ತೆಳು ಸೊಂಟದ ಮತ್ತು ಪಾಠಗಳನ್ನು ಪಿಗ್ಮೇಲಿಯನ್ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ

ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಗಳ ಮೇಲೆ ಸುಮಾರು 7 ಶತಕೋಟಿ ಜನರು, ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿನ ಜನರು ಶತಕೋಟಿ ನಡುವೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಂದೇ ಯಾರೂ, ಆಗಿದೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅವರ ಪ್ರೇರಣೆ, ಮೌಲ್ಯಗಳು ತಮ್ಮ ಗುಂಪಿನ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ತಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು. ಯಾವುದೇ ಮನುಷ್ಯನ ಮುಖ್ಯ ಮೌಲ್ಯ ರಿಂದ - ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯ, ನ ಸ್ತ್ರೀ ಸೌಂದರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ. ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವ ಸ್ತ್ರೀ ಸೌಂದರ್ಯದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿತು ಒಗ್ಗೂಡಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣ ಇದೆ: ಒಂದು ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಡಲಾಗಿದೆ. ಬ್ಯೂಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಕಾಶಕ ಚರ್ಮ, ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ... ತೆಳು ಸೊಂಟದ. ಹೇಗೆ ತೆಳುವಾದ ಸೊಂಟದ ಸಾಧಿಸಲು ಏನು ಹೇಗೆ?

ಸುಂದರ ಸ್ಲಿಮ್ ಸೊಂಟದ - ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿದು ಫಿಗರ್ ಅಲ್ಲದ ಅಸಮ್ಮಿತ ವಿವರ ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ವೇಳೆ - ಕಣ್ಣಿನ ಆಹ್ಲಾದಕರ roundness, ಸೊಂಟದ 40 ಸೆಂ ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಕಾಣುತ್ತವೆ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ - ಚೆಂಡಿನಂತೆ ಭಾರಿ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿ. ಇದು ಅಸಂಬದ್ಧತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ತರುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಡು ಯಾವುದೇ ನೋಡಬಹುದಾಗಿದೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಅನೇಕ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ತೆಳು ಸೊಂಟದ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ. ಬೆಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು curvy, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಂದು ಹಲವಾರು. ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮ - ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ. ನೀವು ಮತ್ತೆ ಆರಂಭಿಸಲು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ 2-3 ಬಾರಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು. ಅವನು ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ರಚಿಸಿದ ಏಕೆಂದರೆ, ಸೊಂಟದ ತೆಳು ಮಾಡಲು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ, hulahup ಖರೀದಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಬದಲಿಗೆ ಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ವೇಗ ಜೀವನದ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಪಡಬೇಕು. ತುಂಬಾ ಶ್ರದ್ಧೆಯ ಕೂಡ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಪಂಪ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕೇವಲ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಇವೆ.

ತೆಳು ಸೊಂಟದ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ರಹಸ್ಯ - ಒಂದು ಬಿಗಿಯಾದ ಒಳ ಉಡುಪು ಕೊಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಬಿಗಿಯಾದ ಒಳ ಉಡುಪು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಜೊತೆಗೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ - ಇದು ಕಳಪೆ ನಿಲುವು ಒಂದು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತೆ ನೇರಗೊಳಿಸಿ, ನೀವು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನೀವು ತಡರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ರವರೆಗೆ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಒಂದು ಬಿಗಿಯಾದ ಒಳ ಉಡುಪು ಧರಿಸಲು, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೇವಲ 2-3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ನಿರಂತರ ಸಂಗಾತಿ ಎಂದು ನಾನು ಏಕೆಂದರೆ, ಬಿಗಿಯಾದ ಒಳ ಉಡುಪು ಗುಣಮಟ್ಟ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಪೇ. ಸೊಗಸಾದ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದ ಮಾದರಿಗಳ ಶ್ರೀಮಂತ ಆಯ್ಕೆ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಳಿದರ್ಧ ವಿಸ್ಮಯಗೊಳಿಸು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ ತೆಳು ಸೊಂಟದ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ , ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಆಹಾರ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಅರ್ಜಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಂತರ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅಲ್ಲ, ತಜ್ಞ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ. ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಯ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರ, ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಹೀಗೆ ಕೆಫಿರ್ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯ. ಸೊಂಟದ, ಒಂದು ಸಹ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಇಲ್ಲ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದೆ ಎಂದು ಜೀವಾಣು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ತದನಂತರ ಧೈರ್ಯದಿಂದ, ಆಹಾರ ಮೇಲೆ ಹೋಗಿ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಸಂಕಲ್ಪ ಮತ್ತು willpower ಕಾರಣ. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ - ಇದು ಒಂದು ಬಾರಿಯ ವಿದ್ಯಮಾನ ಅಲ್ಲ. ಇದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಯಿತು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳ ಅಗತ್ಯ.

ನೀವು ತೆಳು ಸೊಂಟದ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚನೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಕೈಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಆರಂಭಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಏನು? ಯಾವುದೇ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತುಂಬಾ ತಿಂದು ಸ್ವತಃ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಅವರು "ಅದನ್ನು ತಾನೇ" ಎಂದು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವರು. ಮತ್ತು ಬಹಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಅವಳ ಕಡೆ ತ್ಯಜಿಸಿದರು. ಕಠಿಣ ವಿಷಯ - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅನನುಕೂಲಗಳನ್ನು, ನೀವು ಯಾರು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಇತರರಿಂದ ವಿವಿಧ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು, ತಮ್ಮನ್ನು ಅಂದಗೊಳಿಸುವ, ತಮ್ಮನ್ನು ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಪಾಲಿಸು, ನೀವು ಇತರರ ವರ್ತನೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹೇಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಹೊಂದುವಿರಿ. ನೀವು hulahup ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಒಳ ಉಡುಪು ಖರೀದಿಸಲು ಸ್ವತಃ ಸಾಬೀತು ಔಟ್ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು. ತಮ್ಮನ್ನು ಪಿಗ್ಮೇಲಿಯನ್ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ದೀರ್ಘ ಅಲ್ಲ ಗಲಾಟೀ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಆಗಿ.