ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈಡುಮಾಡುತ್ತದೆ: ಕೇವಲ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕೇವಲ ಮುಂದೆ ಪ್ರಗತಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೇರವಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮಲಿನಗೊಂಡ ವಾತಾವರಣ, ತಪ್ಪು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದೊಂದು ಕೆಟ್ಟ ಮೂಡ್ ಕೇವಲ, ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಖಿನ್ನತೆ, ಆದರೆ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮರಳಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತರುವ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸುಧಾರಿಸಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆಧಾರದ ನೂರು ಪ್ರತಿಶತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ: ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಹ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಖಾತೆಗೆ ಪ್ರತಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೂಕ ತುಂಬಿದ್ದು ಸೇವಿಸಲು.
ಪರಿಗಣಿಸಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು. ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳು ವಿವಿಧ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಇದು ದೇಹದ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅಗತ್ಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಒಂದು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತನ್ನ ಕಚ್ಚಾ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಸಮಾನ ಮಾಡಲಿ. ಲೋಳೆ - ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಭಾಗ. ಹಾರ್ಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ - ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಇದು ಹುರಿದ, ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಇದು ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸ, - primerno130 kcal 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ, ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ತೂಕದ 60 ಗ್ರಾಂ (ಸರಾಸರಿ) ಆಗಿದೆ.
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ - 75-80 kcal. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯದ ಲೋಳೆ 50-55 kcal, ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ "ಎತ್ತಿಕೊಂಡ" ಉಳಿದ 20-25 kcal.
ಆಹಾರ ಮಾತ್ರ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ: ಹೇಳಲಾದ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ "ಕೆಟ್ಟ" ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಸಂಖ್ಯೆ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನಗಣ್ಯ ಎಂದು ರುಜುವಾತಾಗಿದೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಸಹ ಕಾರ್ಯತಃ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಕರಣೆ ಜೀವಿಯ ಜೀವನದ ಅವಶ್ಯಕ ವಸ್ತುಗಳ ಯಕೃತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಮಟ್ಟದ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗುಂಪು ಬಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ ಹೌದಲ್ಲವೇ, ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳು ಆಹಾರ ಬಳಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ 12 ಗ್ರಾಂ, 11 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು 0.5 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಪಾಯಿಂಟ್ ಉತ್ಪನ್ನ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಎಂಬುದು.
ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ ಒಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಇಲ್ಲ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಕಚ್ಚಾ ರೂಪ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೆಟ್ಟ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಸ್ಯಾಲ್ಮನೆಲ್ ಕುಲದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದ ಬರುವ ಸೋಂಕು ಹೆಚ್ಚಳ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ವೇಳೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಒಂದೇ, ನಂತರ ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಕೆಲಸವಲ್ಲವಾದುದರಿಂದಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ? ಆಶ್ಚರ್ಯ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ: ದೇಹದ ಮತ್ತು ಆ, ಮತ್ತು ಇತರರು ಖನಿಜಗಳು, ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ಈ ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನ, ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.