ಯಾವ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಉಪಯುಕ್ತ?

ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಬರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ಇದು ಸಾಧ್ಯ ತಕ್ಷಣ ಉಂಟಾದರೆ. ಹಳೆಯ ಸಿಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ರೋಗ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ವಿಷ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆಫ್ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೋಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಆರಾಮ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನ ಗಮನವನ್ನು ಒಂದು ದೇಹದ ಇಂತಹ ಯಕೃತ್ತು ಪಾವತಿಸಬೇಕೆಂಬ. ಅದು ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ, ಪಾನೀಯಗಳು, ಔಷಧಗಳು ನಾವು ಬಳಸಲು ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು, ಯಕೃತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕ್ಲೀನ್ ನೀರು. ನಲ್ಲಿ ಸಾಗುತ್ತದೆ ಒಂದು, ನೀರು ಸತತ ಕರೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ವಚ್ಛ - ಎಂದಿಗೂ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಗುಣಮಟ್ಟದ ನೀರಿನ ಫಿಲ್ಟರ್ ಖರೀದಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಪಾನೀಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಯಾವ ಪಾನೀಯಗಳ ಯಕೃತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ? ಗುಡ್ ಚಹಾ, ಬೆರ್ರಿ ರಸ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸ, ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶವನ್ನು ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಜೊತೆ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯಗಳು, ಹಾಗೂ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು. ಅದರ ಕೇಂದ್ರ ಸ್ಥಳ Yessentuki, ಯಂತ್ರಜೋಡಿಸುವವ ಮತ್ತು Slavyanovskaya ಜೊತೆಗೆ. ಸುಪೀರಿಯರ್ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕಾಕಸಸ್ ವಿತರಿಸಲಾಗುವುದು ಇದೆ.

ಫೈನ್ ಪಾನೀಯ ತಿಂಗಳಿನ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಗಬಗಬನೆ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು, ಲೈಕೋರೈಸ್ ಮೂಲ, ಕೂಡಿದೆ ಹೂಗಳು ಮಾರಿಗೋಲ್ಡ್, ಒಂದು ಬಗೆಯ ಹಳದಿ ಹೂಗಿಡ, ವಿರೇಚಕ ರೂಟ್, ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ಹೂಗಳು ಸುತ್ತುಸುವರ್ಣ, ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಲೀಟರ್ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ 6 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಊಟದ ಮೊದಲು ಸಣ್ಣ sips ಗಾಜಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಚಹಾ ಯಕೃತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು, ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಗಳಿಸಲು ತಕ್ಷಣವೇ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಯಕೃತ್ತಿನ, ರುಚಿ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಯಾವಾಗ ಮಾಂಸದ ಆಯ್ಕೆ ಕರುವಿನ, ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ಟರ್ಕಿ ಮಾಂಸದ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಒಂದು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅವರು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಟನ್ ಹಂದಿಮಾಂಸದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬಳಕೆ ಮಿತಿ. ಹೆಬ್ಬಾತು ಅಥವಾ ಡಕ್ ಮಾಂಸದ ಮಾತ್ರ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಆಗ. ಯಾವ ಮೀನಿನ ಯಕೃತ್ತಿನ ಉಪಯುಕ್ತ? ಎಲ್ಲಾ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಧಗಳು, hake,, ಕಾರ್ಪ್, ಕಾಡ್, ಕಾರ್ಪ್, ಪರ್ಚ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೌಟ್ ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ನೈಟ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಇಲ್ಲದೆ ಬಹಳಷ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಒಳಾಂಗಣದ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಬಹುಶಃ ಇದು ಆರಂಭಿಸಲು ಸಮಯ? ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫಲವತ್ತತೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಭರವಸೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೇವಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೋಗಳು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಬಳಕೆ ಗಮನ. ಈ ಯಕೃತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು.

ಹಣ್ಣು ಬೇಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಿಹಿ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಮತ್ತು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಯಕೃತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಜೇನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ತರಕಾರಿ ಸಾರು, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ತಯಾರು ಮತ್ತು, ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು vinaigrettes ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಸಹಜವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮತ್ತು ತುಂಬುವ ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಬಳಸಿ. ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ ಲವ್? ಫೈನ್. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ಆರೈಕೆಯನ್ನು ವೇಳೆ, ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಬದಲಿಗೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಧನ್ಯವಾದ, ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಹೇಳುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಚೀಸ್, ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಈಟ್. ಇದರಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿತ್ತು ಮಾತ್ರ, ಆ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಜಾತಿಗಳ ಆಯ್ಕೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ, ಆದರೆ 2-3 ಬಾರಿ ವಾರದಲ್ಲಿ.

ಇದು ಮೂಲಂಗಿ, ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವನೆ, ಹಾಗೂ ಖಾರದ ತಿನಿಸುಗಳ ಕನಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಕಾಫಿ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಹಾಲು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಲಿಕ್ಕರ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು. ಫ್ಯೂಸೆಲ್ ತೈಲಗಳು, ಅವುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ - ಈ ಯಕೃತ್ತು ಒಂದು ನೈಜ ವಿಷದ ವಿವಿಧ ಔಷಧಿಗಳ ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚು ಇದನ್ನು ನಾಶಗೊಳಿಸುವ ಆಗಿದೆ. ಥಿಂಕಿಂಗ್, ನೀವು ಏನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಒಂದು ಯಕೃತ್ತು ಎಂದು ಮರೆಯದಿರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬಹುದು ನೀವೇ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಸಹಾಯ.