ಕೋಳಿ ಹಾರ್ಟ್ಸ್ ಸಲಾಡ್. ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ

ಅನೇಕ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಹೊಲಸು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ. ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಂಸದ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕೀಳು ಅವು ಹೊಂದಿವೆ. ಹೊಲಸು ಒಂದು ಕುಟುಂಬದ ಊಟದ ಅಥವಾ ಆಚರಿಸಲು ಸೊಗಸಾದ ಊಟ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಚಿಕನ್ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ. ಚಿಕನ್ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೊರತಂದರು.

ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ - ಇದು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಖಾದ್ಯ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಮಾಡಲು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ 200 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒಂದು ಗಂಟೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಹುಣ್ಣು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಟ್ಸ್ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಕೋಮಲ ಇರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತಂಪು ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಒಂದು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅನಾನಸ್ 100 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಈ ಎರಡು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ದೊಡ್ಡ ಅಲ್ಲ. ಈರುಳ್ಳಿ ಸರಾಸರಿ ತಲೆಯ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮಾಡಬೇಕು. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಸಹ ನುಣ್ಣಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ತಯಾರಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಮೇಯನೇಸ್ ರೀಫಿಲ್. ನಂತರ ಸಲಾಡ್ ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ನಾವು ಸ್ಲೈಡ್ ಪ್ಲೇಟ್ ಮೇಲೆ ಹರಡಿತು, ಮತ್ತು ಅಂಚುಗಳ ಕೊರಿಯಾದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ (100 ಗ್ರಾಂ) ಪುಟ್.

ಕೋಳಿ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ತಿನಿಸುಗಳು ತಯಾರು ಸುಲಭ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಟೈಮ್ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ತಯಾರಿ ವ್ಯಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲಿಖಿತ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಡಬೇಕು ಕೋಳಿ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ.

ಮುಂದಿನ ಭಕ್ಷ್ಯ, ಚಿಕನ್ ಹೃದಯಗಳನ್ನು ಒಂದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಲಾಡ್. ನಾವು ಉತ್ಪನ್ನವಾದ, 2 ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು, ಹಸಿರು ಹುರುಳಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು 300 ಗ್ರಾಂ, ಎಲೆಗಳು 200 ಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ಲೆಟಿಸ್, ಆಫ್ ಉಪ್ಪು ಮೇಲೋಗರದ ಅರ್ಧ ಸಣ್ಣ ಚಮಚ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲಿವ್ ತೈಲ.

ಈಗಲೂ, ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ತಯಾರು ಅಗತ್ಯ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅರ್ಧ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಹಿಂಡುವ ಮತ್ತು ಜೇನು ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ 50 ಮಿಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣಗೊಂಡಿವೆ.

ಚಿಕನ್ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತೆಗೆದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಂತರ ತಯಾರಾದ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಅವುಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಬಿಟ್ಟು.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೀನ್ಸ್ 4-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಒಂದು ಬಲವಾದ ಬೆಂಕಿ ಮಾಡುವ, ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಫ್ರೈ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಹರಡಿತು. ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು ಕಾಂಡವನ್ನು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ನನ್ನು ಭೇಟಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು 5 ನಿಮಿಷ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಫ್ರೈ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಹರಡಬಹುದು. ಹಾರ್ಟ್ಸ್ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಔಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪ್ಯಾನ್ ಹರಡಿತು. ನಾವು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಗನೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮರಿಗಳು, ಪದಾರ್ಥಗಳ ಉಳಿದ ಮೇಲೋಗರ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹರಡುವಿಕೆ ತುಂತುರು. ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಬೌಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮುರಿದು ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳು ಇಟ್ಟಿದೆ. ತರಕಾರಿಗಳು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಅಗ್ರ ಹಾಕಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಕರಿಮೆಣಸು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಕೋಳಿ ಹಾರ್ಟ್ಸ್ ಸಲಾಡ್ ತಿನ್ನಲು ಕಳುಹಿಸಲು.

ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಈರುಳ್ಳಿಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ರುಚಿ ಮೂಲ. ಇದು ಕೋಳಿ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ, ಈರುಳ್ಳಿ ಒಂದು ಸರಾಸರಿ ತಲೆ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಐದು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಬೇಯಿಸಿದ, ಇಂಧನ ಮರುಪೂರಣ, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ ಯಾವುದೇ ಮೇಯನೇಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಪೂರ್ವ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಚಿಕನ್ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ. ಅವು ತಂಪಾಗುವ ನಂತರ, ಚೂರುಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ತೆಳುವಾದ ಬಿಲ್ಲೆಗಳಾಗಿವೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಲಾಡ್ ಹೊಂದಿದೆ. ದಂಡ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಬಳಸಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಮೂರು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು. ಈರುಳ್ಳಿ ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ scalded. ನಂತರ ವಿನೆಗರ್ ಒಂದು ಚಮಚ ಮಾಡಲಾದ ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಇದು ವ್ಯಯವಾಗುತ್ತದೆ. , ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ರುಚಿ ಗೆ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ ಕೋಳಿ ಸಲಾಡ್ ಮೆಯೋನೇಸ್ನಿಂದ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಯಾವುದೇ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ.

ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಬಯಸಿದ ಎಂದು, ಯಾವುದೇ ಮೆಣಸು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪ್ರಯೋಗಿಸಿ, ನೀವು ಒಂದು ಹೊಸ ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬರಬಹುದು. ಪೂರ್ವ ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಈರುಳ್ಳಿಗಳು ನೀಡುತ್ತದೆ ಸಲಾಡ್ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರುಚಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ. ತಯಾರಿಕೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ ಘಟಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನವಾದ ಉಕ್ಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನವಿರಾದ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಪಡೆಯಿರಿ.