆ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಾಗ-. ಪರಿವಿಡಿ ಸಾರು ಮತ್ತು ಏಕದಳ ಅಂಬಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ normalizes.

ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡರು

ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳು ಆರೋಗ್ಯ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಅವರು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಲ್ಲ. ಇದು ಮೂರು ದಿನಗಳ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಎಂದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಳೆದುಕೊಂಡ 2-3 ಕೇಜಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಭಾವಿಸಿದರು. ಮತ್ತು ಆಹಾರ ತೂಕದ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಕ್ರಮೇಣ ದೂರ ಹೋದರು. ಈ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ಜೀವನ ಮಾಜಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮರಳಿ ಇಲ್ಲ. ಅದು ಅವರ ಆಹಾರದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು, ಬೆಳಕಿನ ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ಆದ್ಯತೆ ಮುಂದುವರಿಸಲು ಹಾಗೂ ಮಾಡಬೇಕು.

ನಾವು ಔಟ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ, ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕೆಫಿರ್ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಆಹಾರ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಬದಲಿಗೆ ಆಶಾವಾದಿ, ಆದರೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ದೀರ್ಘಕಾಲ ವರ್ಜ್ಯ. ಆದರೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ 2-5 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾಡಬಹುದು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.